گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹ اچانک اس وقت ہو سکتی ہے جب ہم ورزش کر رہے ہوتے ہیں یا کوئی حادثہ ہوتا ہے۔ ڈاکٹر کی کارروائی کا انتظار کرتے ہوئے، گھٹنے کے کارٹلیج کی چوٹوں کے لیے درج ذیل ابتدائی طبی امداد کے اقدامات کریں۔
کارٹلیج کے مختلف کام ہوتے ہیں، جیسے کہ ایک ہڈی کو دوسری ہڈی سے جوڑنا، جسم کے اردگرد کے ٹشوز کو سہارا دینا، ہڈیوں کے درمیان رگڑ کو کم کرنا، جوڑوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنا، جسمانی وزن کو سہارا دینا، آزادانہ طور پر حرکت کرنے میں ہماری مدد کرنا۔ تاہم، جسم کا یہ ایک حصہ چوٹ سے محفوظ نہیں ہے، اور ان میں سے ایک گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹ ہے۔
گھٹنے کارٹلیج کی چوٹ کی ابتدائی طبی امداد
گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹیں اچانک اثر، آرام کرنے یا جسم پر وزن اٹھانے، اور گھٹنے کی معمولی چوٹیں جو طویل عرصے تک ہوتی ہیں، کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ گھٹنے کے کارٹلیج کی چوٹیں بعض بیماریوں کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہیں، جیسے گٹھیا، گاؤٹ، یا کارٹلیج انفیکشن۔
اگر ایسا ہے تو، گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹیں سوجن، انتہائی درد کا سبب بن سکتی ہیں اور ہمیں آزادانہ طور پر حرکت کرنے سے قاصر بنا سکتی ہیں۔ زخمی گھٹنے میں ابتدائی طبی امداد کے لیے، آپ کو صرف یہ آسان اقدامات کرنے کی ضرورت ہے:
- کارٹلیج کو مزید چوٹ سے بچائیں۔
- چوٹ لگنے کے بعد کم از کم 48-72 گھنٹے آرام کریں۔
- زخمی گھٹنے کو 10 سے 30 منٹ تک برف کے کیوبز سے دبائیں جنہیں کپڑے یا تولیے میں لپیٹا گیا ہو۔ پھر، چوٹ لگنے کے بعد پہلے 48-72 گھنٹوں کے لیے ہر 2 گھنٹے میں 15 منٹ کے لیے دوبارہ درخواست دیں۔
- گھٹنے کو آرام کرنے اور سوجن کو محدود کرنے کے لیے گھٹنے کو پٹی سے دبائیں یا ڈھانپیں۔
- اپنی ٹانگیں اٹھائیں تاکہ وہ آپ کے سینے سے اونچے ہوں۔ یہ گھٹنے میں سوجن کو محدود کرنے اور کم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
- مزید علاج کے لیے فوری طور پر فزیو تھراپسٹ سے ملیں۔
- گرم پانی سے شاور نہ کریں اور نہ ہی گھٹنے کو دبائیں گرمی پیک.
- شراب نہ پیو۔ الکحل گھٹنے میں سوجن کو بدتر بناتا ہے اور شفا یابی کے عمل کو سست کر دیتا ہے۔
- نہ دوڑیں، تاکہ گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹ مزید خراب نہ ہو۔
- زخمی گھٹنے کی مالش نہ کریں، کیونکہ اس سے سوجن بڑھ جائے گی۔
مزید علاج
گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹ کے لیے ابتدائی طبی امداد دینے کے بعد، مزید علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں، جیسے:
- فزیوتھراپی، یعنی گھٹنے کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے مشقیں، اور جوڑوں میں درد اور دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
- سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے، نان سٹیرائیڈل پین کلرز (NSAIDs) دینا۔
- نقل و حرکت کے لیے معاون آلات فراہم کرنا، جیسے کین یا ٹانگوں کے منحنی خطوط وحدانیٹانگ تسمہ).
- اگر گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹ شدید ہے اور خود یا دوسرے علاج سے ٹھیک نہیں ہوتی ہے، تو واحد آپشن سرجری ہے۔ گھٹنے کے کارٹلیج کی سرجری عام طور پر گھٹنے کے جوڑ میں ایک چھوٹا سا آلہ ڈال کر کی جاتی ہے۔ زیادہ وسیع نقصان کے لیے، گھٹنے پر بڑی سرجری کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ خراب کارٹلیج اور ارد گرد کے ٹشوز کو ٹھیک کیا جا سکے۔
اگر آپ کے گھٹنے میں کارٹلیج کی چوٹ ہے جس کی وجہ سے شدید درد، شدید سوجن اور حرکت میں دشواری ہوتی ہے تو فوری طور پر آرتھوپیڈک سرجن سے رجوع کریں۔ جتنی جلدی گھٹنے کی کارٹلیج کی چوٹ کا طبی علاج ہو گا، شفا یابی کا عمل اتنا ہی بہتر ہوگا۔
