ابھی چند منٹ سوئے تھے کہ چھوٹے کے جاگنے اور رونے کی آواز آئی۔ کچھ دیر ٹھہرنے کے بعد ہی وہ پرسکون ہوا اور واپس سو گیا۔ یہ والدین کو معلوم ہو سکتا ہے۔ ماں کے آرام کے لیے، بچے کا مساج ایک ایسا طریقہ ہے جو آپ کے چھوٹے بچے کو اچھی طرح سے سو سکتا ہے اور ضرورت سے زیادہ ہلچل سے بچا سکتا ہے۔
اگر پکڑے جانے کے دوران لمس آرام دہ ہو سکتا ہے، تو بچے کے پورے جسم پر مالش کرنے سے یقیناً زیادہ فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔
مرکزی اعصابی محرک
خیال کیا جاتا ہے کہ اپنے چھوٹے بچے پر مالش کرنے سے مرکزی اعصابی نظام کو تحریک ملتی ہے، تاکہ دماغ زیادہ سیروٹونن پیدا کرتا ہے جو کورٹیسول کو کم کرتے ہوئے آرام دہ بناتا ہے (ایک ہارمون جو تناؤ کا سامنا کرتے وقت خارج ہوتا ہے)۔ یہ حالت پھر بچے کی سانس لینے اور دل کی دھڑکن کو سست کر دیتی ہے، اس لیے چھوٹا بچہ سکون محسوس کرتا ہے۔
اس بات کو تحقیق سے تقویت ملتی ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ بچے کی مالش سے آپ کے چھوٹے بچے کو زیادہ اچھی نیند لینے میں مدد ملتی ہے، اور ضرورت سے زیادہ رونے اور گڑبڑ سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ بچوں کی مالش سے پیٹ کے درد اور قبض سے نجات میں بھی مدد ملے گی۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ بچے کی مالش سے بچے کی نقصان دہ جراثیم سے لڑنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگرچہ اس کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
آپ کے چھوٹے بچے پر مساج کے فوائد صرف جسمانی نہیں ہیں۔ تاہم، یہ سرگرمیاں جذباتی نشوونما میں مدد کر سکتی ہیں اور ماں اور والد کے ساتھ آپ کے چھوٹے کے تعلقات کو مضبوط کر سکتی ہیں۔ جب مساج کرنا آپ کے چھوٹے بچے اور ان کے والدین کے درمیان تفریحی مواصلت کی ایک شکل ہو سکتی ہے تو لمس اور حرکت کریں۔
جیسے تیل کا استعمال کرتے ہوئے بچے کی مالش کرنا بچے کا تیل، مساج کے عمل کو آسان بناتے ہوئے بچے کو پرسکون کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ جب ماں یا پاپا مالش کریں تو اس کے ساتھ ہلکا سا جملہ یا سکون بخش گانا بولیں۔ مساج کرتے وقت اپنے چھوٹے کی آنکھوں میں دیکھنے کی کوشش کریں۔ یہ عمل ان ماؤں کی مدد کرنے کے قابل بھی کہا جاتا ہے جو خطرے میں ہیں یا پیدائش کے بعد ڈپریشن کا سامنا کر رہی ہیں۔
جب بچے کو بھوک لگی ہو، جب وہ پیٹ بھر جائے، کھانے کے بعد، یا سونے کے وقت کے بہت قریب ہو تو اسے مساج کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ سب سے مناسب وقت کھانا کھلانے کے درمیان ہے اور بچے کو ابھی تک نیند نہیں آتی ہے، کیونکہ اس وقت، بچہ مساج کے عمل کے دوران اچھی طرح سے بات چیت کرسکتا ہے۔ ان اوقات کے علاوہ بچوں کو نہانے کے بعد مساج بھی کیا جا سکتا ہے۔
قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کے لیے فوائد
خاص طور پر، چھوٹے پر مساج جو استعمال کرتے ہوئے وقت سے پہلے پیدا ہوا تھا بچے کا تیل وزن بڑھانے میں مدد کرنے کا خیال ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ مساج سے محرک دماغ اور معدہ کو جوڑنے والے اعصاب تک پہنچ سکتا ہے، تاکہ ہاضمہ کا عمل زیادہ بہتر ہو۔
قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کے دل کی دھڑکن بھی زیادہ مستحکم ہو سکتی ہے۔ اسی طرح، زیادہ مستحکم دماغی سرگرمی کے ساتھ ساتھ ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں میں دیکھا جائے گا جن کی مالش کی جاتی ہے۔
صرف یہی نہیں، قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں میں مساج کی برداشت بھی زیادہ ہوتی ہے جب وہ درد یا تناؤ محسوس کرتے ہیں۔ ایک اور تحقیق میں، قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں میں مساج یکساں طور پر مؤثر تھا، چاہے یہ ماں کی طرف سے کی گئی ہو یا کسی پیشہ ور معالج نے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ تیل کا استعمال کرتے وقت مساج کے مثبت اثرات زیادہ نظر آتے ہیں۔
پھر یہ پیشرفت قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کو جن کو مساج تھراپی دی جاتی ہے تیزی سے صحت یاب ہونے کی اجازت دیتی ہے اور وہ جلد گھر جا سکتے ہیں۔
چلو بھئی، ماں، بچے کی مالش کے فوائد کو بہتر بنائیں تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ بہتر سوئے اور مزید پریشان نہ ہو۔
