شادی کے بعد فاسد ماہواری کچھ خواتین کو ہو سکتی ہے۔ کیا آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو اس سے دوچار ہیں اور حیران ہیں کہ ایسا کیوں ہوا؟ گھبرائیں نہیں، آئیے اس کی وجہ اور اسے ٹھیک کرنے کا طریقہ معلوم کرتے ہیں!
ماہواری کو بے قاعدہ کہا جاتا ہے اگر آپ کا ماہواری 21 دن سے کم یا 35 دن سے زیادہ ہو، یا اگر آپ کا ماہواری ہر ماہ ایک جیسا نہ ہو۔ یہ حالت عام طور پر بلوغت کے ابتدائی سالوں میں نوجوانوں اور رجونورتی میں داخل ہونے والی خواتین کو ہوتی ہے۔ تاہم، شادی کے بعد خواتین کے لیے تجربہ کرنا بھی ممکن ہے۔
وہ عوامل جو شادی کے بعد بے قاعدہ ماہواری کا سبب بنتے ہیں۔
شادی کے بعد، آپ کو جسمانی اور جذباتی طور پر مختلف تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ حالت آپ کے ماہواری کو بے قاعدہ بنا سکتی ہے۔
ذیل میں کچھ عوامل ہیں:
1. ہنی مون بلیوز
ایسے وقت ہوتے ہیں جب جوڑے تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں اور شادی کے بعد افسردگی کی کچھ علامات محسوس کرتے ہیں۔ صورتحال نے بلایا ہنی مون بلیوز یہ شادی کی تیاریوں کا اثر ہو سکتا ہے جو کہ بہت وقت طلب اور سوچنے پر اکساتے ہیں۔
یہ حالت تھکاوٹ کے احساس سے ملتی جلتی ہو سکتی ہے جو آپ چھٹی کے بعد اور حقیقی زندگی میں واپس آنے کے بعد محسوس کرتے ہیں۔ یہ ناممکن نہیں ہے کہ یہ صورتحال بالآخر آپ کو تناؤ کا سامنا کرنے کا سبب بنے جس کا اثر ماہواری پر پڑتا ہے۔
2. کم عمری کی شادی کے دوران تناؤ
رہائش کی نئی جگہ پر اکٹھے رہنا، نئی خوراک کھانا، اور روزمرہ کی سرگرمیاں بدلنا اکثر نئے شادی شدہ جوڑوں کو تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ٹھیک ہے، آپ جس تناؤ کا تجربہ کرتے ہیں وہ فاسد ماہواری کو متحرک کر سکتا ہے۔ ایسا کیوں ہے؟ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جذباتی تناؤ ان ہارمونز میں مداخلت کر سکتا ہے جو ماہواری کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔
3. مانع حمل ادویات کا استعمال
شادی کے بعد مانع حمل ادویات استعمال کرنے کی وجہ سے آپ کا ماہواری بے قاعدہ ہو سکتا ہے یا رک بھی سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ہارمونل مانع حمل ادویات استعمال کر رہے ہیں۔ اس قسم کا مانع حمل آپ کے جسم میں ہارمون کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے۔
عام طور پر جسم کو ہارمونل مانع حمل ادویات کو اپنانے کے لیے کم از کم 3-6 ماہ درکار ہوتے ہیں۔ اگر مانع حمل ادویات استعمال کرنے کے بعد ماہواری کی خرابی ہو تو ڈاکٹر سے ملنے کی کوشش کریں۔ ڈاکٹرز مانع حمل کی دوسری شکلیں تجویز کر سکتے ہیں، تاکہ ماہواری معمول پر آجائے۔
4. وزن میں تبدیلی
تحقیق کے مطابق شادی کے بعد خواتین کا وزن بڑھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے، اگر وزن میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے، تو ماہواری بے قاعدہ ہو سکتی ہے۔
ایسا اس لیے ہو سکتا ہے کیونکہ جسم میں چربی کا جمع ہونے سے جسم میں ہارمون ایسٹروجن کی پیداوار متاثر ہوتی ہے۔ جن خواتین میں بہت زیادہ چکنائی ہوتی ہے ان میں ہارمون ایسٹروجن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ ہارمون ایسٹروجن کی بڑھتی ہوئی سطح آخر کار ماہواری کو بے قاعدہ ہونے کا باعث بنتی ہے۔
شادی کے بعد حیض کی بے قاعدگی پر کیسے قابو پایا جائے۔
شادی کے بعد آپ کو جو تبدیلیاں آتی ہیں ان کو آپ کے ماہواری میں رکاوٹ نہ بننے دیں۔ آئیے، مختلف حالات کو سنبھالنا شروع کریں جو حیض کو ہموار نہیں بنا سکتے ہیں۔
بے قاعدہ ماہواری سے نمٹنے کے لیے آپ کچھ طریقے اختیار کر سکتے ہیں:
اپنے ساتھی کے ساتھ اعتماد پیدا کریں۔
شادی کے بعد، آپ کو اپنے ایک برے پہلو کی فکر ہو سکتی ہے جسے آپ کا ساتھی قبول نہیں کر سکتا۔ یہ صورت حال اور بھی پیچیدہ ہو سکتی ہے اگر اسے دیگر شرائط، جیسے کہ بہت کم عمر میں شادی کرنا، سسرال یا سسرال سے تنازعات، مالی مسائل میں شامل کر دیا جائے۔
تاکہ یہ شکایت آپ کو تناؤ کا شکار نہ کرے، اپنے ساتھی سے بات کرنے کی کوشش کریں۔ ایک ساتھ امیدوں اور منصوبوں کے بارے میں کھل کر بات کرنے کی کوشش کریں پھر گھر کی تعمیر میں ایک دوسرے کا ساتھ دینے کی کوشش کریں۔
ایسا اس لیے کیا جاتا ہے تاکہ آپ تناؤ سے بچ سکیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ مستقبل کا سامنا کرنے کے لیے بہتر طور پر تیار ہوں۔
صحت مند طرز زندگی کو نافذ کریں۔
اپنے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے سے آپ کو ایک صحت مند زندگی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس میں زیادہ باقاعدہ ماہواری بھی شامل ہے۔ یہ باقاعدگی سے ورزش کرنے، کافی آرام کرنے، صحت مند اور متوازن غذائیت کھانے، اور تناؤ کو اچھی طرح سے سنبھال کر کیا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
ایسے اوقات ہوتے ہیں جب شادی کے بعد بے قاعدہ ماہواری ایک ایسی طبی حالت کی وجہ سے ہوتی ہے جس کے لیے ڈاکٹر سے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے اگر:
- لگاتار 3 چکروں تک حیض نہ آنا، لیکن حاملہ نہیں۔
- ایک ہفتے سے زیادہ ماہواری کا ہونا
- بخار یا اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ جو ماہواری میں مداخلت کرتا ہے۔
- دردناک ماہواری کا سامنا کرنا
- ماہواری کے دوران جو خون نکلتا ہے اس کا حجم بہت زیادہ ہو جاتا ہے۔
- ماہواری کے درمیان اندام نہانی سے خون بہنا
بے قاعدہ ماہواری کی مختلف ممکنہ وجوہات ہیں جن کا تجربہ خواتین کو شادی کے بعد ہو سکتا ہے۔ وجہ کا تعین کرنے کے لئے، آپ ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں. مشورہ کرکے، آپ اپنی صحت کی حالت کے مطابق صحیح علاج حاصل کرسکتے ہیں۔
