ہو سکتا ہے آپ کا سامنا کسی ایسے ساتھی سے ہوا ہو جو اکثر سوشل میڈیا پر مباشرت کرتا ہے۔ کبھی کبھار نہیں، اس سے کچھ لوگوں کی حسد ہو سکتی ہے جو اسے دیکھتے ہیں۔ تاہم، کیا وہ واقعی تعلقات میں خوش محسوس کرتے ہیں؟
دور دراز کسی کے ساتھ بات چیت کرنے یا نئے دوست بنانے کے لیے استعمال کیے جانے کے علاوہ، سوشل میڈیا اکثر مختلف لمحات کو شیئر کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ ان میں سے ایک ساتھی کے ساتھ قربت کا لمحہ ہے۔
اس رجحان کو کہا جاتا ہے۔ عوامی محبت کا مظاہرہ (ایف ڈی اے)۔ یہ ایسی تصاویر یا ویڈیوز شیئر کرنے کی شکل میں ہو سکتا ہے جو قربت ظاہر کرتی ہیں، تبصرے کے کالم میں ایک دوسرے کے لیے پیار بھری باتیں لکھتی ہیں، رشتے کی حیثیت کو شامل کرنے کے لیے۔
سوشل میڈیا پر قربت ظاہر کرنے والے جوڑوں کی خوشی کے بارے میں حقائق
ایسے متعدد مطالعات ہیں جو ان جوڑوں کے بارے میں منفرد حقائق کو ظاہر کرتے ہیں جو سائبر اسپیس میں اپنی قربت ظاہر کرنا پسند کرتے ہیں۔ اس تحقیق میں کہا گیا ہے کہ جو جوڑے اپنے مباشرت لمحات کو سوشل میڈیا پر شیئر کرتے ہیں وہ ان جوڑوں کے مقابلے میں زیادہ خوش ہو سکتے ہیں جو اپنے مباشرت کے لمحات شیئر نہیں کرتے۔
اس کے باوجود، تمام جوڑے جو سوشل میڈیا پر اپنی مباشرت نہیں کرتے یا شاذ و نادر ہی ظاہر کرتے ہیں ناخوش نہیں ہیں، ہاں۔
وجہ یہ ہے کہ اس تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ خوشگوار جوڑے سائبر اسپیس میں مباشرت پر زیادہ توجہ نہیں دیتے۔ وہ عموماً ایک ساتھ وقت گزار کر اپنی خوشیوں سے لطف اندوز ہونے کو ترجیح دیتے ہیں۔ معیار کا وقت.
لہذا، آخر میں، سوشل میڈیا پر اپ لوڈز کسی جوڑے یا فرد کی خوشی کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے ایک مثالی معیار نہیں ہو سکتا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لذت اور مسرت کے جذبات موضوعی ہوتے ہیں اور ہر فرد کی طرف سے مختلف طریقے سے تشریح کی جا سکتی ہے۔
سوشل میڈیا پر ذاتی معلومات شیئر کرنے کا خطرہ
یہ جاننا ضروری ہے کہ سوشل میڈیا پر کسی چیز کو ضرورت سے زیادہ اپ لوڈ کرنا، چاہے وہ مباشرت کا مواد ہو، روزمرہ کی سرگرمیاں، وینٹنگ، یا دیگر، برا اثر ڈال سکتا ہے، مثال کے طور پر سائبر دھونس، تصاویر یا ویڈیوز کا غلط استعمال، یہاں تک کہ نجی ڈیٹا کا لیکیج۔
نتیجے کے طور پر، کوئی شخص جو سوشل میڈیا کے استعمال سے بری طرح متاثر ہوتا ہے وہ تناؤ اور بوجھ محسوس کر سکتا ہے۔ اگر غیر دانشمندانہ طور پر استعمال کیا جائے تو، سوشل میڈیا دماغی صحت کے مزید سنگین مسائل جیسے کہ ڈپریشن، اضطراب کے عوارض اور خودکشی کے خیالات کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
اگر آپ اور آپ کا ساتھی مباشرت کے لمحات کو سوشل میڈیا پر شیئر کرنا چاہتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے۔ لیکن، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں اسے اچھی اور سمجھداری سے استعمال کرتے ہیں، تاکہ سوشل میڈیا حقیقی دنیا میں مثبت اثر ڈال سکے، ٹھیک ہے؟
اگر آپ یا آپ کے ساتھی کے پاس اب بھی سوشل میڈیا کے استعمال کے اثرات کے بارے میں سوالات ہیں یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ پہلے ہی سوشل میڈیا کے عادی ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی کوشش کریں۔
اگر سوشل میڈیا کے استعمال نے آپ کی زندگی میں مداخلت کی ہے، بشمول آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات، تو آپ ماہر نفسیات یا ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے سیشن میں شامل ہو سکتے ہیں۔
