حمل میں داخل ہونے کے بعد، حاملہ خواتین کھانے کے بارے میں زیادہ محتاط ہوسکتی ہیں، بشمول دار چینی جیسے مصالحے. درحقیقت، حاملہ ہونے پر دار چینی کا استعمال منع نہیں ہے۔ کس طرح آیا. خاص طور پر دار چینی حاملہ خواتین کے لیے بہت سے صحت کے فوائد فراہم کر سکتی ہے۔
دار چینی ایک قسم کا مسالا ہے جو کٹے ہوئے درخت کی چھال سے بنایا جاتا ہے۔ دار چینی. ایک مخصوص بو کے ساتھ، دار چینی اکثر کھانے یا مشروبات کی خوشبو اور ذائقہ میں اضافے کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔
کھانا پکانے کے مسالے کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ، دار چینی طویل عرصے سے ایک روایتی دوا کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے کیونکہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ حاملہ خواتین سمیت ہر کسی کی صحت کے لیے غیر معمولی فوائد رکھتی ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے دار چینی کے فوائد کا ایک سلسلہ
جب تک اسے معقول حد کے اندر کھایا جائے، دار چینی حاملہ خواتین اور جنین کی صحت کو نقصان نہیں پہنچائے گی۔ درحقیقت، دار چینی حاملہ خواتین کے لیے کئی فوائد فراہم کر سکتی ہے، بشمول:
1. انفیکشن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
حمل کے دوران، حاملہ خواتین کا مدافعتی نظام کمزور ہوتا ہے، اس لیے وہ انفیکشن کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔ ابھیدار چینی کے استعمال کا ایک فائدہ جسم کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے جس سے انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
اس دار چینی کی افادیت فعال مرکب سے آتی ہے۔ cinnamaldehyde اور مختلف دیگر فعال مرکبات جن میں اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہوتے ہیں۔ برداشت بڑھانے کے قابل ہونے کے علاوہ، یہ مرکبات جسم کو اضافی آزاد ریڈیکلز سے لڑنے میں بھی مدد دیتے ہیں جو دائمی بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔
2. سوزش پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔
حمل کے دوران، آپ کا وزن عام طور پر بڑھ جائے گا۔ وزن میں یہ اضافہ جوڑوں پر اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے، جس کی وجہ سے وہ آسانی سے سوجن اور زخم بن جاتے ہیں۔
حاملہ خواتین میں دار چینی ایک سوزش کے طور پر کام کر سکتی ہے جو جوڑوں سمیت پورے جسم میں سوزش پر قابو پا سکتی ہے اور اسے کم کر سکتی ہے، اس طرح حمل کے دوران جوڑوں اور پٹھوں کے درد کو کم کر سکتا ہے۔
3. بلڈ پریشر کو کم کرنا
حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ حالات، جیسا کہ حاملہ ہائی بلڈ پریشر یا پری لیمپسیا، حاملہ خواتین اور ان کے جنین کی صحت کے لیے خطرہ بن سکتے ہیں۔
بلڈ پریشر کو کم کرنے اور پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے، حاملہ خواتین دار چینی کے فوائد کو آزما سکتی ہیں، کیونکہ اس مصالحے میں بلڈ پریشر کو کم کرنے کی خصوصیات کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے۔
4. حمل ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
حمل کی ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب جسم کافی انسولین پیدا کرنے سے قاصر ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو، حاملہ خواتین خون میں شکر کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے دار چینی کھا سکتی ہیں۔
خیال کیا جاتا ہے کہ اس مصالحے میں موجود پولی فینول انسولین کے عمل کو بڑھانے کے قابل ہے، تاکہ خون سے شوگر کا زیادہ سے زیادہ استعمال ہو اور اس کی سطح کو کنٹرول کیا جاسکے۔ لہذا، دار چینی حاملہ خواتین کے کھانے یا پینے کی شکل میں استعمال کے لیے موزوں ہے۔
وہ حاملہ خواتین کے لیے دار چینی کے وہ مختلف فائدے ہیں جو حاملہ خواتین کو جاننے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ غذائیت سے بھرپور ہے، ضروری نہیں کہ دار چینی کا زیادہ استعمال کریں، ہاں۔ صرف دار چینی کو حاملہ خواتین کے پکوان یا مشروبات میں ذائقہ یا خوشبو بڑھانے والے کے طور پر استعمال کریں۔
کچھ حاملہ خواتین کو دار چینی کی الرجی ہو سکتی ہے جس کی خصوصیت منہ یا زبان میں خارش، جلد پر خارش اور سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، بہت زیادہ دار چینی کا استعمال بھی حاملہ خواتین کو سینے کی جلن اور اپھارہ کا سامنا کر سکتا ہے.
اگر حاملہ خواتین میں دار چینی کھانے کے بعد ان علامات کا سامنا ہو تو فوری طور پر ماہر امراض چشم سے رجوع کریں تاکہ صحیح علاج کرایا جا سکے، تاکہ حاملہ خواتین اور جنین کی صحت کی حالت ٹھیک رہے۔
