اگرچہ یہ معمولی بات لگتی ہے، لیکن ٹوتھ برش کا انتخاب آپ کے دانتوں اور منہ کی صحت کو بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔ اگر آپ غلط ٹوتھ برش استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے دانت اور مسوڑھوں کو درحقیقت تکلیف ہو سکتی ہے۔ تاکہ ٹوتھ برش کا کام بہترین ہو اور اسے نقصان نہ پہنچے، جانیں کہ ٹوتھ برش کا انتخاب کیسے کریں اور اس کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
فی الحال، ٹوتھ برش کی شکلوں اور برانڈز کے بہت سے تغیرات ہیں جو بازار میں آزادانہ طور پر فروخت ہوتے ہیں۔ تاہم، دستیاب ٹوتھ برش کی مختلف اقسام سے قطع نظر، آپ کو دانتوں کے برش کو ترجیح دینی چاہیے جو بہترین طریقے سے کام کر سکے اور آپ کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ ہو۔
صحیح ٹوتھ برش کے انتخاب کے لیے نکات
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو صحیح ٹوتھ برش کا انتخاب کرنے میں آپ کے خیال میں ہوسکتی ہیں۔
ٹوتھ برش کا سائز
ٹوتھ برش کے سر کا انتخاب کریں جس میں ٹیپرڈ نوک ہو، تاکہ ٹوتھ برش کے لیے دانتوں کی پوری سطح تک پہنچنا آسان ہو۔ ہینڈل کا بھی اتنا لمبا ہونا ضروری ہے کہ آپ کے لیے اسے منتقل کرنا آسان ہو جائے۔
اس کے علاوہ ایک ٹوتھ برش کا انتخاب کریں جو آپ کے منہ کے لیے صحیح سائز کا ہو۔ ایک دانتوں کا برش جو بہت چھوٹا ہے آپ کے لیے اپنے تمام دانتوں کو برش کرنے اور زیادہ وقت لگانے میں مشکل بنا سکتا ہے۔ دریں اثنا، منہ میں بہت بڑا دانتوں کا برش مسوڑھوں کو دھکیل سکتا ہے اور زخمی کر سکتا ہے۔
برسلز کی قسم
برسلز کی قسم کا انتخاب دراصل اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنے دانتوں کو کتنی محنت سے برش کرتے ہیں اور اپنے مسوڑھوں اور دانتوں کی مضبوطی ہے۔ ٹوتھ برش کے لیبل اکثر لکھے جاتے ہیں۔ نرم,درمیانہ, یا سخت.
اگر آپ کے حساس دانت یا مسوڑھوں سے خون بہنے لگتا ہے تو نرم برسٹ والے ٹوتھ برش کا انتخاب کریں (نرم)۔ عام لوگوں کے لیے نرم ٹوتھ برش برسلز کی قسم درحقیقت زیادہ تجویز کی جاتی ہے کیونکہ مسوڑھوں کو تکلیف پہنچنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
درمیانے دانتوں کا برش برسلز (درمیانہ) یا سخت (سخت) واقعی دانتوں کی تختی کی صفائی میں زیادہ موثر ہے۔ تاہم، اس قسم کے برش کے برسلز آپ کے مسوڑھوں، دانتوں کی جڑوں اور یہاں تک کہ آپ کے دانتوں کی حفاظتی تہہ کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں اگر آپ اپنے دانتوں کو بہت زور سے برش کرتے ہیں۔
الیکٹریک توتھ برش
برقی دانتوں کا برش بعض لوگوں کے لیے دانتوں کا برش کا صحیح انتخاب ہو سکتا ہے، جیسے کہ گٹھیا والے افراد یا ایسے بزرگ جن کے ہاتھوں، بازوؤں یا کندھوں میں سختی ہے۔ وہ لوگ جو منحنی خطوط وحدانی کا استعمال کرتے ہیں اگر وہ برقی دانتوں کا برش استعمال کرتے ہیں تو وہ دانتوں اور تاروں کی صفائی کرتے وقت بھی آسان اور زیادہ درست ہوتے ہیں۔
اگرچہ دستی دانتوں کے برش کے مقابلے الیکٹرک ٹوتھ برش کی قیمت کافی مہنگی ہے، لیکن ان دو قسم کے ٹوتھ برش کی افادیت زیادہ مختلف نہیں ہے۔ جب تک آپ اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرتے ہیں، دستی اور برقی دانتوں کا برش آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں پر موجود تختی کو ہٹانے میں یکساں طور پر موثر ہیں۔
ٹوتھ برش کی دیکھ بھال کے لیے نکات
ضروری نہیں کہ آپ اپنے دانت صاف کرنے کے لیے جو اوزار استعمال کرتے ہیں وہ صاف ہوں۔ تاہم، کچھ تجاویز ہیں جو آپ اپنے دانتوں کے برش کی دیکھ بھال کے لیے اپلائی کر سکتے ہیں تاکہ اسے صاف رکھا جائے، بشمول:
- کھانے کے ملبے یا ٹوتھ پیسٹ کی باقیات کو دور کرنے کے لیے ٹوتھ برش کو نلکے کے پانی کے نیچے دھو لیں۔
- استعمال کے بعد، ڈھکن میں گیلے دانتوں کا برش نہ رکھیں۔
- ٹوتھ برش کو ریک پر یا کھلے کپ میں رکھیں، تاکہ برسلز خشک ہو جائیں۔ دانتوں کا برش سر کو اوپر رکھیں۔
- ذخیرہ ہونے پر ٹوتھ برش کو چھونے سے گریز کریں۔
- دوسرے لوگوں کو دانتوں کا برش ادھار دینے یا ادھار لینے سے گریز کریں کیونکہ انفیکشن کا سبب بننے والے بیکٹیریا اور وائرس پھیلنے کا خطرہ ہے۔
- اپنے دانتوں کا برش ہر چند دن بعد ایک اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش میں بھگو دیں تاکہ ٹوتھ برش کے برسلز پر جمع ہونے والے کسی بھی بیکٹیریا کو ختم کیا جا سکے۔
- بیکٹیریا کو مارنے کے لیے دانتوں کے برش کو ابالنے یا گرم کرنے سے گریز کریں کیونکہ اس سے صرف دانتوں کے برش کو نقصان پہنچے گا۔
- اپنے ٹوتھ برش کو ہر 3-4 ماہ بعد تبدیل کریں یا جب برسلز ناقابل استعمال نظر آئیں۔
دانتوں اور منہ کی صحت اور صفائی کو برقرار رکھنے میں ٹوتھ برش کا بڑا کردار ہے۔ دانتوں کا برش منتخب کرنے کی تجاویز آپ کے لیے لاگو کرنے کے لیے اہم ہیں، کیونکہ اکثر غلط ٹوتھ برش درحقیقت دانتوں اور مسوڑھوں کے مسائل کو زخمی اور بڑھا سکتا ہے۔
اس پر بھی دھیان دیں کہ اس کی دیکھ بھال کیسے کی جائے، کیونکہ علاج نہ کیا گیا ٹوتھ برش دانتوں اور منہ کی صفائی میں کارگر ثابت نہیں ہوگا۔ اس کے علاوہ، کم از کم ہر 6 ماہ بعد دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنے دانتوں کی جانچ کرنا نہ بھولیں، تاکہ آپ کی زبانی صحت کی ہمیشہ نگرانی کی جائے۔