زیتون کے تیل کے بچوں کے ٹھوس غذاؤں کے لیے بہت سے فوائد ہیں، دماغ کی نشوونما میں مدد دینے سے لے کر اسے خراب بیکٹیریا سے بچانے تک۔ اگرچہ اس کے بہت سے فائدے ہیں، لیکن بچے کو تکمیلی غذا کے لیے زیتون کا تیل دینے کے طریقہ کار میں اب بھی غور کیا جانا چاہیے۔ یہاں مکمل جائزہ چیک کریں!زیتون کا تیل ایک قدرتی تیل ہے جو زیتون سے نکالا جاتا ہے۔ زیتون کے تیل میں موجود غذائی اجزاء نہ صرف بالغوں کے لیے بلکہ بچوں کے لیے بھی جب ان کی تکمیلی غذاؤں میں شامل کیے جائیں تو فائدہ پہنچاتے ہیں۔1 چمچ زیتون کے تیل
آئیے، بچوں کے سر درد کی وجوہات کی نشاندہی کریں اور ان سے کیسے نمٹا جائے۔
کھیل میں مصروف تھے کہ اچانک چھوٹے نے شکایت کی "بن، سر" اےتم بیمار ہو!" ایساس سے پہلے کہ آپ اندازہ لگائیں کہ وجہ کیا ہے۔اس کا, چلو بھئی, پتہ چلانا بچے کے سر درد کی کیا وجہ ہو سکتی ہے؟.سر درد سر میں درد کا آغاز ہے، یہ صرف ایک حصے میں ہوسکتا ہے، یہ سر کے تمام حصوں میں بھی ہوسکتا ہے۔ یہ درد دھڑکنے والا ہو سکتا ہے، پٹی کی
نوزائیدہ بچوں میں ٹیٹنس نیونیٹرم کے خطرات سے ہوشیار رہیں
Tetanus neonatorum ایک تشنج کی بیماری ہے جو نوزائیدہ بچوں پر حملہ کرتی ہے۔ نوزائیدہ بچوں میں تشنج پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے اگر وہ غیر جراثیم سے پاک ترسیل کے آلات کی مدد سے پیدا ہوتے ہیں۔نوزائیدہ تشنج کی ابتدائی روک تھام کو علاج پر ترجیح دی جاتی ہے، کیونکہ نوزائیدہ تشنج کے مریضوں کی شرح اموات بہت زیادہ ہے۔ یہ بیماری اب بھی عام طور پر دیہی یا دور دراز کے علاقوں میں پائی جاتی ہے جہاں سہولیات اور طبی عملہ اب بھی تلاش کرنا مشکل ہے۔ٹیٹنس نیونیٹرم کی وجوہاتتشنج کی بنیادی وجہ بیکٹیریل انفیکشن ہے۔ کلوسٹریڈیم ٹیٹانی، یعنی بیکٹیریا جو ٹاکسن پیدا کرسکتے ہیں جو دماغ اور مرکزی اعصابی نظام پر حملہ کرسکت
کالی مرچ کے وہ فائدے دیکھیں جنہیں یاد کرنا افسوسناک ہے۔
کالی مرچ یا کالی مرچ کھانا پکانے میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے باورچی خانے کے مصالحوں میں سے ایک ہے، خاص طور پر انڈونیشیائی کھانوں میں۔ کالی مرچ کی دو قسمیں عوام میں مشہور ہیں، یعنی کالی مرچ اور سفید مرچ۔ تاہم کیا آپ جانتے ہیں کہ کچن کے مسالے کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ صحت کے شعبے میں کالی مرچ کے ایسے فوائد بھی ہیں جنہیں یاد کرنا افسوسناک ہے؟.کالی مرچ بذات خود پودوں سے پیدا ہونے والا ایک کچا پھل ہے۔ پائپر نگرم۔ تاریخ ریکارڈ کرتی ہے کہ 18ویں صدی میں واسکو ڈی گاما نامی ایک پرتگالی ایکسپلورر نے تجارت کے لیے کالی مرچ تلاش کرنے کے مشن پر ایک مہم کی قیادت کی تھی۔ دنیا میں سب سے زیادہ تجارت کی
Telmisartan
Telmisartan ایک دوا ہے۔ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) کے علاج کے لیے۔ اس دوا کو ایک دوائی کے طور پر یا دوسری اینٹی ہائپرٹینسی دوائیوں کے ساتھ ملا کر لیا جا سکتا ہے۔Telmisartan انجیوٹینسن II کو اپنے رسیپٹرز کے ساتھ باندھنے سے روکے گا، اس طرح خون کی نالیوں کے پٹھوں کو آرام دینے میں مدد ملے گی۔ اس طرح، پہلے سے تنگ خون کی شریانیں چوڑی ہو جائیں گی، خون کا بہاؤ ہموار ہو جائے گا، اور بلڈ پریشر کم ہو جائے گا۔ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے علاوہ، telmisartan کو دل کی بیماری والے مریضوں میں فالج اور دل کے دورے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ٹریڈ مارکtelmisartan: Co-Telsaril 40/12.5, Micardi
عروقی سرجن کا کردار اور ان کا علاج کیا جاتا ہے۔
عروقی سرجن ایک ماہر ہے جو سرجری اور دوائیوں کے ذریعہ عروقی نظام کی خرابیوں اور بیماریوں کا علاج کرتا ہے۔ ویسکولر سرجن دماغ اور دل کے علاوہ جسم کے مختلف حصوں کی رگوں اور شریانوں کے آپریشن کر سکتے ہیں۔ویسکولر سرجری جراحی ادویات کی ایک شاخ ہے جو خون کی نالیوں کی بیماریوں یا خرابیوں کی تشخیص، روک تھام اور علاج کا مطالعہ کرتی ہے۔ ویسکولر سرجری (SpBV) میں ماہر کا خطاب حاصل کرنے کے لیے، ایک ڈاکٹر کو پہلے اپنی تعلیم بطور جنرل سرجن مکمل کرنی ہوگی، پھر کئی سالوں تک عروقی سرجری میں ذیلی خصوصیت کی تعلیم حاصل کرنی ہوگی۔عروقی سرجن کے فرائض کا دائرہ کافی وسیع ہے، جس میں مشاورت فراہم کرنا، بیماریوں کی تشخیص کرن
مختلف خرافات مہاسوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں اور اس کے پیچھے حقائق
مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں مختلف خرافات ہیں جو ابھی تک درست نہیں ہیں۔ ہوشیار رہیں، چہرے کی جلد کی دیکھ بھال لاپرواہی سے نہیں کی جا سکتی اور اسے جلد کی قسم کے مطابق کرنے کی ضرورت ہے۔ آئیے ایکنی کے بارے میں مختلف خرافات اور ان کے پیچھے حقائق کو جانتے ہیں۔مہاسوں کا تجربہ نوعمروں اور بڑوں دونوں کو ہو سکتا ہے۔ ایک نوجوان عام طور پر جب بلوغت میں داخل ہوتا ہے تو مہاسے ہوتے ہیں۔ یہ جسم میں ہارمونز کی تعداد میں اضافے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔بالغوں میں، مہاسوں کی ظاہری شکل مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے بیکٹیریا، زیادہ سیبم کی پیداوار، اور بند سوراخ۔ بدقسمتی سے، اب بھی بہت سے ایسے ہیں جو
Bronchoscopy، یہ ہے جو آپ کو جاننا چاہیے۔
برونکوسکوپی ایک ایسا طریقہ ہے جس میں ایئر ویز اور پھیپھڑوں کا معائنہ کیا جاتا ہے جس کو برونکوسکوپ کہتے ہیں۔ یہ طریقہ کار سانس کی نالی اور پھیپھڑوں کے متعدد امراض کی تشخیص یا علاج کے لیے انجام دیا جاتا ہے۔برونکوسکوپ ایک ٹیوب ہے جس کے آخر میں روشنی اور کیمرہ ہوتا ہے۔ اس نلی کی چوڑائی 1 سینٹی میٹر اور لمبائی 60 سینٹی میٹر ہے۔ عام طور پر، bronchoscopy ایک لچکدار برونکوسکوپ کا استعمال کرتا ہے. تاہم، بعض صورتوں میں، ڈاکٹر سخت برونکوسکوپ کا استعمال کر سکتا ہے۔برونکوسکوپی کے اشارےڈاکٹر مندرجہ ذیل مقاصد کے لیے برونکوسکوپی کر سکتے ہیں۔پھیپھڑوں میں انفیکشن کا پتہ لگانا جن کی تشخیص دوسرے امتحانی طریقوں سے ن
بچوں میں سنگین بیماریوں سے بچنے کے لیے Hib ویکسین
پانچ سال سے کم عمر کے بچوں کو Hib ویکسین دینا ضروری ہے۔ اس کا مقصد انہیں بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی خطرناک بیماریوں سے بچنا ہے۔ ہیمو فیلس انفلوئنزا قسم بی۔ ہیمو فیلس انفلوئنزا قسم بی (Hib) ایک جراثیم ہے جو جسم کے مختلف حصوں جیسے دماغ، سانس کی نالی، پھیپھڑوں، ہڈیوں، دل تک انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔Hib بیکٹیریا بچوں پر آسانی سے حملہ کرتے ہیں کیونکہ ان کا مدافعتی نظام ابھی بھی کمزور ہے۔ بچوں کے علاوہ، Hib بیکٹیریا کمزور مدافعتی نظام والے بالغوں پر بھی حملہ کر سکتا ہے۔Hib ویکسین کے فوائدHib بیکٹیریا کا انفیکشن عام طور پر 5 سال سے کم عمر کے بچوں کو ہوتا ہے، جس میں 6-12 ماہ کی عمر کے بچوں می
دائمی ٹنسلائٹس اور علاج کو سمجھنا
دائمی ٹنسلائٹس ٹانسلز کی سوزش ہے جو طویل عرصے تک رہتی ہے۔,تقریباً 2 ہفتے یا اس سے زیادہ۔ شکار کرنے والا دائمی tonsillitis علامات کی بار بار تکرار کا تجربہ کر سکتا ہے. بذریعہ کےوہ میدان، کی ضرورت ہے کے لئے طبی علاج اس کا علاج کریں. ان میں سے ایک ٹانسلز کو جراحی سے ہٹانا ہے۔ٹانسلائٹس اس وقت ہوتی ہے جب کوئی وائرس یا بیکٹیریا ٹانسلز میں انفیکشن اور سوزش کا سبب بنتا ہے۔ اگر آپ کا ٹانسلائٹس 2 ہفتوں سے
صحت اور مدافعتی نظام پر خراب غذائیت کا اثر
غذائیت ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم کو بہت کم یا بہت زیادہ ملتا ہے۔ صحت پر غذائیت کے اثرات کو کم نہیں سمجھا جانا چاہئے۔ مدافعتی نظام کو کمزور کرنے کے علاوہ، یہ حالت مختلف بیماریوں کو متحرک کر سکتی ہے، جیسے دل کی بیماری یا ٹائپ 2 ذیابیطس۔ غذائیت کی کمی کئی عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جس میں کھانے کے غیر صحت بخش انداز، خوراک کی فراہمی تک رسائی کی کمی، انتہائی خوراک، نظام انہضام کی خرابی یا بیماریاں شامل ہیں جو غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں دشواری کا باعث بنتی ہیں، جیسے سیلیک بیماری اور کرون کی بیماری۔ .غذائی قلت کے ممکنہ اثراتعام طور پر، غذائیت کی 2 شکلیں ہیں، یعنی غذائیت کی کمی اور اضا
ٹوتھ برش کے انتخاب اور اس کی دیکھ بھال کرنے کے طریقے
اگرچہ یہ معمولی بات لگتی ہے، لیکن ٹوتھ برش کا انتخاب آپ کے دانتوں اور منہ کی صحت کو بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔ اگر آپ غلط ٹوتھ برش استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے دانت اور مسوڑھوں کو درحقیقت تکلیف ہو سکتی ہے۔ تاکہ ٹوتھ برش کا کام بہترین ہو اور اسے نقصان نہ پہنچے، جانیں کہ ٹوتھ برش کا انتخاب کیسے کریں اور اس کی دیکھ بھال کیسے کریں۔فی الحال، ٹوتھ برش کی شکلوں اور برانڈز کے بہت سے تغیرات ہیں جو بازار میں آزادانہ طور پر فروخت ہوتے ہیں۔ تاہم، دستیاب ٹوتھ برش کی مختلف اقسام سے قطع نظر، آپ کو دانتوں کے برش کو ترجیح دینی چاہیے جو بہترین طریقے سے کام کر سکے اور آپ کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ ہو۔صحیح ٹوتھ برش
آکولر ہائی بلڈ پریشر کی علامات اور وجوہات کو پہچانیں اور اس کا علاج کریں۔
آکولر ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی حالت ہے جس میں آنکھ کے اندر کا دباؤ عام دباؤ سے زیادہ ہوتا ہے۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو آکولر ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو گلوکوما اور بینائی کی کمی کا خطرہ ہوتا ہے۔آکولر ہائی بلڈ پریشر آنکھ کے سیال بہاؤ کے نظام میں خلل کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کی وجہ سے آنکھ میں سیال بنتا ہے اور آنکھ کا دباؤ بڑھ جاتا ہے۔ اگرچہ عمل ایک جیسا ہے، آکولر ہائی بلڈ پریشر گلوکوما سے مختلف ہے۔ تاہم، یہ حالت واقعی گلوکوما کے خطرے کو بڑھا دے گی۔آکولر ہائی بلڈ پریشر آپٹک اعصاب کو نقصان نہیں پہنچاتا ہے اور مریضوں کو گلوکوما کی طرح بینائی کی کمی کی علامات کا سامنا نہیں ہوتا ہے۔ زیادہ
اپنی صحت کے لیے ٹونا کے مختلف فوائد کو مت چھوڑیں۔
ٹونا غذائیت سے بھرپور کھانے کے انتخاب میں سے ایک ہے۔ اپنی غذائیت کی بدولت ٹونا صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔ واضح رہے کہ ٹونا کے صحت کے لیے کیا فوائد ہیں یہ جاننے کے لیے یہ مضمون پڑھیں۔ٹونا مچھلی یا لاطینی نام کا مالک Euthynnus affinis اس کا درحقیقت اب بھی دیگر اقسام کی سمندری مچھلیوں کے ساتھ تعلق ہے، یعنی ٹونا اور میکریل. لہذا، ٹونا کی غذائیت بھی دو قسم کی مچھلیوں سے زیادہ مختلف نہیں ہے۔تاہم، ٹونا کے برعکس، جو نسبتاً مہنگا ہے، ٹونا زیادہ کھائی جا سکتی ہے کیونکہ قیمت نسبتاً سستی ہے۔ نہ صرف قیمت زیادہ سستی ہے، بلکہ ٹونا کی غذائیت بھی کافی زیادہ ہے۔ٹونا مچ
جڑواں بچوں کی پیدائش اور ان چیزوں کے بارے میں جن کے لیے تیار ہونا ہے۔
جڑواں بچوں کی پیدائش کی تیاری دراصل عام طور پر بچے کی پیدائش سے زیادہ مختلف نہیں ہے۔ تاہم، درحقیقت کچھ چیزیں ایسی ہیں جنہیں جڑواں بچوں کو جنم دینے سے پہلے جاننا ضروری ہے، تاکہ حاملہ خواتین بہت پہلے سے زیادہ مکمل تیاری کر سکیں۔حمل کے آغاز سے ہی حاملہ خواتین جو تیاری کر سکتی ہیں ان میں سے ایک ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنا ہے تاکہ حاملہ عورت کی حالت کے مطابق جڑواں بچوں کو جنم دینے کا طریقہ طے کیا جا سکے۔اس کے علاوہ، حاملہ خواتین ڈاکٹروں سے جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کے خطرات، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے طریقے اور رحم میں بچوں کی جنس کے بارے میں بھی پوچھ سکتی ہیں۔ایک جیسی جڑواں اور غیر شناختی جڑواں بچوں
کلیپٹومینیا کی 5 علامات اور اس پر قابو پانے کا طریقہ
Kleptomania چیزوں کو چوری کرنے کی ایک ناقابل تلافی خواہش کی خصوصیت ہے۔ اس رویے کو کنٹرول کرنے کے لیے اقدامات کی ضرورت ہے۔ اس طرح متاثرہ شخص قانون کے خطرات اور الجھنوں سے بچ سکتا ہے۔ ایک کلیپٹومینیاک کے لیے، چوری کا عمل اس لیے نہیں ہے کہ انھیں اس چیز کی ضرورت ہے یا وہ چاہتے ہیں، بلکہ اس لیے کہ وہ چوری کرنے کی خواہش کا مقابلہ نہیں کر پاتے۔ چوری شدہ سامان دراصل خود خریدے جاسکتے ہیں یا ان کی کوئی معاشی قیمت بھی نہیں ہوتی۔کلیپٹومینیا کو خود ایک ذہنی عارضے کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے جو جذباتی مسائل یا خود پر قابو پانے سے پیدا ہوتا ہے۔ جن لوگوں کو اس طرح کے تسلسل پر قابو پانے کے عارضے ہوتے ہیں ان
بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے قدرتی اجزاء کچن میں مل سکتے ہیں۔
بلیک ہیڈز کو نچوڑنا اور ہٹانا تسلی بخش محسوس ہوتا ہے۔ تاہم، یہ اصل میں جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور داغ کے ٹشو کا سبب بن سکتا ہے۔ بہتر ہے کہ چہرے کے بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے لیے درج ذیل قدرتی اجزاء کا استعمال کریں۔.بلیک ہیڈز اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب جلد کے مردہ خلیات، تیل اور گندگی جلد کے سوراخوں کو بند کر دیتی ہے۔ اگر کوئی انفیکشن ہوتا ہے تو، بلیک ہیڈز مہاسوں میں بڑھ سکتے ہیں۔ بلی
ضروری ہائی بلڈ پریشر کو سمجھنا اور اسے کیسے کنٹرول کیا جائے۔
ضروری ہائی بلڈ پریشر بلڈ پریشر میں اضافہ ہے جس کی وجہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے تمام معاملات میں، ان میں سے تقریباً 90 فیصد میں ضروری ہائی بلڈ پریشر شامل ہے۔ضروری ہائی بلڈ پریشر کو پرائمری ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے۔ یہ حالت ثانوی ہائی بلڈ پریشر سے مختلف ہے، جو کہ کسی اور صحت کی حالت، جیسے کہ گردے کی بیماری یا تھائیرائیڈ کی بیماری کی وجہ سے ہوتی ہے۔اگرچہ اس کی وجہ معلوم نہیں ہے، لیکن کئی ایسی حالتیں ہیں جو کسی شخص کے لیے ضروری ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو بڑھاتی ہیں، جن میں موروثیت سے لے کر طرز زندگی تک شامل ہیں۔ضروری ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کے عواملدرج ذیل کچھ عوامل ہیں جو ض
ورزش کے بغیر غذا وزن کم کرنے کے لیے کی جا سکتی ہے۔
ورزش کے بغیر خوراک دراصل کی جا سکتی ہے۔ مثالی خوراکیہ کیلوریز کی مقدار کو کم کرکے اور کیلوریز جلانے کے لیے ورزش کے ساتھ متوازن کرکے کیا جاتا ہے۔. تاہم، ان لوگوں کے لیے جن کی صحت کی وجوہات ہیں۔ یقینیکیلوریز جلانے کے لیے ورزش کرنے سے غذا کا خاتمہ کیا جا سکتا ہے۔اگر آپ ورزش کے بغیر غذا کا انتخاب کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو واقعی اپنی روزانہ کیلوریز کی ضروریات پر توجہ دینا ہوگی۔ یہاں تک کہ غذائی تبدیلیوں کے ذریعے کیلوریز کو کم کرنا بھی جسمانی سرگرمی اور ورزش کے مقابلے وزن کم کرنے میں زیادہ موثر سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، یقیناً ورزش کے ساتھ مل کر خوراک زیادہ کیلوریز جلانے اور وزن میں کمی کو مستحک
