ورزش کرتے وقت دل کی نارمل دھڑکن کو پہچانیں۔

ورزش کرتے وقت دل کی نارمل دھڑکن کو پہچانیں۔

سرگرمی کے مطابق دل کی معمول کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔ جب آپ ورزش کرتے ہیں، تو آپ کا دل تیزی سے دھڑکتا ہے کیونکہ آپ کا جسم زیادہ تیز حرکت کرتا ہے۔ ٹھیک ہے، ورزش کے دوران دل کی دھڑکن کی معمول کو جان کر، آپ ان چوٹوں کو روک سکتے ہیں جو ہو سکتی ہیں۔ورزش کے دوران دل کی دھڑکن میں اضافہ ایک عام حالت ہے۔ یہ خون کے بہاؤ کو بڑھا کر اور سانس لینے میں اضافہ کرکے کافی آکسیجن فراہم کرنے کے لیے جسم کا قدرتی ردعمل ہے۔تاہم، ضرورت سے زیادہ ورزش نہ صرف دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتی ہے، بلکہ چوٹ، جوڑوں اور پٹھوں میں درد، اور سانس کے مسائل کا خطرہ بھی بڑھا سکتی ہے۔ورزش کے دوران عام دل کی دھڑکن کے لیے رہنماانسانی دل کی شرح

مزید پڑھ

بچوں کے لیے چکن لیور کے وہ فائدے جنہیں یاد نہیں کیا جا سکتا

بچوں کے لیے چکن لیور کے وہ فائدے جنہیں یاد نہیں کیا جا سکتا

مائیں اکثر بچوں کے لیے تکمیلی خوراک (MPASI) کی ترکیبوں میں چکن کے جگر کو تلاش کر سکتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چکن کے جگر پر عمل کرنا آسان ہے اور اس میں بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ تو، بچوں کے لئے چکن جگر کے فوائد کیا ہیں؟ یہاں جواب چیک کریں۔ جیسے جیسے بچے بڑھتے اور نشوونما پاتے ہیں، ان کی غذائی ضروریات کو ماں کے دودھ یا فارمولے سے پورا نہیں کیا جا سکتا۔ لہذا، بچے کی غذائیت کی مقدار کو برقرار رکھنے کے لیے، ماں کا دودھ پلانے کے ساتھ تکمیلی خوراک (MPASI) بھی ہونی چاہیے۔ بچوں کے لیے بہترین تکمیلی غذاؤں میں سے ایک چکن جگر ہے۔چکن کے جگر کا غذائی موادچکن کے جگر کو اکث

مزید پڑھ

حمل کے دوران ناف کے درد پر قابو پانے کا طریقہ یہ ہے۔

حمل کے دوران ناف کے درد پر قابو پانے کا طریقہ یہ ہے۔

حمل کے دوران جنسی اعضاء میں درد ایک عام شکایت ہے۔ اگرچہ خطرناک نہیں ہے، لیکن یہ درد حاملہ خواتین کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتا ہے۔ چلو، اسے ٹھیک کرنے کا طریقہ معلوم کریں!حمل کے دوران جنسی اعضاء میں درد عام طور پر ہارمون ریلیکسن کے کام کی وجہ سے ہوتا ہے جس کی وجہ سے حمل کے اختتام پر ناف کی ہڈیاں بچے کی پیدائش کی ت

مزید پڑھ

رحم میں بچوں میں کروموسومل اسامانیتاوں کا پتہ لگانے کے 3 طریقے

رحم میں بچوں میں کروموسومل اسامانیتاوں کا پتہ لگانے کے 3 طریقے

بچوں میں کروموسومل اسامانیتا حمل کے دوران آپ کو جانے بغیر ہو سکتی ہے۔ حمل کے باقاعدگی سے چیک اپ کی ضرورت ہے تاکہ اس حالت کا جلد پتہ چل سکے۔ اس طرح، خطرات سے بچنے کے لیے مناسب علاج کے اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔ کروموسومل اسامانیتاوں کی وجہ سے بیماری۔نوزائیدہ بچوں میں کروموسومل اسامانیتایں غیر معمولی حالات ہیں، لیکن ان پر اکثر کسی کا دھیان نہیں جاتا اور ان کا پتہ صرف حمل کے ٹیسٹ کے ذریعے ہوتا ہے۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو یہ خرابی اسقاط حمل، بچے میں پیدائشی بیماری، اور کروموسومل اسامانیتاوں کی وجہ سے دیگر حالات کا سبب بن سکتی ہے، جیسے گیمٹوجینیسیس کے مسائل اور ڈاؤن سنڈروم۔کروموسومل اسامانی

مزید پڑھ

Omphalocele

Omphalocele

Omphalocele یا omphalocele ایک پیدائشی عارضہ ہے جس کی خصوصیت اعضاء کے پھیلاؤ سے ہوتی ہے۔ جو موجود ہے میں گہا بچے کا معدہ، جیسے معدہ، آنتیں، اور جگر, ناف کے ذریعے. Omphalocele کر سکتے ہیں terحمل کے بعد سے پتہ لگانے یا صرف بچے کی پیدائش کے وقت دیکھا جاتا ہے۔ Omphalocele ایک نادر پیدائشی نقص ہے۔ نتائج سے معلوم ہوا کہ 5,000-10,000 پیدائشوں میں سے 1 میں omphalocele پایا جاتا ہے۔ Omphalocele اکثر gastroschisis کے ساتھ الجھ جاتا ہے۔ درحقیقت یہ دونوں مختلف عوارض ہیں۔فرق omphalocele میں ہے، جو عضو نکلتا ہے وہ جھلی سے ڈھکا ہوتا ہے۔ جبکہ gastroschisis میں جو اعضاء باہر آتے ہیں وہ جھلی کی جھلی سے ڈھکے نہیں

مزید پڑھ

اکثر لمحات بھول جاتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو دماغی دھند ہو۔

اکثر لمحات بھول جاتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو دماغی دھند ہو۔

کیا آپ اکثر کچھ کرنے یا کسی چیز کے بارے میں بات کرنا ایک لمحے کے لیے بھول جاتے ہیں؟ ہوشیار! شاید آپ تجربہ کرتے ہیں۔ دماغی دھند. یہ حالت کسی کو بھی اور کسی بھی وقت تجربہ کر سکتی ہے۔ وجوہات بھی مختلف ہوتی ہیں، تناؤ، تھکاوٹ یا نیند کی کمی سے لے کر ڈیمنشیا تک۔دماغی دھند یا دماغی دھند ایک ایسی حالت ہے جس میں کسی شخص کو توجہ مرکوز کرنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے اور کسی چیز کے بارے میں سوچتے وقت توجہ مرکوز نہیں کرسکتا۔ دماغی دھند یہ کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ کسی خاص حالت یا بیماری کی علامت ہے جو کسی شخص کی سوچنے اور یاد رکھنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔وجوہات کی ایک لکیر دماغی دھندتجربہ کرتے وقت دماغی

مزید پڑھ

ایلیلیسٹرینول

ایلیلیسٹرینول

Allylestrenol ایک دوا ہے۔ہارمون پروجیسٹرون کی کم سطح کی وجہ سے اسقاط حمل کو روکنے کے لیے۔ اسقاط حمل کو روکنے کے لیے، ایلیسٹرینول ہارمون کے متبادل کے طور پر کام کرتا ہے۔ پروجیسٹرون جسم میںایلیسٹرینول قدرتی ہارمون پروجیسٹرون کی طرح کام کرتا ہے جو بچہ دانی کو فرٹیلائزڈ انڈا حاصل کرنے کے لیے تیار کرنے میں مدد کرتا ہے، اور اسقاط حمل کے خطرے کو کم کرنے اور حمل کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ قبل از وقت پیدائش یا بار بار ہونے والے اسقاط حمل کو روکنے کے لیے بھی Allylestrenol استعمال کیا جا سکتا ہے۔allylesrenol ٹریڈ مارک: ایلیرینول، گریونن، نوبور، اوبستانن، پریبر، پریگٹینول، پریگنابیون، پریگنولن، پریماس

مزید پڑھ

ماؤتھ واش کے فوائد اور ممکنہ ضمنی اثرات

ماؤتھ واش کے فوائد اور ممکنہ ضمنی اثرات

ماؤتھ واش کا استعمال دانتوں اور منہ کی صفائی کے معمول کی تکمیل کے لیے کیا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ بہت سے فوائد فراہم کر سکتا ہے، لیکن ماؤتھ واش کا استعمال لاپرواہی سے نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ اگر غلط استعمال کیا جائے تو اس کے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ماؤتھ واش ایک جراثیم کش مائع ہے جو سانس کی بو کو ختم کرنے کے اپنے فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ مائع ان جگہوں پر بیکٹیریا کو مار کر کام کرتا ہے جہاں تک ٹوتھ برش کے ذریعے پہنچنا مشکل ہوتا ہے۔منہ کی بو کو کم کرنے کے علاوہ، ماؤتھ واش کے دیگر کئی فائدے بھی ہیں جو کہ اس میں موجود اجزاء پر منحصر ہے۔ مثال کے طور پر، ماؤتھ واش پر مشتمل ہے۔ فلورائیڈ گہاوں کو روک سکتا

مزید پڑھ

Povidone Iodine Mouthwash کے ساتھ گلے کی سوزش کو روکیں۔

Povidone Iodine Mouthwash کے ساتھ گلے کی سوزش کو روکیں۔

گارگلاور گارگل 30 سیکنڈ تک خصوصی ماؤتھ واش کا استعمال بیکٹیریا سمیت زیادہ تر جراثیم کو ہلاک کر سکتا ہے۔ اور وائرس جس سے گلے کی سوزش ہوتی ہے۔ ماؤتھ واش کا استعمال کرتے ہوئے باقاعدگی سے گارگل کریں۔ پوویڈون آیوڈین بیکٹیریا کی نقل و حرکت کو بھی کم کر سکتا ہے۔، وائرس اور فنگس منہ سے سانس کی نالی سے پھیپھڑوں تک۔ کھارے پانی کو بے شک گھریلو علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن دوسری طرف، اس طریقے پر تحقیق ابھی بہت محدود ہے۔ اسی طرح، گلے کے لوزینج میں اینٹی بائیوٹک ہوتی ہے۔ صارفین کا یہ خیال کہ یہ اشیاء صرف "صرف کینڈی" ہیں ضرورت سے زیادہ کھپت کا باعث بنتی ہیں اور اس کے نتیجے میں زیادہ مق

مزید پڑھ

سلفونی لوریز

سلفونی لوریز

سلفونی لوریہ ذیابیطس کی دوائیں ہیں جو ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔سلفونی لوریاس یا سلفونی لوریاس زبانی اینٹی ذیابیطس دوائیں ہیں جو ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں میں ہائی بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے کے لیے کام کرتی ہیں۔ یہ دوائیں لبلبہ کو زیادہ انسولین پیدا کرنے کے لیے تحریک دیتی ہیں اور جسم کو انسولین کو زیادہ موثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ذیابیطس کی پیچیدگیوں جیسے کہ فالج یا دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے سلفونی لوریز کے استعمال کو صحت مند غذا اور باقاعدہ ورزش کے ساتھ ملانے کی ضرورت ہے۔سلفونی لوریاس کو ٹائپ 1 ذیابیطس کے علاج کے لیے استعمال نہیں کیا جا سکتا، کی

مزید پڑھ

Anticonvulsants

Anticonvulsants

Anticonvulsants دوروں یا مرگی کو روکنے یا علاج کرنے کے لیے دوائیں ہیں۔ Anticonvulsants یا anticonvulsants مختلف دواؤں کی شکلوں میں دستیاب ہیں اور صرف استعمال کیا جانا چاہئے مطابق میںڈاکٹر کا نسخہ.عام طور پر، دماغ میں اعصابی خلیے ایک دوسرے کے ساتھ برقی سگنلز کے ذریعے بات چیت کرتے ہیں جو عام سطح پر موجود ہوتے ہیں۔

مزید پڑھ

آئی بیگ سرجری: تیاری، عمل، بحالی کے لیے

آئی بیگ سرجری: تیاری، عمل، بحالی کے لیے

اگر آپ آنکھوں کے تھیلے اور آنکھوں کے گرد جھریوں سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آئی بیگ کی سرجری کی جا سکتی ہے۔ تاہم، آنکھوں کے تھیلے کی سرجری کروانے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، پہلے معلوم کریں کہ طریقہ کار، تیاری اور بحالی کیسے ہوتی ہے۔، اور اس کی قیمت کتنی ہے۔.آئی بیگ ایک ایسی حالت ہے جب نچلی پلکیں سوج جاتی ہیں، جھک جاتی ہیں اور پھولی ہوئی نظر آتی ہیں۔ یہ آنکھوں کے تھیلے پلکوں میں چربی یا سیال جمع ہونے کی وجہ سے بن سکتے ہیں، اس لیے آنکھیں قدرے سوجی ہوئی نظر آتی

مزید پڑھ

ہائیڈروٹوبیشن: بچہ پیدا کرنے کا ایک حل

ہائیڈروٹوبیشن: بچہ پیدا کرنے کا ایک حل

ہائیڈروٹوبیشن ایک طبی طریقہ کار ہے جو فیلوپین ٹیوبوں (انڈے کی ٹیوبوں) میں رکاوٹوں کی جانچ کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ طبی کارروائی کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کیا پر ایک خاص مائع چھڑکنا نالی فیلوپین ٹیوبیں، تاکہ فیلوپین ٹیوبیں اسکین پر زیادہ واضح طور پر دیکھی جا سکیں۔ہائیڈروٹوبیشن عام طور پر خواتین کے تولیدی نظام کا معائنہ کرنے کے طریقہ کار میں کیا جاتا ہے، یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا فیلوپین ٹیوبوں یا فیلوپین ٹیوبوں میں کوئی رکاوٹ ہے یا نہیں۔ ایک بلاک شدہ فیلوپین ٹیوب حمل کے امکانات کو کم کر سکتی ہے، کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں نطفہ اور انڈا ملتے ہیں اور کھاد بنتے ہیں۔بلاک شدہ فیلوپین ٹیوبوں سے خواتین کے حا

مزید پڑھ

ابھی سے غیر سیر شدہ چربی کے فوائد کا ادراک کریں۔

ابھی سے غیر سیر شدہ چربی کے فوائد کا ادراک کریں۔

چربی کا جسم پر ہمیشہ برا اثر نہیں پڑتا۔ جسم کو چربی کی ضرورت ہوتی ہے، دوسروں کے درمیان، توانائی کے ذریعہ اور ہارمونز بنانے کے لیے خام مال کے طور پر۔ چربی کی ایک قسم جس کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے وہ غیر سیر شدہ چربی ہے۔.غیر سیر شدہ چربی یا عام طور پر غیر سیر شدہ چربی کے نام سے جانا جاتا ہے ایک قسم کا فیٹی ایسڈ ہے جو جسم کے لیے اچھا ہے۔دوسری قسم کی چربی کے برعکس جو نقصان دہ ہیں، جیسے س

مزید پڑھ

ذیل میں مختلف مصنوعی سانس لینے کی تکنیکوں کو جانیں۔

ذیل میں مختلف مصنوعی سانس لینے کی تکنیکوں کو جانیں۔

مصنوعی تنفس ایک ایسے شخص کو آکسیجن فراہم کرنے کا طریقہ ہے جسے سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہو یا سانس لینا بند ہو جائے۔ مصنوعی تنفس دستی طور پر یا سانس لینے کے آلات کا استعمال کرتے ہوئے دیا جا سکتا ہے۔مصنوعی تنفس کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن (CPR) کا حصہ ہے یا کارڈیوپلمونری بحالی (سی پی آر)، جو سانس کی گرفت یا کارڈیک گرفتاری کے حالات میں ابتدائی طبی امداد کی تکنیک ہے۔ دونوں حالات بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتے ہیں، جیسے دل کا دورہ، شدید چوٹ، یا ڈوبنا۔سانس بند ہونے سے خون میں آکسیجن کی سپلائی بھی رک جاتی ہے۔ آکسیجن کی سپلائی نہ ہونے سے دماغی نقصان صرف 8-10 منٹ میں موت کا سبب بن سکتا ہے، اس لیے فوری ط

مزید پڑھ

Hyperbaric تھراپی، یہاں تمام فوائد اور سائیڈ ایفیکٹس جانیں۔

Hyperbaric تھراپی، یہاں تمام فوائد اور سائیڈ ایفیکٹس جانیں۔

ہائپربارک تھراپی ایک علاج کا طریقہ ہے جو ہائی پریشر ایئر چیمبر میں خالص آکسیجن کو سانس کے ذریعے انجام دیا جاتا ہے۔ ہائپربارک تھراپی سے مختلف فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ اس کے باوجود اس تھراپی کے ضمنی اثرات بھی ہیں۔.اصولی طور پر، جب ہائپربارک تھراپی کی جاتی ہے، استعمال کیے جانے والے کمرے میں ہوا کا دباؤ عام ہوا کے دباؤ سے تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ کمرے کی حالت دیکھ کر یہ توقع کی جاتی ہے ک

مزید پڑھ

حمل کے دوران ناک سے خون بہنا، گھبرانے کی ضرورت نہیں۔

حمل کے دوران ناک سے خون بہنا، گھبرانے کی ضرورت نہیں۔

حاملہ خواتین میں صحت کی مختلف شکایات تشویشناک ہو سکتی ہیں، بشمول حمل کے دوران ناک سے خون آنا۔ تاہم، حاملہ خواتین کو زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ حمل کے دوران ہلکی شدت کے ساتھ ناک سے خون آنا دراصل کافی معمول کی بات ہے۔.عام طور پر جب حمل کی عمر دوسری سہ ماہی میں داخل ہوتی ہے تو ناک سے خون زیادہ عام ہوتا ہے۔ حمل کے دوران ناک سے خون بہنا عام طور پر حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ح

مزید پڑھ

آنکھوں کی سوزش کی اقسام اور اس پر قابو پانے کا طریقہ

آنکھوں کی سوزش کی اقسام اور اس پر قابو پانے کا طریقہ

آنکھ کی سوزش یا طبی اصطلاح میں یوویائٹس کہلاتا ہے ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیت آنکھ کی دیوار کے ٹشو کی درمیانی تہہ میں سوجن ہوتی ہے۔ آنکھ کی سوزش صرف ہو سکتی ہے۔ پر اس میں سے ایک دونوں آنکھیں اوردونوں آنکھیں عام طور پر، یہ بیماری 20-60 سال کی عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔آنکھ کی سوزش اچانک ظاہر ہو سکتی ہے اور تیزی سے خراب ہو سکتی ہے۔ آنکھ کی سوزش کی ابتدائی علامات میں آنکھوں میں درد، آنکھوں کا سرخ ہونا اور دھندلا پن شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو آنکھ کی سوزش بینائی کے مسائل، حتیٰ کہ اندھا پن کا سبب بن سکتی ہے۔آنکھوں کی سوزش کی اقسام سوزش کے مقام کی بنیاد پر، آنکھوں کی س

مزید پڑھ

ہوشیار رہیں، یہ بچوں میں نزلہ زکام کی علامات ہیں جن پر دھیان دینا چاہیے۔

ہوشیار رہیں، یہ بچوں میں نزلہ زکام کی علامات ہیں جن پر دھیان دینا چاہیے۔

زکام صحت کے مسائل میں سے ایک ہے جو اکثر بچوں میں ہوتا ہے۔. البتہ، بعض اوقات یہ حالت خطرناک ہو سکتی ہے۔ ہے بچوں میں نزلہ زکام کی کچھ علامات جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، کیونکہ: ایک سنگین بیماری کی نشاندہی کر سکتے ہیں.بچوں میں بالغوں کی طرح مضبوط مدافعتی نظام نہیں ہوتا ہے، اس لیے وہ آسانی سے بیمار ہو سکتے ہیں، بشمول نزلہ زکام۔ یہاں تک کہ 0-12 ماہ کی عمر میں، بچے 7 بار تک نزلہ پکڑ سک

مزید پڑھ