چہرے کی جلد کا علاج جو گھر پر کیا جا سکتا ہے۔

چہرے کی جلد کی دیکھ بھال ہمیشہ بیوٹی کلینک یا اسی طرح کی سروس میں نہیں کی جاتی ہے۔ چہرے کی جلد کو صحت مند رکھنا گھر پر بھی آسانی سے اور سستے طریقے سے کیا جا سکتا ہے۔

مختلف چیزیں جلد کی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں، سورج کی روشنی سے لے کر، تمباکو میں زہریلے مادوں کی نمائش، UV تابکاری، بڑھتی عمر تک۔

قدرتی اجزاء کے ساتھ چہرے کی جلد کی دیکھ بھال

چہرے کی جلد کی دیکھ بھال جو گھر پر کی جا سکتی ہے کافی متنوع ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

فیس ماسک کا استعمال

چہرے کے ماسک کا انتخاب اب تیزی سے متنوع ہے۔ آپ گھر پر مختلف بیوٹی پراڈکٹس سے فوری فیس ماسک آسانی سے استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو قدرتی اجزاء کو آزمانا چاہتے ہیں، یہاں کچھ قدرتی اجزاء ہیں جنہیں آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ماسک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

1. ایوکاڈو

آپ میں سے جن کی جلد خشک ہے، آپ ایوکاڈو کو ماسک کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ طریقہ کافی آسان ہے، تقریباً پکا ہوا ایوکاڈو تیار کریں اور اسے ایک چائے کا چمچ زیتون کے تیل کے ساتھ مکس کریں، جب تک اچھی طرح مکس نہ ہوجائے۔ ماسک کے طور پر استعمال کریں اور 15-20 منٹ تک کھڑے رہنے دیں، پھر اچھی طرح دھو لیں۔

آپ میں سے جن لوگوں کو جلد کی خشکی کے شدید مسائل ہیں، ان کے لیے ایک کھانے کا چمچ شہد ملا کر ماسک لگانے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ چہرے کی جلد زیادہ نم ہو سکے۔

2. دلیا

نہ صرف کھانے کے لیے، دلیا کو چہرے کے قدرتی ماسک کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جن کی جلد کی تیل کی پریشانی ہے۔ کیونکہ دلیا چہرے پر اضافی تیل جذب کرنے کے قابل ہوتا ہے۔

دلیا کو ماسک کے طور پر استعمال کرنے کے لیے، آپ ایک کپ دلیا کو گرم پانی میں ملا سکتے ہیں، اور اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ یہ پیسٹ نہ بن جائے۔ پھر 1 کھانے کا چمچ شہد کے ساتھ مکس کریں، یکساں طور پر تقسیم ہونے تک دوبارہ ہلائیں اور چہرے پر لگائیں۔ گرم پانی سے کللا کرنے سے پہلے 3 منٹ تک ہلکے سے مساج کریں۔

3. کھیرا

آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جن کی جلد ایکنی کا شکار ہے، کھیرے کو فیس ماسک کے طور پر استعمال کرنا ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ آپ کھیرے کو میش کر سکتے ہیں، جوس لے سکتے ہیں۔ پھر ایک کھانے کا چمچ چینی ڈالیں، یکساں طور پر تقسیم ہونے تک ہلائیں۔ کھیرے اور چینی کے مکسچر کا ماسک چہرے پر یکساں طور پر لگائیں اور ٹھنڈے پانی سے دھونے سے پہلے 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

4. لیموں اور انڈے کی سفیدی۔

یہ ماسک جلد کی تمام اقسام کے لیے موزوں ہے۔ لیموں اور انڈے کی سفیدی کو ماسک کے طور پر استعمال کرنے کے لیے، آپ لیموں کے رس کو 1 انڈے کی سفیدی میں ملا سکتے ہیں، اور یکساں طور پر تقسیم ہونے تک ہلائیں۔ اس کے بعد ماسک کو چہرے پر لگائیں۔ اس ماسک کو سونے کے وقت استعمال کرنے اور اگلی صبح گرم پانی سے دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مندرجہ بالا اجزاء کے علاوہ، آپ صحت مند جلد اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لیے سبز چائے کا استعمال یا سبز چائے کے عرق پر مشتمل مصنوعات کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔

جھاڑنا معمول کے مطابق

جھاڑنا چہرے کی جلد پر مردہ جلد کے خلیات کو ہٹا دیں گے، تاکہ جلد چمکدار نظر آئے۔ کرنے کی سفارش کی ہے۔ اسکربنگ باقاعدگی سے آپ کی جلد کی قسم کے مطابق. آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جن کی جلد خشک ہے، ہفتے میں کم از کم 1-2 بار اسکرب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

دریں اثنا، آپ میں سے جن کی جلد روغنی ہے، ان کے لیے ہفتے میں 2-4 بار اسکربنگ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کے لیے اسکربنگآپ اپنی جلد کی قسم کے مطابق مختلف مصنوعات سے فوری اسکرب استعمال کرسکتے ہیں۔

اسکرب یا اسکرب پر مشتمل اسکرب بھی گھر میں موجود اجزاء سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ 3 چمچ زیتون کے تیل کے ساتھ کپ چینی مکس کریں، اور اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ یہ پیسٹ نہ بن جائے۔ چہرے پر لگائیں اور 1 سے 2 منٹ تک سرکلر موشن میں مساج کریں، پھر گرم پانی سے دھو لیں۔

چہرے کی جلد کو ہر روز صاف رکھنا

اوپر چہرے کی جلد کی دیکھ بھال کے علاوہ، آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہر روز اپنے چہرے کی جلد کی مناسب دیکھ بھال کریں۔ یہ آسان طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے:

1. اپنا چہرہ دھوئے۔

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنا چہرہ دن میں دو بار، صبح اور سوتے وقت دھو لیں۔ یہ سرگرمی چہرے کے تیل کے جمع ہونے سے بچنے کے لیے اہم ہے جو بلیک ہیڈز اور ایکنی کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسا فیس واش استعمال کریں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہو۔

2. ٹونر کا استعمال

اپنا چہرہ دھونے کے بعد، ٹونر کو روئی کے جھاڑو سے اپنے چہرے پر لگائیں۔ ٹونر کا استعمال تیل، گندگی اور میک اپ کی باقیات کو دور کرنے کے قابل ہے جو آپ کے چہرے کو دھونے کے باوجود بھی جڑی ہو سکتی ہے۔ ٹونر چہرے کی جلد کے پی ایچ کو بحال کرنے میں بھی مفید ہے۔

3. موئسچرائزر استعمال کریں۔

اپنے چہرے کو صاف ہونے تک دھونے کے بعد موئسچرائزر کا استعمال کریں۔ آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جن کی جلد ایکنی اور تیل والی جلد ہے، ہلکے اور تیل سے پاک موئسچرائزر کا انتخاب کریں۔

4. سن اسکرین کا استعمال کریں۔

سن اسکرین کا استعمال جلد کو UV شعاعوں کی نمائش سے بچانے میں واقعی فائدہ مند ہے جو جلد کی رنگت، چہرے پر جھریوں، جھریوں اور جلد کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر روز چہرے اور جلد پر SPF 30 کے ساتھ سن اسکرین لگائیں چاہے موسم گرم کیوں نہ ہو۔

صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے چہرے کی جلد کے مختلف علاج، صحت مند غذائیں جیسے سبزیاں اور پھل روزانہ کھانے کی عادت ڈالنے کے ساتھ متوازن ہونا چاہیے۔ تمباکو نوشی بھی بند کریں، تناؤ سے بچیں اور پانی کی کمی کو روکنے کے لیے کافی پانی پینا یقینی بنائیں۔ چہرے کی جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں سفارشات حاصل کرنے کے لیے آپ جلد کے ماہر سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں جو گھر پر کی جا سکتی ہے۔