بہت سے لوگ چہرے کی ہموار جلد کے خواہاں ہیں، اس لیے چہرے کی جلد کے علاج اور اسے نقصان سے بچانے کے لیے مختلف کوششیں کی جاتی ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کچھ بری عادتیں ہیں جو چہرے کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں؟ اور یہ عادت آپ انجانے میں بھی کر سکتے ہیں۔
آلودگی، آزاد ریڈیکلز، اور UV شعاعوں کی نمائش ہماری جلد کو نقصان پہنچانے کے لیے معروف ہیں۔ تاہم، جلد کو نقصان صرف ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ کچھ بری عادتیں ہیں جو ہم لاشعوری طور پر کر لیتے ہیں جو ہمارے چہرے کی جلد کو نقصان پہنچاتی ہیں۔
یہ بری عادتیں آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
بری عادات جو جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں ان کا تعلق ہمیشہ چہرے کی جلد کی صفائی یا دیکھ بھال میں سست عادتوں سے نہیں ہوتا۔ غلط نگہداشت کی مصنوعات کا انتخاب کرنا یا جلد کی غلط دیکھ بھال کرنا بھی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ یہاں کچھ ایسی عادات ہیں جو ہمارے چہرے کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
1. ضرورت سے زیادہ الکحل مواد کے ساتھ کاسمیٹکس کا استعمال
اب سے، آپ کی جلد کی قسم کے مطابق اجزاء کے ساتھ کاسمیٹکس کا انتخاب کریں۔ خشک یا حساس جلد کے لیے، آپ کو ایسی مصنوعات کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے جن میں الکحل، خوشبو، ریٹینوائڈز، یا الفا ہائیڈروکسی ایسڈ. یہ مادے آپ کی جلد کو خشک اور چڑچڑا بنا دیں گے۔
جبکہ مواد کے ساتھ مصنوعات cetearyl الکحل، اب بھی اجازت ہے۔ Cetearyl الکحل اس کی کیمیائی ساخت عام الکحل سے مختلف ہوتی ہے۔ اس قسم کی الکحل دراصل نمی پیدا کر سکتی ہے اور جلد کو خارش نہیں کر سکتی۔
2. کے ساتھ سونا قضاء اب بھی چہرے پر پھنس گیا
صفائی کے بغیر سونا بنانا اوپر گندگی اور باقیات بنائیں قضاء چہرے پر جمع ہونا. نتیجے کے طور پر، جلد کے سوراخ بند ہو جاتے ہیں، مہاسوں کا باعث بنتے ہیں. لہذا، سونے سے پہلے ہمیشہ ان کاسمیٹکس کو صاف کرنا نہ بھولیں جو آپ کے چہرے کی جلد سے چپک جاتے ہیں۔
3. ایمبرش اور اسفنج میں بیکٹیریا کا جمع ہونا
کاسمیٹک برش یا سپنج جو باقاعدگی سے صاف نہیں کیے جاتے ہیں وہ بیکٹیریا کے جمع ہونے کی جگہ بن سکتے ہیں، جس کے استعمال سے چہرے کی جلد پر انفیکشن ہو سکتے ہیں۔
اس انفیکشن سے بچنے کے لیے برش یا اسفنج کو صاف کریں۔ قضاء گرم پانی اور ہلکے صابن کے ساتھ ہفتہ وار۔
4. استعمال کرنا جھاڑو ضرورت سے زیادہ جلد
ایک اور بری عادت جو آپ کی جلد کو ممکنہ طور پر نقصان پہنچا سکتی ہے۔ جھاڑو ضرورت سے زیادہ اگر آپ اپنے چہرے کو کثرت سے صاف کریں۔ اسکربس جلد اپنا قدرتی تیل کھو سکتی ہے اور جلن کا شکار ہو سکتی ہے۔
جھاڑوچہرے کو ہفتے میں ایک یا دو بار کرنا کافی ہے، اور آپ کو اسے استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ جھاڑو اگر چہرے کی جلد خشک ہو یا جلن ہو۔
5. زیادہ دیر تک نہانا
زیادہ سے زیادہ دیر تک نہانے کی عادت سے گریز کریں کیونکہ اس سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ صرف 5-10 منٹ تک شاور کریں۔ نہاتے وقت یا چہرہ صاف کرتے وقت گرم یا ٹھنڈا پانی استعمال کرنا چاہیے۔ زیادہ دیر تک نہانے یا اکثر گرم شاور لینے کی عادت دراصل چہرے کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
اوپر دی گئی چیزوں کے علاوہ تمباکو نوشی کی عادت، الکحل مشروبات کا استعمال، اکثر تناؤ، میٹھے کھانے پر ناشتہ کرنا اور نیند کی کمی بھی چہرے کی جلد کو پھیکا اور بڑھاپے کا باعث بن سکتی ہے۔
ابھیاوپر چہرے کی جلد کو نقصان پہنچانے والی بری عادتوں میں سے، آپ اکثر کون سی عادتیں کرتے ہیں؟ آئیے، اب سے ان عادات سے دور رہیں، تاکہ آپ کی جلد کی خوبصورتی اور صحت برقرار رہے۔
