متبادل تمباکو کی مصنوعات پر تیزی سے بحث ہو رہی ہے۔ مختلف مصنوعات بھی نمودار ہونا شروع ہو گئی ہیں، جیسے کہ ای سگریٹ یا ویپس، نیکوٹین پاؤچ، گرم تمباکو کی مصنوعات وغیرہ۔ کہا جاتا ہے کہ اس پروڈکٹ میں سگریٹ سے کم خطرہ ہے۔ حقائق کیا ہیں؟ اس مضمون کو چیک کریں۔
متبادل تمباکو کی مصنوعات میں صحت کے لیے نقصان دہ کیمیکلز کی نمائش کو سگریٹ سے بہت کم درجہ دیا گیا ہے۔ اس کے باوجود، متبادل تمباکو مصنوعات کی حفاظت اور ان کے طویل مدتی ضمنی اثرات کا ابھی بھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔
صحت کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات
صحت کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات بلا شبہ ہیں۔ تمباکو نوشی کرنے والوں کو بہت سی سنگین بیماریاں لاحق ہوتی ہیں۔ یہ نہ صرف ان لوگوں کے لیے خطرہ ہے جو تمباکو نوشی کرتے ہیں، بلکہ غیر فعال تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے بھی خطرہ ہے جو دھواں سانس لیتے ہیں۔
سگریٹ کے دھوئیں کے خطرات کے علاوہ، سب جانتے ہیں کہ سگریٹ میں نکوٹین بھی ہوتی ہے جو تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے انحصار کا سبب بن سکتی ہے۔
نکوٹین کے علاوہ، سگریٹ جلانے سے ٹار پیدا ہوتا ہے۔ یہ ٹار صحت کے لیے نقصان دہ ہے کیونکہ اس میں دہن کے دوران پیدا ہونے والے ٹھوس ذرات ہوتے ہیں، اور یہ سگریٹ نوشی سے متعلق مختلف بیماریوں کا باعث بننے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
تمباکو کی متبادل مصنوعات کے استعمال کے خطرات
جیسے جیسے تمباکو کی متبادل مصنوعات کے بارے میں بحث بڑھ رہی ہے، اس تصور کا کہ متبادل تمباکو کی مصنوعات صحت کے لیے کم خطرہ ہیں، بہت سے ممالک میں صحت کے متعدد اداروں نے اس کا جائزہ لیا ہے۔
ان میں سے ایک پبلک ہیلتھ انگلینڈ (PHE) کی طرف سے ہے جو سگریٹ نوشی کے خاتمے کے آلے کے طور پر بخارات کی سفارش کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، نیوزی لینڈ کی وزارت اس بات کا اندازہ کرتی ہے کہ تمباکو کی متبادل مصنوعات میں سموک فری نیوزی لینڈ 2025 کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت ہے، اور تمباکو نوشی کرنے والوں کو سگریٹ نوشی کے خاتمے کے آلے کے طور پر متبادل مصنوعات کی طرف جانے کی ترغیب دی جاتی ہے۔
اب تک کے تحقیقی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو کی متبادل مصنوعات کا صحت کو نقصان سگریٹ کے نقصانات سے بہت کم ہے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ کوئی دہن نہیں ہے۔
یہ بنیادی فرق تمباکو کی متبادل مصنوعات سے پیدا ہونے والے نقصان دہ مرکبات کی مقدار کو بہت کم کرنے کا سبب بنتا ہے۔ درحقیقت، چونکہ دہن کا کوئی عمل نہیں ہے، اس لیے تمباکو کی متبادل مصنوعات بھی کوئی ٹار پیدا نہیں کرتی ہیں۔
یہاں تمباکو کی متبادل مصنوعات کی کچھ اقسام اور ضمنی اثرات کے خطرات ہیں:
1. نکوٹین پیسٹ
نیکوٹین پیچ، جس کی شکل ایک پیچ کی طرح ہوتی ہے، استعمال کرنے میں بہت آسان ہے، آپ کو اسے جلد پر لگانے کی ضرورت ہے تاکہ جسم میں نیکوٹین کو آہستہ آہستہ خارج کیا جا سکے۔ ان متبادل تمباکو مصنوعات کے ضمنی اثرات میں خارش، خارش، یا جلد کی جلن سے لے کر سر درد ہیں۔
2. نکوٹین گم
نیکوٹین گم کی شکل عام چیونگم جیسی ہوتی ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کی خواہش پر قابو پانے کے لیے اس قسم کی تمباکو کی متبادل مصنوعات استعمال کرنا چاہتے ہیں تو استعمال کے اصولوں پر عمل کریں۔ نیکوٹین گم کے ضمنی اثرات میں گلے کی جلن، متلی، سینے میں جلن، اور دوڑتا ہوا دل شامل ہیں۔
3. ای سگریٹ
ای سگریٹ کا استعمال سگریٹ جلانے سے بہتر سمجھا جاتا ہے۔ پی ایچ ای کے مطابق، اگرچہ یہ مکمل طور پر خطرے سے پاک نہیں ہے، لیکن اس متبادل مصنوعات میں روایتی سگریٹ کے مقابلے میں بہت کم خطرہ ہے۔ تجویز کردہ ای سگریٹ ایک بند نظام کی شکل میں ہیں، یا بہتر طور پر "پوڈ" کے نام سے جانا جاتا ہے تاکہ دیگر اضافی مرکبات شامل کرکے ان کا غلط استعمال نہ کیا جا سکے۔
ای سگریٹ کے اب تک کے خطرات عام طور پر ان کے استعمال میں غلطیوں کی وجہ سے ہیں۔ اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو ای سگریٹ سگریٹ نوشی چھوڑنے کا کافی مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے۔
4. گرم تمباکو کی مصنوعات
روایتی سگریٹ کے برعکس جو جلا کر دھواں پیدا کرتے ہیں، گرم تمباکو کی مصنوعات ایک خاص درجہ حرارت کی حد میں تمباکو کے تنے کو گرم کرکے کام کرتی ہیں، تاکہ پیدا ہونے والے زہریلے مادے جلنے سے بہت کم ہوں۔ حرارت کا نتیجہ دھواں یا ٹار کے بغیر بھاپ بھی پیدا کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، vaping ای سگریٹ کے برعکس، گرم تمباکو کی مصنوعات میں تمباکو کی اصلی پتیوں کو نیکوٹین کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے، مائع نکوٹین نہیں۔
امریکی ایف ڈی اے کے مطابق، تمباکو کو گرم کرنا HPHC/ کی پیداوار کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔نقصان دہ اور ممکنہ طور پر نقصان دہ اجزاء (ایک خطرناک اور ممکنہ طور پر خطرناک کیمیکل) دہن کے مقابلے میں۔
مزید برآں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ جلانے سے مکمل طور پر گرم تمباکو کی مصنوعات میں تبدیل ہونا FDA کی فہرست میں موجود 15 انتہائی خطرناک اور ممکنہ طور پر نقصان دہ کیمیکلز سے جسم کی نمائش کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔
اوپر کی وضاحت سے، یہ سمجھا جا سکتا ہے کہ سگریٹ اور تمباکو کی متبادل مصنوعات دونوں میں اب بھی خطرات موجود ہیں۔ تاہم، جب موازنہ کیا جائے تو بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو کی متبادل مصنوعات سگریٹ کے مقابلے صحت کے لیے کم خطرہ رکھتی ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ تمباکو کی متبادل مصنوعات کو اکثر تمباکو نوشی چھوڑنے کے طریقے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
تاہم، ذہن میں رکھیں کہ یہ مصنوعات صحت کے لیے مکمل طور پر محفوظ نہیں ہیں۔ تمباکو نوشی کے خطرات سے بچنے کا بہترین حل یقیناً تمباکو نوشی شروع نہ کرنا یا تمباکو نوشی کو یکسر ترک کرنا ہے۔صفر خطرہ) اگر ممکن ہو تو.
اگر آپ کو سگریٹ نوشی چھوڑنا مشکل ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے کی کوشش کریں۔ اگر ضروری ہو تو، آپ کا ڈاکٹر تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے بہترین طریقہ تجویز کر سکتا ہے۔
