تقریباً ہر جوڑے نے حمل کو زیادہ دیر نہ کرنے کا مشورہ شاید سنا ہوگا کیونکہ عمر عورت کی زرخیزی کی شرح اور حاملہ ہونے کے امکانات کو متاثر کر سکتی ہے۔ کیا یہ مفروضہ درست ہے؟
بدقسمتی سے، یہ تصور درست ہے کہ عمر کے ساتھ زرخیزی کی شرح میں کمی واقع ہوتی ہے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بالکل حاملہ نہیں ہو سکتے۔ حمل کے امکانات اب بھی موجود ہیں، خاص طور پر اگر آپ صحت مند طرز زندگی اپناتے رہیں۔
عمر کے لحاظ سے خواتین کی زرخیزی کے حالات
بنیادی طور پر، جب تک آپ کے تولیدی اعضاء صحت مند ہیں اور عام طور پر کام کر سکتے ہیں، آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات اب بھی موجود ہیں۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ حمل میں تاخیر کرنے کے لیے آزاد ہو سکتے ہیں، کیونکہ حمل کے دوران اسقاط حمل اور صحت کے مختلف مسائل کا خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا جائے گا۔
عورت کی عمر کی بنیاد پر حمل کے امکان کے بارے میں ایک وضاحت درج ذیل ہے:
20s
تولیدی صحت کے ماہرین کے مطابق 20 کی دہائی حاملہ ہونے کا صحیح وقت ہے کیونکہ اس عمر میں خواتین کے انڈوں کا معیار عام طور پر اب بھی اچھا ہوتا ہے۔
متعدد مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ 20 سال کی حاملہ خواتین کو حمل کی پیچیدگیوں جیسے ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
30s
ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ 30 کی دہائی خواتین کے لیے ماں بننے کے لیے بہترین عمر ہے۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ اس عمر میں خواتین عام طور پر ذہنی اور مالی طور پر زیادہ تیار ہوتی ہیں۔ تاہم، خواتین کے 35 سال کی عمر میں داخل ہوتے ہی حمل کے امکانات کم ہونے لگتے ہیں۔
اس کے علاوہ، اسقاط حمل کا خطرہ جب کوئی عورت 30 سال کی عمر میں حاملہ ہوتی ہے تو اس میں بھی قدرے اضافہ ہوتا ہے۔ اس لیے، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس عمر میں حمل کی منصوبہ بندی کرتے وقت اپنے ماہر امراض نسواں سے رجوع کریں۔
40 کی دہائی
ان کی 40 کی دہائی کی خواتین کو عام طور پر حاملہ ہونے میں مشکل پیش آتی ہے کیونکہ پیدا ہونے والے انڈوں کی تعداد اور معیار ان کی پچھلی عمر کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم ہوا ہے۔
نہ صرف حاملہ ہونا زیادہ مشکل ہے، بلکہ حمل کی کچھ پیچیدگیاں، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، اور نال کی خرابی، ان خواتین کے لیے بھی زیادہ خطرہ ہیں جو اپنی 40 کی دہائی میں حاملہ ہیں۔ وہ خواتین جو بعد کی زندگی میں حاملہ ہوجاتی ہیں ان میں بھی اسقاط حمل کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
دریں اثنا، بڑی عمر میں حمل جنین پر بھی اثر ڈال سکتا ہے۔ متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کی ماؤں کے ہاں پیدا ہونے والے بچے کم وزن اور صحت کے کچھ مسائل کے ساتھ پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں، جیسے ڈاؤن سنڈروم.
زرخیزی بڑھانے کے لیے نکات
اگر آپ اور آپ کا ساتھی حمل کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے پرعزم ہیں، تو کئی طریقے ہیں جن سے آپ حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں، بشمول:
1. باقاعدگی سے سیکس کریں۔
کنڈوم استعمال کیے بغیر ہفتے میں تقریباً 2-3 بار سیکس کرنے کی کوشش کریں۔ 20 سے 30 سال کی خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ماہر امراض چشم سے مشورہ کریں، اگر انہوں نے 1 سال سے باقاعدہ جنسی تعلق کیا ہے، لیکن حمل کی علامات ظاہر نہیں کی ہیں۔
دریں اثنا، 35 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو بھی ماہر امراض چشم سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے اگر ان کے ہاں بچہ پیدا نہ ہوا ہو حالانکہ وہ 6 ماہ سے زیادہ عرصے سے حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں۔
2. باقاعدگی سے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں
گائناکالوجسٹ کے ساتھ باقاعدگی سے چیک اپ ہر اس عورت کے لیے انتہائی سفارش کی جاتی ہے جو حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہے۔ یہ اس لیے ضروری ہے تاکہ ڈاکٹر اس بات کا پتہ لگا سکیں کہ آیا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنے والی خواتین کو صحت کے مسائل ہیں یا ایسے عوامل جو ان کے حمل کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں۔
حمل کے امکانات کو بڑھانے کے لیے، ڈاکٹر دوائیں یا حمل کے سپلیمنٹس بھی لکھ سکتا ہے اور مریض اور اس کے ساتھی کو صحت مند طرز زندگی گزارنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
3. مانیٹر زرخیزی کی علامات
اگر آپ زرخیز مدت کے دوران جنسی تعلق رکھتے ہیں تو حمل کے امکانات زیادہ ہوں گے۔ اس لیے ماہواری کی تاریخ کو نوٹ کریں اور زرخیز مدت کی علامات کو پہچانیں، جیسے جسم کے درجہ حرارت میں تبدیلی اور سروائیکل بلغم۔ اگر آپ اسے پہلے سے جانتے ہیں، تو آپ اور آپ کا ساتھی جنسی تعلق کے صحیح وقت کا تعین کر سکتے ہیں۔
بڑھتی ہوئی عمر خواتین کے حاملہ ہونے کے امکان کو قطعی طور پر رد نہیں کرتی۔ تاہم، آپ حمل میں جتنی دیر کریں گے، آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات اتنے ہی کم ہوں گے۔ بڑھاپے میں حاملہ ہونے سے حمل کی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھنے کا بھی خدشہ ہوتا ہے۔
اس لیے، جب آپ حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہے ہوں تو اپنی صحت کی حالت کی جانچ کرنے کے لیے اپنے ماہر امراض نسواں سے مشورہ کرنا نہ بھولیں۔ اگر آپ حاملہ ہونے میں کامیاب ہو گئے ہیں تو ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق باقاعدگی سے قبل از پیدائش کا چیک اپ ضرور کرائیں۔
