میگنیشیم سائٹریٹ - فوائد، خوراک اور مضر اثرات

میگنیشیم سائٹریٹ ایک دوا ہے جو قبض یا قبض کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس دوا کو میگنیشیم کی کمی کے علاج کے لیے معدنی سپلیمنٹ کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

میگنیشیم سائٹریٹ پاخانہ میں پانی کی مقدار کو برقرار رکھنے اور بڑھا کر کام کرتا ہے۔ کام کرنے کا یہ طریقہ پاخانہ کی مستقل مزاجی کو نرم بنائے گا اور آنتوں کی حرکت کو متحرک کرے گا۔ اس طرح، پاخانہ کو گزرنا آسان ہو جائے گا۔

استعمال کے بعد، آنتوں کی حرکت کو متحرک کرنے میں دوا کا اثر عام طور پر 30 منٹ سے 6 گھنٹے کے اندر ظاہر ہوتا ہے۔

میگنیشیم سائٹریٹ کے ٹریڈ مارکس: -

میگنیشیم سائٹریٹ کیا ہے؟

میگنیشیم سائٹریٹ لینے سے پہلے احتیاطی تدابیر

اگرچہ یہ اوور دی کاؤنٹر ادویات کی کلاس سے تعلق رکھتی ہے، لیکن میگنیشیم سائٹریٹ لینے سے پہلے آپ کو کئی چیزوں پر توجہ دینی چاہیے، بشمول:

• اگر آپ کو اس دوا سے الرجی ہے تو میگنیشیم سائٹریٹ نہ لیں۔
• میگنیشیم سائٹریٹ استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو بواسیر، آنتوں میں رکاوٹ، السرٹیو کولائٹس، دل کی بیماری، یا گردے کی بیماری ہے یا اس کا سامنا ہے۔
• میگنیشیم سائٹریٹ کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو پیٹ میں شدید درد ہو یا متلی اور الٹی ہو رہی ہو۔
• میگنیشیم سائٹریٹ کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں۔
• اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کچھ ادویات، سپلیمنٹس یا جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کے ساتھ میگنیشیم سائٹریٹ لینے کا ارادہ رکھتے ہیں،
• اگر آپ کو میگنیشیم سائٹریٹ استعمال کرنے کے بعد الرجک دوائیوں کے رد عمل، زیادہ مقدار، یا سنگین ضمنی اثرات کا سامنا ہوتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو فوراً کال کریں۔

میگنیشیم سائٹریٹ کے استعمال کے لیے خوراک اور ہدایات

مطلوبہ استعمال، جنس اور مریض کی عمر کی بنیاد پر میگنیشیم سائٹریٹ کی عام خوراکیں درج ذیل ہیں:

مقصد: غذائی سپلیمنٹس

• 19-30 سال کے بالغ افراد: مردوں کے لیے، خوراک 400 ملی گرام فی دن ہے۔ خواتین کے لیے، خوراک 310-350 ملی گرام فی دن ہے۔
• 30 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد: مردوں کے لیے، خوراک 420 ملی گرام فی دن ہے۔ خواتین کے لیے، خوراک 320-360 ملی گرام فی دن ہے۔

مقصد: قبض پر قابو پانا

• بالغ: 195-300 ملی لیٹر فی دن، دن میں ایک بار لیا جا سکتا ہے یا کئی کھانوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ایک متبادل خوراک سوتے وقت 2-4 گولیاں ہیں۔
• 2-6 سال کی عمر کے بچے: 60-90 ملی لیٹر فی دن، روزانہ ایک بار یا کئی خوراکوں میں تقسیم۔ زیادہ سے زیادہ خوراک 90 ملی لیٹر فی دن ہے۔
• 6-12 سال کی عمر کے بچے: 90-210 ملی لیٹر فی دن، روزانہ ایک بار یا کئی خوراکوں میں تقسیم۔

میگنیشیم سائٹریٹ کا صحیح استعمال کیسے کریں۔

ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں اور میگنیشیم سائٹریٹ لینے سے پہلے دوا کے پیکیج پر دی گئی ہدایات کو پڑھیں۔

میگنیشیم سائٹریٹ کو خالی پیٹ لیں، مثال کے طور پر کھانے سے 1 گھنٹہ پہلے یا کھانے کے 2 گھنٹے بعد۔ میگنیشیم سائٹریٹ کی گولیاں یا کیپسول ایک گلاس پانی کی مدد سے نگل لیں۔

میگنیشیم سائٹریٹ سیرپ کی خوراک کا تعین کرنے کے لیے دوا کے پیکج پر فراہم کردہ ماپنے کا چمچ استعمال کریں۔ دوسرے ماپنے والے اوزار استعمال نہ کریں، جیسے کھانے کے چمچ، کیونکہ خوراک مختلف ہو سکتی ہے۔ میگنیشیم سائٹریٹ سیرپ لینے کے بعد ایک گلاس پانی پی لیں۔

میگنیشیم سائٹریٹ دوا کے استعمال کے 30 منٹ سے 6 گھنٹے بعد کام کرے گا۔ اگر میگنیشیم سائٹریٹ لینے کے 7 دن بعد قبض ٹھیک نہیں ہوتی ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں، کیونکہ یہ دوا 7 دنوں سے زیادہ استعمال نہیں کرنی چاہیے۔

میگنیشیم سائٹریٹ کے استعمال کے علاوہ، آپ کو قبض سے بچنے کے لیے فائبر والی غذائیں، جیسے ہری سبزیاں یا پھل کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ آپ کو دن میں تقریباً 6-8 گلاس پانی پینے کی بھی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے قبض سے بھی بچا جا سکتا ہے۔

میگنیشیم سائٹریٹ کو کمرے کے درجہ حرارت پر، خشک جگہ پر اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور رکھیں۔ میگنیشیم سائٹریٹ کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔

میںدیگر ادویات کے ساتھ میگنیشیم سائٹریٹ کا تعامل

اگر میگنیشیم سائٹریٹ کو دوسری دوائیوں کے ساتھ استعمال کیا جائے تو کئی تعاملات ہو سکتے ہیں، یعنی:

• erdafitinib کے ساتھ استعمال کرنے پر خون میں فاسفیٹ کی سطح میں اضافہ
• dolutegravir، baloxavir marboxil، یا پوٹاشیم فاسفیٹ کی تاثیر میں کمی
• ٹیٹراسائکلائن، آکسیٹیٹراسائکلائن، مائنوسائکلائن، الٹرومبوپاگ، ڈوکسی سائکلائن، یا ڈیمیکلوسائکلائن کی خون کی سطح میں کمی

میگنیشیم سائٹریٹ کے مضر اثرات اور خطرات

کچھ ضمنی اثرات جو میگنیشیم سائٹریٹ استعمال کرنے کے بعد ہو سکتے ہیں وہ ہیں زیادہ کثرت سے پاخانہ، ڈھیلے پاخانہ، پیٹ میں درد یا درد، چکر آنا، بہت زیادہ پسینہ آنا، یا الیکٹرولائٹ میں خلل۔ اگر یہ ضمنی اثرات بہتر نہیں ہوتے یا بدتر ہوتے ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

اپنے ڈاکٹر سے فوراً ملیں اگر آپ کو دوائی سے الرجی ہو یا کوئی زیادہ سنگین ضمنی اثر ہو، جیسے پیٹ میں شدید درد، آنتوں کی حرکت نہ ہو سکنے، یا میگنیشیم سائٹریٹ لینے کے بعد خونی پاخانہ۔