جڑواں بچوں کی پیدائش کی تیاری دراصل عام طور پر بچے کی پیدائش سے زیادہ مختلف نہیں ہے۔ تاہم، درحقیقت کچھ چیزیں ایسی ہیں جنہیں جڑواں بچوں کو جنم دینے سے پہلے جاننا ضروری ہے، تاکہ حاملہ خواتین بہت پہلے سے زیادہ مکمل تیاری کر سکیں۔
حمل کے آغاز سے ہی حاملہ خواتین جو تیاری کر سکتی ہیں ان میں سے ایک ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنا ہے تاکہ حاملہ عورت کی حالت کے مطابق جڑواں بچوں کو جنم دینے کا طریقہ طے کیا جا سکے۔
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین ڈاکٹروں سے جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کے خطرات، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے طریقے اور رحم میں بچوں کی جنس کے بارے میں بھی پوچھ سکتی ہیں۔
ایک جیسی جڑواں اور غیر شناختی جڑواں بچوں کے درمیان فرق
جڑواں بچوں کی دو قسمیں ہیں، یعنی ایک جیسی جڑواں اور غیر ایک جیسی جڑواں۔ یہ فرٹلائجیشن کے وقت انڈوں اور سپرم کی تعداد سے متاثر ہوتا ہے۔ اس کی وضاحت یہ ہے:
برادرانہ یا غیر ایک جیسے جڑواں بچے
برادرانہ جڑواں جڑواں بچوں کی سب سے عام قسم ہیں۔ برادرانہ جڑواں بچے اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب دو یا زیادہ انڈوں کو دو یا دو سے زیادہ سپرم کے ذریعے فرٹیلائز کیا جاتا ہے۔ اس لیے برادرانہ جڑواں بچوں کی جسمانی شکل بالکل ایک جیسی نہیں ہوتی بلکہ صرف بہن بھائیوں کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ جنس بھی مختلف ہو سکتی ہے۔
جڑواں
ایک جیسے جڑواں بچے اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب ایک انڈا ایک سپرم کے ذریعے کھاد جاتا ہے اور پھر دو یا دو سے زیادہ جنینوں میں تقسیم ہو کر نشوونما پاتا ہے۔ ایک جیسے جڑواں بچوں کی جسمانی شکل اور ایک ہی جنس ہوگی۔
وہ عوامل جو جڑواں حمل کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔
تمام جوڑوں میں جڑواں بچے نہیں ہو سکتے۔ تاہم، ایسے کئی عوامل ہیں جو آپ کے جڑواں بچوں کی پیدائش کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں، بشمول:
جڑواں بچوں کی خاندانی تاریخ
اگر حاملہ خاتون کے خاندان میں جڑواں بچے ہیں، خاص طور پر برادرانہ جڑواں بچے، حاملہ عورت کے جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ جڑواں بچوں کی خاندانی تاریخ رکھنے سے عورت کو ایک ایسا جین وراثت میں ملتا ہے جو اس کی بیضہ دانی کو بیضہ دانی کے وقت ایک سے زیادہ انڈے جاری کرنے دیتا ہے۔
حاملہ خواتین کی عمر
جو خواتین 30 سال سے زیادہ کی عمر میں حاملہ ہوتی ہیں ان میں جڑواں بچے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
35-40 سال کی حاملہ خواتین اور جن کو جنم دیا ہے ان میں بھی جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان حالات میں بیک وقت دو انڈوں کا نکلنا زیادہ عام ہے۔
وراثت اور عمر کے علاوہ، اولاد پیدا کرنے کا IVF پروگرام بھی عورت کے جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔
پی طریقہجڑواں بچے
عام طور پر بچے کی پیدائش کے طور پر، جڑواں بچوں کو جنم دینے کے دو طریقے ہیں جو ایک آپشن ہو سکتے ہیں، یعنی:
نارمل ڈیلیوری
تقریباً 3 میں سے 1 جڑواں بچے اندام نہانی کی ترسیل کے ذریعے پیدا ہوتے ہیں۔ یہ ڈیلیوری اس صورت میں کی جا سکتی ہے جب جڑواں بچوں میں سے کسی ایک کے سر کی پوزیشن پہلے سے ہی پیدائشی نہر میں ہو۔ تاہم، حاملہ خواتین جو جڑواں بچوں کو جنم دیتی ہیں عام طور پر درد کو دور کرنے کے لیے ایپیڈورل اینستھیٹک انجیکشن کی ضرورت ہوتی ہے۔
شلی سیکشن
جڑواں بچوں کی زیادہ تر ڈیلیوری سیزرین سیکشن کے ذریعے کی جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اگرچہ بچے کا سر نیچے ہے اور پہلا بچہ عام طور پر پیدا ہوسکتا ہے، دوسرے بچے کو عام طور پر پیدا ہونے میں دشواری ہوگی۔
سیزرین سیکشن کے ذریعے جڑواں بچوں کی ترسیل درج ذیل حالات میں انتہائی سفارش کی جاتی ہے:
- ٹرپلٹس یا اس سے زیادہ
- بریچ بچے کی پوزیشن
- حاملہ خواتین کو ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے۔
- مشقت یا کھلنے کا عمل بہت طویل ہو رہا ہے۔
- نال کا بڑھ جانا، جو اس وقت ہوتا ہے جب نال نیچے اتر کر پیدائشی نہر کو بند کر دیتی ہے۔
- جڑواں بچے ایک ہی نال کا اشتراک کرتے ہیں۔
خطرہ حمل جڑواں
جڑواں بچوں پر مشتمل حاملہ خواتین اور ان کے بچوں کے لیے پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ جڑواں حمل کے کئی خطرات ہیں، بشمول:
وقت سے پہلے پیدا ہونے والے بچے
حاملہ ہونے والے بچوں کی تعداد جتنی زیادہ ہوگی، وقت سے پہلے بچوں کی پیدائش کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ یہ حالت رحم میں یا بعد میں پیدا ہونے پر بچے کی نشوونما اور نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے۔ لہذا، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ اگر وہ جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ ہیں تو زیادہ معمول کے چیک اپ کروائیں۔
اسقاط حمل
قبل از وقت مشقت کے علاوہ اگر حاملہ خواتین جڑواں بچوں کو جنم دے رہی ہوں تو اسقاط حمل کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ بعض صورتوں میں، ایک بچہ غائب بھی ہو سکتا ہے، خاص طور پر حمل کے پہلے سہ ماہی میں۔ اس حالت کو کہتے ہیں۔ ختم ہونے والا جڑواں سنڈروم.
ٹوئن ٹو ٹوئن ٹرانسفیوژن سنڈروم
جڑواں بچے جو نال میں خون کی نالیاں بانٹتے ہیں انہیں خون کی غیر مساوی تقسیم کا خطرہ ہوتا ہے۔ ایک بچے کو زیادہ خون مل سکتا ہے، جبکہ دوسرے بچے کو خون کی کمی ہے۔
یہ حالت دونوں بچوں کے لیے سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے اور اس کا علاج عام طور پر ابتدائی ڈیلیوری سے کیا جاتا ہے۔
حاملہ خواتین میں ہائی بلڈ پریشر
جڑواں بچوں پر مشتمل ہونا حاملہ خواتین میں ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ صرف یہی نہیں، جڑواں بچوں کا حاملہ ہونا حاملہ خواتین کو خون کی کمی، پری لیمپسیا اور حمل کی ذیابیطس کا زیادہ شکار بناتا ہے۔
مندرجہ بالا مختلف حالتوں کے علاوہ، حاملہ خواتین کو جڑواں بچوں کو لے جانے پر اکثر مختلف شکایات کا سامنا کرنا پڑے گا۔ ان میں سے کچھ شکایات میں شامل ہیں:
- متلی اور قے (صبح کی سستی) جو بدتر ہے۔
- زیادہ وزن حاصل کریں، خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں
- بواسیر اور ویریکوز رگیں۔
- پیٹ کا پھولنا اور جلن
- شرونیی درد اور کمر کا درد
تجاویزجڑواں بچوں کی پیدائش کی تیاری
دو یا دو سے زیادہ بچے رکھنے سے زیادہ توانائی خرچ ہوتی ہے اور حاملہ خواتین کو بھی ہر چیز میں زیادہ محتاط رہنا پڑتا ہے۔ باقاعدگی سے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال ایک اہم چیز ہے جو جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کے دوران کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ، کئی چیزیں ہیں جو حاملہ خواتین جڑواں بچوں کو لے کر کر سکتی ہیں تاکہ بعد میں ڈلیوری آسانی سے چل سکے۔
1. باقاعدگی سے ورزش کریں۔
جڑواں بچوں کی حاملہ خواتین کے لیے صحت کے مسائل کا خطرہ زیادہ ہوگا۔ لہذا، حاملہ خواتین کو ہمیشہ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہوئے اپنی قوت برداشت اور صحت کی حالت کو برقرار رکھنا چاہیے۔ Kegel مشقیں ورزش کی ایک مثال ہیں جو حاملہ خواتین شرونیی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے کر سکتی ہیں۔
2. صحت مند غذا کی زندگی گزاریں۔
جڑواں بچے ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ حاملہ خواتین کو ایک عام حاملہ عورت کے مقابلے میں دو گنا زیادہ کھانے کی ضرورت ہے۔ جڑواں بچوں والی حاملہ خواتین کی خوراک کم و بیش وہی ہوتی ہے جو ایک جنین والی ماؤں کی ہوتی ہے، یعنی:
- صحت مند اور متوازن غذا کھائیں۔
- قبض کو روکنے کے لیے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کھائیں جو کہ فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں، جیسے سارا اناج، پھل اور سبزیاں
- خون کی تشکیل کے لیے انڈے، مچھلی، پھلیاں اور دبلے پتلے سرخ گوشت سے پروٹین اور آئرن کی ضروریات کو پورا کریں۔
- صحت مند ہڈیوں اور دانتوں کو برقرار رکھنے کے لیے کیلشیم کی ضرورت کو پورا کریں، مثال کے طور پر دودھ اور اس سے تیار شدہ مصنوعات
- پانی کی کمی کو روکنے کے لیے بہت زیادہ پانی پیئے۔
- صحت مند نمکین کھائیں، جیسے تازہ پھل اور سبزیاں
- غیر غذائیت سے بھرپور اسنیکس سے پرہیز کریں، جیسے پیک شدہ چپس یا کینڈی
- جنین میں نقائص کے خطرے کو کم کرنے کے لیے فولک ایسڈ کم از کم 600 ایم سی جی سے 5 ملی گرام لیں۔
3. کافی آرام کا وقت حاصل کریں۔
وہ خواتین جو جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ ہیں انہیں زیادہ آرام کرنے اور سخت سرگرمیوں سے گریز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ حاملہ خواتین بالکل بھی حرکت نہیں کر سکتیں۔ حاملہ خواتین کو ہلکی پھلکی سرگرمیاں کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، جیسے یوگا یا گھر میں گھومنا پھرنا۔
4. تناؤ کو کم کریں۔
جڑواں حمل سے گزرنا درحقیقت زیادہ مشکل ہوتا ہے، اس لیے حاملہ خواتین کے لیے تناؤ کا سامنا کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے، خاص طور پر جب یہ پیدائش کے وقت کے قریب ہو۔
تناؤ کا مدافعتی نظام پر منفی اثر پڑ سکتا ہے، اس لیے حاملہ خواتین بیماری کا زیادہ شکار ہو سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ بے قابو ذہنی تناؤ جنین کی حالت کو بھی متاثر کر سکتا ہے اور جنین کے کم وزن کے ساتھ پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
اس لیے حاملہ خواتین تناؤ کو کم کرنے کے لیے ریلیکسیشن تھراپی یا مراقبہ کر سکتی ہیں۔
5. فنڈز تیار کریں۔ بڑا
ایک ساتھ دو یا دو سے زیادہ بچوں کی دیکھ بھال اور پرورش کے اخراجات، جن میں بچوں کے سازوسامان سے لے کر ان کی مستقبل کی تعلیم تک، یقیناً زیادہ ہوں گے۔
اخراجات کو کم کرنے کے لیے، کچھ سامان، جیسے کپڑے، کھلونے، اور جوتے، رشتہ داروں سے تعلق رکھنے والے آلات استعمال کر سکتے ہیں جو اب استعمال نہیں کیے جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ آلات جن کے لیے حفاظتی معیارات کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کھانے کی کرسیاں اور سٹرولرز (گھمککڑ)، اب بھی نیا خریدنا چاہئے.
اچھی تیاری کے ساتھ، حاملہ خواتین حمل کے دوران پرسکون اور بچے کی پیدائش کا سامنا کرنے کے لیے زیادہ تیار ہوں گی۔ اگر حاملہ خواتین کو جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ ہونے کے دوران کچھ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ صحیح معائنہ اور علاج کیا جاسکے۔
