زبانی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک کام منہ میں نقصان دہ بیکٹیریا کو پیدا ہونے سے روکنا ہے۔ اگر بیکٹیریل انفیکشن ہو تو بیماری کا خطرہ ہوتا ہے، جن میں سے ایک مسوڑھوں کا پیپنا ہے۔ دانتوں اور منہ کی صفائی، جسمانی رطوبتوں کی ضروریات کو پورا کرنے اور دانتوں کے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے جانچ کر کے مسوڑھوں کو پھٹنے سے کیسے روکا جا سکتا ہے۔
منہ میں بیماری کی وجہ سے جو شکایات پیدا ہو سکتی ہیں ان میں سے ایک مسوڑھوں کا جلنا ہے۔ جو شخص ان شکایات کا تجربہ کرتا ہے وہ زیادہ تر دانتوں کے پھوڑے کا شکار ہوتا ہے، یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں دانتوں، مسوڑھوں یا دانتوں کو سہارا دینے والی ہڈی میں پیپ کا ذخیرہ ہوتا ہے۔
پیپ کا جمع جو مسوڑھوں میں ہوتا ہے، ٹھیک ٹھیک دانتوں کے ارد گرد ہوتا ہے، اسے پیریڈونٹل پھوڑا بھی کہا جاتا ہے۔ Periodontal abscesses عام طور پر مسوڑھوں کے گہرے علاقوں میں واقع ہوتے ہیں، بشمول وہ جیب جہاں دانت واقع ہوتے ہیں۔
پیپ والی مسوڑھی کو مسوڑھوں کا پھوڑا بھی کہا جا سکتا ہے۔ اس حالت کو مسوڑھوں کی دردناک سوجن کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ عام طور پر، مسوڑھوں کے پھوڑے میں پیپ کے جمع ہونے کا مقام کناروں اور دانتوں کے درمیان مسوڑھوں کا ہوتا ہے۔
بیکٹیریل انفیکشن سوزش کا سبب بن سکتا ہے جو مسوڑھوں میں پیپ کی تعمیر کا باعث بنتا ہے۔ بلاشبہ، اسے گھسیٹنے کی اجازت نہیں دی جانی چاہیے، کیونکہ مسوڑھوں کا پیپنا، خواہ دانتوں کے پھوڑے یا پیریڈونٹل پھوڑے کی وجہ سے ہو، عام طور پر جسم کی صحت کو خطرے میں ڈالنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
اگر علاج نہ کیا جائے تو انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی سوزش جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر ہوسکتا ہے جب بیکٹیریل انفیکشن خون کے دھارے میں داخل ہو۔ جسم کے وہ اعضاء جن میں سوزش کے پھیلنے پر مسائل ہونے کا امکان ہوتا ہے وہ ہیں دل، دماغ اور جبڑے۔
مسوڑھوں کو پھٹنے سے کیسے روکا جائے؟
خوش قسمتی سے، اس حالت کو روکا جا سکتا ہے. مسوڑھوں کو پھٹنے سے روکنے کے کئی طریقے ہیں، یعنی:
- مینگاپنے دانتوں کو دن میں دو بار برش کریں۔
مسوڑھوں کی سوزش سے بچنے کے لیے دانتوں کو مستعدی سے برش کرنا اہم احتیاطی قدم ہے۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے کا تجویز کردہ وقت سونے سے پہلے اور کھانے کے بعد ہے۔ اپنے دانتوں کو ایک وقت میں دو منٹ تک برش کرنے کی کوشش کریں۔
- عادت کو توڑنےدھواں
تمباکو نوشی بھی مسوڑھوں کی بیماری کے شفا یابی کے عمل کو سنبھالنا مشکل بنا دیتا ہے۔ لہذا، تمباکو نوشی بند کرو تاکہ آپ کو مسوڑھوں میں جلن کا خطرہ نہ ہو۔
- مینگپر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔ فلورائیڈصحیح ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کو برش کرنے سے بھی مسوڑھوں کی سوزش کو روکا جا سکتا ہے۔ ٹوتھ پیسٹ پر مشتمل ہے۔ فلورائیڈ بہت زیادہ سفارش کی جاتی ہے کیونکہ مواد دانتوں کی خرابی کو روکنے کے قابل ہے، لہذا انفیکشن اور مسوڑھوں کی سوزش کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے.
- ماؤتھ واش کا استعمالمنہ صاف کرنے والے یا ماؤتھ واش بھی مسوڑھوں کو پھٹنے سے روک سکتے ہیں۔ یہ مائع تختی اور ٹارٹر کو کم کر سکتا ہے، اور مسوڑھوں کی سوزش (گنگیوائٹس) کو روک سکتا ہے۔ ماؤتھ واش کا بنیادی کام کھانے کے ملبے کو صاف کرنا ہے جو دانت صاف کرنے کے بعد بھی ضائع نہیں ہو سکتے۔
- مینگصحت مند ناشتے کی کھپتزبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے علاوہ، مسوڑھوں کو پھٹنے سے روکنا صحت مند نمکین کھا کر کیا جا سکتا ہے۔ ایسی کھانوں یا مشروبات سے پرہیز کریں جن میں شوگر کی مقدار زیادہ ہو، جیسے کینڈی اور سافٹ ڈرنکس، کیونکہ وہ منہ میں بیکٹیریا کی افزائش کو آسان بنا سکتے ہیں۔کیلشیم سے بھرپور غذائیں اور مشروبات جیسے دودھ اور مختلف پراسیس شدہ مصنوعات کی سفارش کی جاتی ہے۔ تازہ سبزیاں اور پھل منہ کی صحت کے لیے بھی اچھے ہیں۔ اس کے علاوہ، نمکین کھانے کے بعد اپنے منہ کو پانی سے دھونے کی کوشش کریں۔
- مینککافی جسمانی سیالمسوڑھوں کو پھٹنے سے روکنے کے لیے لعاب کا کردار بہت اہم ہے۔ کیونکہ تھوک میں پروٹین اور معدنیات ہوتے ہیں جو تامچینی (دانتوں کی حفاظتی تہہ) اور مسوڑھوں کی حفاظت کرتے ہیں، منہ میں بیکٹیریا کا توازن برقرار رکھتے ہیں، اور منہ کو نم رکھتے ہیں۔ تاکہ تھوک کی فراہمی برقرار رہے، ہر روز پانی کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کریں۔
- دانتوں کے ڈاکٹر سے چیک کریں۔
مسوڑھوں کی تپش کو روکنے کا آخری مرحلہ جو عام طور پر شاذ و نادر ہی کیا جاتا ہے کم از کم ہر چھ ماہ بعد دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا ہے۔ دانتوں کا ڈاکٹر زیادہ بہتر طریقے سے دانتوں کو گندگی اور تختی سے صاف کر سکتا ہے۔
یاد رکھیں کہ پرہیز علاج سے بہتر ہے۔ اس لیے ڈینٹسٹ کے پاس جانے کے لیے کسی نئے مسئلے کا انتظار نہ کریں۔
مندرجہ بالا مسوڑھوں کو پھٹنے سے روکنے کا طریقہ صرف اس صورت میں موثر ہوگا جب مستقل طور پر کیا جائے۔ اگر آپ کو دانتوں اور منہ کی صحت سے متعلق شکایات ہیں تو فوری طور پر دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
