بے پتی کا پودا یا یوجینیا پولی ینتھا اکثر انڈونیشیا کے لوگ کھانا پکانے میں لذت کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، اس کے علاوہ آپ کو یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ خلیج کے پتوں کے فوائد صحت کو برقرار رکھنے اور مختلف بیماریوں پر قابو پانے میں بھی مدد دیتے ہیں۔
خلیج کے پتوں کے مواد میں نیاسین، فائبر، ٹینن اور وٹامن سی جیسے مرکبات پائے جاتے ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ سیرم ٹرائیگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرنے کے قابل ہیں۔ صرف یہی نہیں، خلیج کے پتوں کے سب سے مشہور فوائد میں سے ایک پیٹ کے درد کے علاج کے طور پر ہے اور اسہال میں مدد کرتا ہے۔
خلیج کے پتوں کے مختلف فوائد جانیں۔
خلیج کے پتوں کو عرق میں تبدیل کرنے کے حوالے سے بہت سے مطالعات کیے گئے ہیں جو صحت کی مختلف شکایات اور بیماریوں کے علاج کے لیے مفید ہیں۔ اگرچہ اسے درحقیقت مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن خلیج کے پتوں کے عرق سے آپ کو جاننے کی ضرورت ہے:
- گردے کی پتھری سے بچاؤمطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خلیج کے پتوں کا عرق گردے کی پتھری کو روک سکتا ہے۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ بے پتی کا عرق آپ کے جسم میں یوریس کی مقدار کو کم کرنے کے قابل ہے۔ یوریس ایک انزائم ہے جسے اگر ضرورت سے زیادہ لیا جائے تو گردے میں پتھری کا خطرہ بڑھنے سمیت کئی امراض کا سبب بن سکتا ہے۔
- چھاتی کے کینسر کو روکیں۔مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خلیج کے پتوں کے پودوں کے عرق چھاتی کے کینسر کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس نچوڑ میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرسکتی ہیں۔
- بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنا اور ان کا انتظام کرناایک تحقیق کے مطابق، خلیج کے پتوں کے عرق کا باقاعدگی سے استعمال خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے اور اسے منظم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ فائدہ ذیابیطس کے مریضوں کو مختلف بوجھل پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، خلیج کی پتیوں کو بھی فوائد کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے:
- سر کی جلد پر استعمال ہونے پر خشکی کو کم کرتا ہے۔
- پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- ممکنہ طور پر یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرتا ہے۔
- جلد کے زخموں اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- ہائی کولیسٹرول پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر ٹرائگلیسرائڈ کی سطح کو کم کرتا ہے۔
مندرجہ بالا خلیج کے پتوں کے مختلف فوائد کے بارے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے، کیونکہ ان کی کافی طبی ثبوتوں سے حمایت نہیں کی گئی ہے۔ اس کے علاوہ، خلیج کے پتوں کے مضر اثرات اور محفوظ خوراکیں، چاہے براہ راست کھائی جائیں یا سپلیمنٹس یا نچوڑ کے طور پر کھائی جائیں، اس کا تعین نہیں کیا جا سکتا۔
سلام کے پتے استعمال کرنے کے لیے گائیڈ
عام طور پر، خلیج کے پتے کھانے میں ملا کر قدرتی ذائقے اور کھانے کی خوشبو کے طور پر کھائے جاتے ہیں۔ نہ صرف ذائقہ اور خوشبو بڑھانے کے لیے مفید ہے، خلیج کے پتے جن کو کھانا پکانے میں ملایا گیا ہے، جسم کی مزاحمت کو بڑھا کر صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بھی مفید ہے۔
خلیج کی پتیوں کو پانی پینے کے لیے ابال کر یا گرم چائے کے ساتھ پیا بھی جا سکتا ہے۔ تاہم، اب خلیج کے پتوں کے فوائد کو زیادہ عملی طور پر حاصل کرنے کے لیے اسے عرقوں یا سپلیمنٹس کی شکل میں کھا کر کیا جا سکتا ہے جو کہ جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کے طور پر بنائے گئے ہیں۔
اگر آپ بے پتی کے عرق کا استعمال کرکے بے پتی کے فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو ہربل سپلیمنٹس کے انتخاب میں زیادہ محتاط رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کی صحت کی خاص حالت ہے یا آپ کو کچھ دوائیں چل رہی ہیں۔
