شدید تناؤ یا پریشانیوں کا سامنا کرتے وقت، امکان ہے کہ کسی کو نفسیاتی یا ذہنی عارضے کا سامنا کرنا پڑے۔ ماہر نفسیات مختلف نفسیاتی ٹیسٹ کروا کر اس کی وجہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور تناؤ یا مسئلے سے کیسے نمٹنا ہے۔
نفسیاتی ٹیسٹ دفاتر میں شخصیت، IQ کی سطح کا تعین کرنے یا ملازمین کی طاقتوں اور کمزوریوں کو سمجھنے کے لیے بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے۔ تاہم، ایک ماہر نفسیات کسی ایسے شخص پر نفسیاتی ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے جسے ذہنی یا نفسیاتی عارضہ ہو، اس عارضے کی وجہ معلوم کرنے کے لیے۔
تحریری امتحان اور انٹرویو
نفسیاتی عوارض پر قابو پانے میں ماہر نفسیات کا کردار نہ صرف کہانیاں سنانے کی جگہ ہے بلکہ ساتھ ہی ساتھ کسی کی اگلی زندگی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کا مقصد صحت مند رویے کو بحال کرنا ہے، بشمول دوسروں کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانا، جذبات کو بہتر طریقے سے ظاہر کرنے کا طریقہ سکھانا، یا زیادہ مثبت سوچنا۔
ایک شخص جو دماغی عارضہ میں مبتلا ہے وہ عام طور پر اپنی روزمرہ کی زندگی گزارنے میں جذبات، خیالات یا رویے میں تبدیلیوں کا تجربہ کرے گا۔ ظاہر ہونے والی علامات میں اداسی کے احساسات، الجھن، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، اضطراب، حد سے زیادہ خوف اور فکر، احساس جرم، ماحول سے کنارہ کشی، نیند میں دشواری، دوائی لینا، موڈ میں شدید تبدیلیوں کا سامنا کرنا وغیرہ شامل ہیں۔ تاہم، بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے کہ وہ جس چیز کا سامنا کر رہے ہیں وہ ایک ذہنی عارضہ ہے جس کے لیے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
صحیح حالت کو سمجھنے کے لیے، ماہرین نفسیات نفسیاتی ٹیسٹ کر سکتے ہیں جو چند گھنٹے یا ایک دن سے زیادہ تک جاری رہتے ہیں۔ نفسیاتی ٹیسٹ کی قسم کو اس وقت کسی شخص کی حالت اور صلاحیت کے مطابق ایڈجسٹ کیا جائے گا۔ ماہر نفسیات سوالات، فہرستوں، سروے اور دیگر کی شکل میں تحریری طور پر نفسیاتی ٹیسٹ کا ایک سلسلہ دے سکتے ہیں۔ یہ ممکن ہے کہ ایک نفسیاتی ٹیسٹ کے بعد انٹرویو کے سیشن کے ذریعے اس مسئلے کو دریافت کرنے اور اس کا جائزہ لیا جائے۔
نفسیاتی ٹیسٹ مکمل ہونے کے بعد، ماہر نفسیات تشخیص، ضروری اقدامات یا دیگر فریقوں کو علاج کے لیے سفارشات فراہم کرنے کے لیے حاصل کردہ معلومات کو جمع اور تجزیہ کرے گا۔
تھراپی کے بعد
دماغی عوارض جن کا صحیح علاج نہ کیا جائے وقت کے ساتھ ساتھ سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا، ماہر نفسیات تشخیص کے بعد اس عارضے کے علاج کے لیے سائیکو تھراپی کا مشورہ دے سکتے ہیں۔
دماغی عارضے میں مبتلا لوگوں کے لیے کئی قسم کی تھراپی، بشمول:
- اسپیچ تھراپی یا سائیکو تھراپی
یہ تھراپی کاؤنسلنگ ہے، مریض کی حالت بشمول احساسات، موڈ یا موڈ، خیالات اور رویے پر بحث کرتی ہے۔ سائیکو تھراپی ون آن ون، فیملی ممبرز کے ساتھ یا گروپس میں کی جا سکتی ہے۔ اس تھراپی کا مقصد مسائل سے نمٹنے کے دوران تعمیر اور مدد کرنا ہے۔
- تناؤ کو کنٹرول کریں۔
تناؤ درد کو بدتر بنا سکتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے، ماہرین نفسیات آپ کو یہ سکھائیں گے کہ پیدا ہونے والے تناؤ اور درد کو کیسے کم کیا جائے۔
- آرام کی تکنیکوں پر عمل کریں۔
ہاتھ میں موجود مسائل سے نمٹنے کے لیے، ماہرین نفسیات مریضوں کو تناؤ یا اضطراب سے نمٹنے کے لیے آرام کی تکنیکوں پر عمل کرنے کے لیے سیکھنے کی دعوت دے سکتے ہیں، تاکہ وہ رویوں، انتخاب کا تعین کر سکیں اور مسائل کا بہترین حل تلاش کر سکیں۔
- درد کے انتظام کا تعارف
اس مشق کا مقصد زندگی کے چیلنجوں کا سامنا کرتے ہوئے معیار زندگی کو نمایاں طور پر بہتر بنانا ہے۔
نفسیاتی ٹیسٹوں کو کسی شخص کی ذہنی خرابیوں کا پتہ لگانے اور ان پر قابو پانے کے لیے ایک پل بننے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ نفسیاتی ٹیسٹوں کی ایک سیریز کے انعقاد سے، ماہر نفسیات کسی شخص کے نفسیاتی عوارض کا تعین کر سکتا ہے اور علاج فراہم کر سکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کو نفسیاتی ٹیسٹوں سے بھی مدد ملے گی، کیونکہ وہ خود کو بہتر طریقے سے جان سکیں گے اور مختلف مسائل سے نمٹنے کا بہترین طریقہ جان سکیں گے، تاکہ ان کا معیار زندگی بہتر ہو۔
