سونگھنے کی حس ان پانچ حواس میں سے ایک ہے جو انسان کے پاس ہوتی ہیں۔ انسانی حسی نظام کے ایک حصے کے طور پر، سونگھنے کی حس ایک کردار ادا کرتی ہے۔ کے لیےبدبو یا خوشبو کا پتہ لگائیں۔ سونگھنے کی یہ صلاحیت خراب ہو سکتی ہے اگر سونگھنے کی حس کو صحیح طریقے سے برقرار نہ رکھا جائے۔
ہمارے ارد گرد ہر چیز، خوراک، یا گیس کی ایک منفرد کیمیائی ساخت ہوتی ہے۔ جب ان اشیاء سے کیمیکل سانس میں داخل ہوتے ہیں یا سونگھتے ہیں تو ناک میں موجود خصوصی حسی عصبی خلیے ان کا پتہ لگاتے ہیں جنہیں ولفیٹری سیل کہتے ہیں۔
اس کے بعد، ناک میں اعصابی خلیے تعبیر کے لیے بدبو کے محرک سگنلز کو دماغ میں منتقل کریں گے۔ اس عمل کے ذریعے ہی ہم کسی چیز کو سونگھ سکتے ہیں یا سونگھ سکتے ہیں۔
خلل صسونگھنے کا احساس ہے۔
سونگھنے کی حس ہمیں مختلف قسم کی مہکوں یا مہکوں میں فرق کرنے کی اجازت دیتی ہے، مثال کے طور پر کافی، چاکلیٹ، پرفیوم، پھولوں، مسالوں کی خوشبو۔
تاہم، ہماری سونگھنے کی حس کبھی کبھی کم ہو سکتی ہے یا مکمل طور پر غائب ہو سکتی ہے۔ مندرجہ ذیل کچھ قسم کے عوارض ہیں جو سونگھنے کے احساس میں ہو سکتے ہیں۔
- ہائپوسمیا، جو بدبو کا پتہ لگانے کی صلاحیت میں کمی ہے۔
- انوسمیا، جو ایک ایسی حالت ہے جب سونگھنے کی حس مکمل طور پر سونگھنے کی صلاحیت کھو دیتی ہے۔
- پیروسیمیا، جو ایک ایسی حالت ہے جب سونگھنے کی حس سونگھنے کے ادراک میں تبدیلی کا تجربہ کرتی ہے، مثال کے طور پر ایک خوشبو جس کی خوشبو اچھی ہوتی ہے وہ ایسی چیز میں تبدیل ہو سکتی ہے جس کی بدبو آتی ہو۔
- Fantosmia، جو اس وقت ہوتا ہے جب کوئی ایک مخصوص خوشبو سونگھتا ہے جو اصل میں وہاں نہیں ہے۔ عام طور پر یہ فریب کی وجہ سے ہوتا ہے۔
سونگھنے کی کمزوری مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے بڑھاپے، کثرت سے سگریٹ نوشی، سر یا ناک کی چوٹیں، ہارمونل تبدیلیاں، دوائیوں کے مضر اثرات، بعض بیماریوں جیسے نزلہ، الرجی، سائنوسائٹس، ناک کی سوزش، اور اعصابی نظام اور دماغ۔ عوارض
مختلف طریقے uسونگھنے کی حس کو برقرار رکھنے کے لیے
اگر سونگھنے کی حس خراب ہو جائے تو صحت کے مختلف مسائل ظاہر ہوں گے۔ مشکل سے شروع ہونا یا مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونے کے قابل نہ ہونا، بعض گیسوں یا نقصان دہ مادوں کی موجودگی کا پتہ نہ لگانا۔
اس لیے سونگھنے کی صحت مند حس کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ سونگھنے کی صحت مند حس کو برقرار رکھنے کے لیے کئی طریقے کیے جا سکتے ہیں، یعنی:
1. الرجی کے محرکات سے بچیں۔
جب ناک میں الرجک ردعمل ہوتا ہے، تو ناک کی گہا سوجن اور سوجن ہو جاتی ہے۔ اگر ناک کو اکثر الرجی کا سامنا رہتا ہے، تو وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ سونگھنے کی حس کا کام بھی خراب ہو جائے گا۔
لہذا، اگر آپ کو الرجی ہے تو، ان چیزوں سے بچنے کی کوشش کریں جو آپ کی الرجی کو متحرک کرسکتی ہیں۔ اگر آپ گھر سے باہر یا کسی گندی جگہ پر جانا چاہتے ہیں تو ناک کی حفاظت کے لیے ماسک پہنیں۔
آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ الرجی کی علامات کے علاج کے لیے ہمیشہ دوائیں تیار کریں جو کسی بھی وقت ظاہر ہو سکتی ہیں۔
2. گھر کی باقاعدگی سے صفائی کرنا
ہفتے میں کم از کم ایک بار جھاڑو، ویکیوم کلینر یا صاف چیتھڑے سے پورے گھر، خاص طور پر سونے کے کمرے اور باتھ روم صاف کریں۔ اس کے علاوہ پردے، بستر کے کپڑے، تکیے اور بچوں کے کھلونوں کو بھی باقاعدگی سے صاف کریں۔ ہمیشہ ماسک اور دستانے پہننا نہ بھولیں، خاص طور پر اگر آپ ایسا کلینزر استعمال کرتے ہیں جس میں کیمیکل ہو۔
اگر آپ کے پاس پالتو جانور ہیں تو انہیں ہفتے میں کم از کم ایک بار گرم پانی اور جانوروں کے لیے مخصوص شیمپو سے نہائیں۔ پنجرے، کھانے کی جگہ اور پینے کی جگہ کو بھی باقاعدگی سے صاف کریں۔
3. ہوا کے معیار کو برقرار رکھیں
گھر میں ہوا کے معیار کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اور آپ کے خاندان کے لیے صحت کے مسائل پیدا نہ ہوں۔ گندی ہوا ناک میں جلن یا انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر ایسا اکثر ہوتا ہے، تو اس سے سونگھنے کی حس میں خلل پڑنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
گھر کے اندر ہوا کے معیار کو برقرار رکھنے کے لیے، اچھی ہوا کی گردش پیدا کریں، گھر کے اندر سگریٹ نوشی سے گریز کریں، یا تیز بو والے صفائی والے سیال کا استعمال کریں۔
اگر ضروری ہو تو، آپ ہوا میں دھول اور گندگی کو دور کرنے میں مدد کے لیے ایئر پیوریفائر، یا کمرے میں ہوا کو زیادہ خشک ہونے سے روکنے کے لیے ایک ہیومیڈیفائر استعمال کر سکتے ہیں۔
4. ناک کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
کیا آپ اکثر اپنی ناک کو گندگی سے صاف کرنے کے لیے اٹھاتے ہیں؟ اب سے، دوبارہ ایسا نہ کرنے کی کوشش کریں، ٹھیک ہے؟ اپنی ناک کو بار بار اٹھانا یا اپنی ناک کو بہت مشکل سے اٹھانا زخموں اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے، اور ناک سے خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔
اس سے بچنے کے لیے آپ کسی محلول سے ناک صاف کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ نمکین یا جراثیم سے پاک نمکین۔ طریقہ درج ذیل ہے:
- 2 کپ پانی کو 15 منٹ تک ابالیں، پھر 1 چائے کا چمچ نان آئوڈائزڈ نمک ڈالیں اور کمرے کے درجہ حرارت پر آنے دیں۔
- نمک کا محلول ڈالیں۔ نیٹی برتن جسے صاف اور خشک کر دیا گیا ہے۔
- اپنے سر کو جھکائیں اور سروں کو داخل کریں۔ نیٹی برتن آہستہ آہستہ ناک میں.
- لفٹ نیٹی برتن جب تک نمکین محلول ایک نتھنے سے دوسرے نتھنے میں نہ آجائے۔
- دوسرے نتھنے پر دہرائیں۔
اپنی سونگھنے کی حس کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اوپر دیے گئے طریقے کریں۔ اگر ناک کی شکایت ہو یا آپ کی سونگھنے کی حس میں خلل ہو تو فوری طور پر ENT ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ صحیح علاج کرایا جا سکے۔
