زیادہ تر لوگ خمیر شدہ دودھ کو دہی کے طور پر جانتے ہیں۔ درحقیقت خمیر شدہ دودھ کی دوسری اقسام بھی ہیں جو صحت کے لیے کم فائدہ مند نہیں ہیں۔ آپ میں سے جو اکثر ہاضمے کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں، ان کے لیے پروبائیوٹکس پر مشتمل خمیر شدہ دودھ کا استعمال ایک حل ہو سکتا ہے۔ پروبائیوٹکس نظام انہضام میں اچھے بیکٹیریا کی تعداد بڑھانے میں کردار ادا کرتے ہیں، اس طرح صحت اور برداشت کے لیے مختلف فوائد حاصل ہوتے ہیں۔خمیر شدہ دودھ کی اقسامخمیر شدہ دودھ پروسس شدہ دودھ ہے جو اچھے بیکٹیریا کے ذریعہ خمیر کیا جاتا ہے، جیسے لییکٹوباسیلس یا Bifidobacteria. خمیر شدہ دودھ کی مختلف اقسام ہیں، بشمول:دہیدہی خمیر شدہ دودھ سے بن
mycosis
ایمycoses یا ایمIcosis ایک فنگل انفیکشن ہے جو کر سکتا ہے۔ حملہ سطح اور تہوں جلد سے اعضاء تک میں انسانی جسم. مائکوسس عام طور پر لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ کے ساتھنظام اچھی قوت مدافعت کمزور فنگس کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں جو انسانوں میں انفیکشن کا سبب بن سکتی ہیں، اور کچھ قسم کی فنگس جسم کے ایک سے زیادہ مختلف حصوں پر حملہ کر سکتی ہیں۔مائکوز کے زیادہ تر کیسز فنگل ذرائع کے سامنے آنے کی وجہ سے ہوتے ہیں، جیسے مٹی میں ہوا میں سانچوں یا جانوروں کے فضلے میں موجود کوکی۔ کچھ قسم کے مائکوز یا فنگل انفیکشن بھی ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہو سکتے ہیں۔قسم اور مائکوسس کی علاماتمائکوسس کی علامات مختلف ہوتی ہیں، اس کا
کم نہ سمجھیں، یہ حاملہ خواتین کے لیے پالک کے فائدے ہیں۔
حاملہ خواتین کے لیے پالک کے مختلف فوائد ہیں جن میں جسمانی قوت مدافعت بڑھانے سے لے کر بچوں کو معذوری کے ساتھ پیدا ہونے سے روکنے تک شامل ہیں۔ یہ پالک کی وجہ سے ہے۔ وٹامن اے، وٹامن سی، وٹامن کے، پروٹین، فائبر، فولک ایسڈ جیسے غذائی اجزاء پر مشتمل ہے۔، آئرن، اور کیلشیم۔حاملہ خواتین کو پالک سمیت مختلف قسم کی سبزیاں کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ کیونکہ جب آپ حاملہ ہوتی ہیں تو آپ کو زیادہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے اور پالک حاملہ خواتین کے لیے سبزیوں کے انتخاب میں سے ایک ہے جس کے متعدد فوائد ہیں جن سے محروم ہونا شرم کی بات ہے۔حاملہ خواتین کے لیے پالک کے فوائد ذیل میں بتایا جائے گا کہ حاملہ خواتین کے لیے
ایسڈوسس اور اس کے علاج کے بارے میں جاننا
ایسڈوسس ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیت خون میں تیزاب کی سطح معمول کی حد سے زیادہ بڑھ جاتی ہے۔ یہ حالت اس وقت ہو سکتی ہے جب پھیپھڑوں یا گردے کا کام خراب ہو۔ مناسب علاج کے ساتھ، تیزابیت والے لوگوں کی تیزابیت کی سطح معمول پر آ سکتی ہے۔ جسم کی تیزابیت پھیپھڑوں اور گردوں کے ذریعے کنٹرول ہوتی ہے۔ جب یہ دونوں اعضاء صحیح طریقے سے کام نہیں کرتے ہیں تو خون میں تیزاب اور بیس کا توازن بگڑ سکتا ہے۔ یہ خرابی خون میں تیزاب کی سطح میں کمی یا اضافہ ہو سکتی ہے۔تیزابیت خون میں تیزاب کی بڑھتی ہوئی سطح سے ہوتی ہے۔ عام طور پر، کسی شخص کے خون میں تیزابیت (پی ایچ) کی ڈگری 7.4 ہوتی ہے۔ تیزابیت میں، خون کا پی ایچ 7.35 یا
صحت کے لیے سمندری غذا کے غذائیت سے متعلق مواد اور فوائد
مزیدار ذائقہ کے علاوہ، سمندری غذا یا سمندری غذا مشہور ہے کیونکہ اس میں بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو جسم کے لیے اچھے ہوتے ہیں۔ موادپروٹین، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ, اس کے ساتھ ساتھ وٹامن اور معدنیات سمندری غذاگزرنا بہت ضروری ہے۔ پروٹین، وٹامنز اور معدنیات پر مشتمل ہونے کے علاوہ، سمندری غذا ایسے غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتی ہے جو زمین پر رہنے والے جانوروں کے پاس نہیں ہوتی۔ ان غذائی اجزاء میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، خاص طور پر تیزاب شامل ہیں۔ eicosapentaenoic (EPA) اور تیزاب docosahexsaenoic (DHA) جو جسم کے لیے فائدہ مند ہے۔سمندری غذا ان لوگوں کے لیے غذائی اجزاء کا ایک اہم ذریعہ ہے جو بعض غذاؤں کی پیروی کرت
نگلی زبان کی وجوہات کو سمجھنا اور مناسب علاج
زبان نگلنے کا مطلب یہ نہیں کہ زبان حلق میں چلی جائے۔ نگلنے والی زبان کی اصطلاح اس حالت کے لیے استعمال ہوتی ہے جہاں زبان کا پچھلا حصہ سانس کی نالی کو بند کرنے کے لیے پھسل جاتا ہے جو زبان کے بالکل نیچے واقع ہے۔نگلی زبان ایک بہت خطرناک حالت ہے۔ اگر زبان سے ہوا کا راستہ زیادہ دیر تک بند رہے تو ناک اور منہ سے ہوا کا بہاؤ پھیپھڑوں میں نہیں جائے گا۔ اس کے نتیجے میں انسان کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے، پھیپھڑوں اور دل کو آکسیجن کی سپلائی کم ہو جاتی ہے، پھر اس سے موت واقع ہو سکتی ہے۔نگلی زبان کی وجوہاتزبان نگلنا عام طور پر بے ہوشی کی حالت میں ہوتا ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں، نگلنے والی زبان اکثر درج ذیل ش
صرف رومانس ہی نہیں، یہ پارٹنر کے ساتھ جسمانی رابطے یا سکن شپ کے فوائد ہیں۔
گلے لگانا یا ہاتھ پکڑنا آپ اکثر اپنے ساتھی کے ساتھ پیار کا اظہار کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ تاہم اس کے پیچھے جسمانی لمس کے بہت سے فائدے ہیں۔ سکن شپ آپ تناؤ کو کم کرنے سے لے کر اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے تک حاصل کر سکتے ہیں۔نہ صرف الفاظ کے ذریعے، پیار یا محبت کا اظہار جسمانی لمس کے ذریعے بھی کیا جا سکتا ہے۔ سکن شپ. اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کی ہم آہنگی کو برقرار رکھنے کے قابل ہونے کے علاوہ، جسمانی لمس صحت کے بہت سے فوائد بھی فراہم کر سکتا ہے۔جسمانی لمس کے فوائد یا سکن شپ جوڑے کے ساتھجسمانی لمس یا سکن شپ آپ اور آپ کے ساتھی کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے متعدد فوائ
شہد کے ساتھ مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں حقائق یہ ہیں۔
سیایم اے کے ساتھ مہاسوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔du کو موثر سمجھا جاتا ہے کیونکہ شہد میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش اثرات ہوتے ہیں۔ اگرچہ اس الزام کی درست سائنسی شواہد اور حقائق سے تائید نہیں ہوئی ہے۔,mAdu طویل عرصے سے کمیونٹی کی طرف سے مہاسوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے، بشمول مختلف دیگر مقاصد کے لیے۔ شہد ایک متبادل علاج ہے جو اکثر استعمال ہوتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود، اب تک شہد کو مہاسوں سے نجات دلانے کے لیے واقعی کارآمد ثابت اور تسلیم نہیں کیا گیا ہے۔شہد کے اینٹی بیکٹیریل اثراتمہاسوں کے علاج کے لیے شہد کے استعمال کرنے والے نتائج بہت متنوع ہیں۔ کچھ ایسے ہیں جو دعویٰ کرتے ہیں کہ و
ذیابیطس کی دوا لینے کے قواعد جنہیں سمجھنے کی ضرورت ہے۔
ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جس کا علاج عام طور پر صحت مند طرز زندگی گزارنے اور ذیابیطس کی دوائیں لینے سے کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، ذیابیطس کی دوا لینے کے لیے کچھ اصول ہیں جن پر عمل کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ obat بہترین طریقے سے کام کر سکتا ہے۔ڈاکٹروں کی طرف سے تجویز کردہ ذیابیطس کی دوائیں ذیابیطس کے علاج کے لیے نہیں ہیں، بلکہ خون میں شکر کی سطح کو مستحکم اور معمول کی حد کے اندر رکھنے کے لیے ہیں۔ ذیابیطس کی دوا لینے کا مقصد بلڈ شوگر کو بہت زیادہ بڑھنے سے روکنا ہے، کیونکہ طویل مدت میں ہائی بلڈ شوگر ذیابیطس کی خطرناک پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ذیابیطس کی دوائیں لینے کے قواعد کو سمجھناڈاکٹروں کی طرف سے د
بچوں کی صحت کے لیے انگور کے 6 فوائد
اس کا میٹھا، قدرے کھٹا اور تازگی بخش ذائقہ انگوروں کو بچوں سمیت بہت سے لوگوں کو پسند کرتا ہے۔ تاہم، کیا آپ جانتے ہیں؟ مزیدار ذائقے کے پیچھے انگور غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں جو بچوں کی صحت کے لیے کئی طرح کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں، تمہیں معلوم ہے.انگور، چاہے وہ سرخ، سبز، جامنی یا سیاہ ہوں، ایک صحت مند اور مزیدار ناشتے کا انتخاب ہو سکتا ہے۔ اس پھل کو دھونے کے بعد پہلے چھیلنے یا کاٹنے کی بھی ضرورت نہیں ہے، لہذا یہ بچوں کے استعمال کے لیے عملی
جگر کے فعل کی خرابی کا پتہ لگانے کے لیے علامات اور ٹیسٹ کو سمجھنا
جگر کی خرابی کی وجہ سے قوت برداشت میں کمی اور دیگر خطرناک اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ ابتدائی معائنے سے جگر کے افعال کی خرابیوں کا زیادہ تیزی سے پتہ لگایا جا سکتا ہے، اس لیے ڈاکٹر فوری طور پر مریض کے لیے مناسب علاج کا تعین بھی کر سکتے ہیں۔جگر ایک ایسا عضو ہے جو خوراک کو ہضم کرنے اور جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے کے عمل میں اہم کام کرتا ہے۔ جگر کے فنکشن کی خرابی موروثی یا دیگر حالات جیسے وائرل ہیپاٹائٹس انفیکشن، منشیات کی زہریلا، فیٹی جگر، ضرورت سے زیادہ شراب نوشی کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔جگر کے فنکشن ڈس آرڈر کی علاماتسب سے عام چیز جو جگر کی خرابی کے وقت محسوس ہوتی ہے وہ دائمی تھکاوٹ ہے۔ دیگر علامات جیسے
چھاتی کے دودھ کے رنگ اور اسباب میں تبدیلیوں کو پہچانیں۔
عام طور پر چہاتی کا دودہ (چہاتی کا دودہ) اس میں دودھیا سفید رنگ ہوتا ہے۔ تاہم، کئی ایسی حالتیں ہیں جو چھاتی کے دودھ کے رنگ میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہیں، جن میں دودھ کی پیداوار کی مدت سے لے کر دودھ پلانے والی ماؤں کی طرف سے کھائی جانے والی خوراک تک شامل ہیں۔چھاتی کے دودھ کے رنگ میں تبدیلی عام طور پر پریشان ہونے والی چیز نہیں ہے۔ اس کے باوجود، دودھ پلانے والی ماؤں کو اب بھی یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ چھاتی کے دودھ کے رنگ میں عام اور غیر معمولی تبدیلیاں کیسی نظر آتی ہیں۔عام چھاتی کے دودھ کے رنگ کی تبدیلی پیدائش کے بعد پہلے چند ہفتوں میں، ماں کے دودھ کا رنگ بدل جائے گا۔ یہ ماں کے دودھ کے مواد میں تبد
بالغوں کے لیے خناق کی ویکسین کی اہمیت
خناق کی ویکسین نہ صرف بچوں بلکہ بڑوں کے لیے بھی اہم ہے۔ وجہ یہ ہے کہ یہ آسانی سے متعدی بیماری ان بالغوں پر بھی حملہ کر سکتی ہے جنہوں نے خناق کی ویکسین نہیں لی ہے۔ آسانی سے متعدی ہونے کے علاوہ، خناق جسم کے اعضاء کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔خناق ایک بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کورائن بیکٹیریم ڈفتھیریا جو گلے اور ناک پر حملہ آور ہوتا ہے۔ خناق کھانسی کی شکل میں علامات کا سبب بن سکتا ہے، لمف نوڈس کی سوجن کی وجہ سے گردن میں گانٹھ کا نمودار ہونا، اور گلے میں سرمئی سفید پرت بننا۔یہ بیماری ہوا کے ذریعے پھیل سکتی ہے، یعنی بلغم یا تھوک کے چھینٹے کے ذریعے جب خناق میں مبتلا افراد کو چھینک اور کھانسی آ
درد کا انتظام اور اس میں اہم چیزیں
درد کے انتظامt یا درد کا انتظام ہے طبی طریقہ کار کا ایک مجموعہ جس کا مقصد مریضوں میں درد کو دور کرنا یا ختم کرنا ہے۔ درد بنیادی طور پر ایک ناخوشگوار یا تکلیف دہ احساس ہے جو جسم کے بافتوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے، اور اس کے جسمانی اور جذباتی اثرات ہو سکتے ہیں۔ درد ایک ایسے نظام کے طور پر ظاہر ہوتا ہے جو جسم کو بافتوں کو مزید نقصان پہنچانے، یا ایسی سرگرمیوں سے بچاتا ہے جو جسمانی نقصان کا باعث بن سکتی ہیں۔ اس کی نوعیت کی بنیاد پر، درد شدید یا دائمی درد ہو سکتا ہے۔ دریں اثنا، شدت سے، درد ہلکے یا شدید درد کے طور پر محسوس کیا جا سکتا ہے.شدید درد اچانک ہوتا ہے، اور عام طور پر اس کی و
کیا ورزش کے بعد پسینہ آنے پر شاور لینا محفوظ ہے؟
کچھ لوگ ایسے ہیں جو نہانے سے انکار کرتے ہیں جب ان کے جسم میں پسینہ آتا ہے، خاص طور پر ورزش کے بعد، کیونکہ ان کا ماننا ہے کہ یہ عادت کرنا اچھی نہیں ہے۔ ایسے مسائل میں الجھنے کے بجائے جو درست نہیں ہیں، آئیے پہلے یہاں حقائق کو دیکھتے ہیں۔ورزش کے بعد جسم سے پسینہ آنے پر لوگ نہانے سے گریزاں ہونے کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ ان کا ماننا ہے کہ یہ عادت صحت پر برے اثرات مرتب کرسکتی ہے۔درحقیقت یہ محض ایک افسانہ ہے۔ ورزش کے بعد شاور لینے سے درحقیقت طرح طرح کے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ تاہم، آپ کو کئی چیزوں پر توجہ دینا ہوگی، تاکہ آپ نہانے کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کر سکیں اور خشک جلد کو متحرک نہ کریں۔حفاظتی حقائق
سوتے وقت چولی پہننا، کیا خطرناک ہے؟
زیادہ تر خواتین جب سونا چاہتی ہیں تو اپنی چولی اتارنے کو ترجیح دیتی ہیں۔ وجہ, مختلف برے اثرات سے بچتے ہوئے زیادہ آرام دہ ہونا ممکن ہے۔ یہاں تک کہ کمیونٹی میں گردش کرنے والی خبروں کے مطابق، سوتے وقت چولی پہننے سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ براز لمف نوڈس میں گردش کو روک سکتے ہیں اور ان مادوں کے اخراج میں مداخلت کر سکتے ہیں جن کی جسم کو ضرورت نہیں ہے۔ اس سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھنے کا خیال ہے۔سونے اور چھاتی کے کینسر کے لیے چولی پہنناچھاتی کے کینسر کی وجہ خود ابھی تک معلوم نہیں ہے۔ چھاتی کا کینسر اس وقت ہوتا ہے جب چھاتی کے غدود کے خلیے بدل جاتے ہیں اور غیر معمولی طور پر بڑھتے ہیں۔ یہ خل
Anal Fistula دردناک شوچ کا سبب بنتا ہے۔
ایک مقعد نالورن آنت کے آخر اور مقعد کے آس پاس کی جلد کے درمیان ایک چھوٹے چینل کی ظاہری شکل ہے۔ یہ حالت عام طور پر مقعد میں درد کے ساتھ ہوتی ہے اور پاخانہ کے دوران پاخانہ میں پیپ یا خون آتا ہے۔مقعد نالورن ایک مقعد پھوڑے سے شروع ہوتا ہے جو مقعد کی نالی میں ایک چھوٹے غدود کی رکاوٹ سے تیار ہوتا ہے اور انفیکشن کا سبب بنتا ہے۔مقعد نالورن کی شکل ایک ٹیوب کی طرح ہوتی ہے جو ایک ٹیوب کی طرح ہوتی ہے اور اس کی لمبائی مقعد کی نالی (مقعد) سے شروع ہوکر مقعد کی نالی کے آس پاس کی جلد تک ہوتی ہے۔ یہ حالت مختلف بیماریوں، جیسے تپ دق، کروہن کی بیماری، کینسر، یا جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے پیدا ہو سکتی ہے
کڈنی اور ہائی بلڈ پریشر کے ماہر سے جانیں۔
گردے اور ہائی بلڈ پریشر کا ماہر ایک ڈاکٹر ہے جو گردے کی بیماری کی سائنس کا مطالعہ کرتا ہے۔ یا گہرائی میں نیفرولوجی. گردے کے ماہرین کی دو قسمیں ہیں۔ علاج کیے جانے والے مریض کی عمر کی بنیاد پر فرق کیا جاتا ہے۔، یعنی بچے اور بالغ۔ گردے کے ماہر کے لئے کردارتشخیص اور علاجیقینی طور پرمریض کا علاج جن کو گردے کی بیماری ہے۔. Nephrology طب کی ایک شاخ ہے جو اندرونی طب میں شامل ہے۔ گردے اور ہائی بلڈ پریشر کا ماہر بننے کے لیے، ایک جنرل پریکٹیشنر کو پہلے اندرونی طب میں اپنی تعلیم مکمل کرنی ہوگی، پھر نیفرولوجی کے ذیلی شعبے میں اپنی تعلیم جاری رکھنا ہوگی۔ تعلیم مکمل کرنے کے
زیتون کے تیل سے سر کی جوؤں سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔
زیتون کا تیل استعمال کرنے سمیت سر کی جوؤں سے نجات کے بہت سے آسان طریقے ہیں۔ زیتون کا تیل استعمال کرنے سے سر کی جوؤں کو پھنسانے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے انہیں اٹھانا آسان ہو جاتا ہے۔اس کے متنوع غذائی مواد کی بدولت، زیتون کا تیل ایک قسم کا تیل ہے جو جسم کی صحت کے لیے استعمال کے لیے اچھا ہے۔ تاہم، عام صحت کے علاوہ، زیتون کا تیل صحت مند جلد اور بالوں کو برقرار رکھنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، بشمول سر کی جوؤں کو ختم کرنے میں بھی۔زیتون کے تیل سے سر کی جوؤں سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔زیتون کے تیل سے سر کی جوؤں سے چھٹکارا پانے کا طریقہ یہاں ہے جسے آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔زیتون کے تیل کے ساتھ کن
