جذباتی ذہانت ان عوامل میں سے ایک ہے جو اسکول اور بعد میں کام کی دنیا دونوں میں بچوں کی کامیابی میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ اس معاملے میں، بچوں کی جذباتی ذہانت کی تشکیل اور نشوونما کے لیے والدین کے کردار کی ضرورت ہے۔
جذباتی ذہانت یا جذباتی مقدار (EQ) ایک شخص کی جذبات کو سمجھنے، استعمال کرنے اور ان کا نظم کرنے کی صلاحیت ہے۔ EQ مضبوط تعلقات استوار کرنے، فیصلے کرنے اور مشکل حالات سے نمٹنے میں بچوں سمیت کسی کی بھی مدد کر سکتا ہے۔
یہی نہیں، ایک اچھے EQ کے ساتھ، ایک شخص کسی کے ساتھ ملنا آسان ہو جائے گا، زیادہ پر اعتماد ہو گا، اور ایک اچھا انسان بن سکتا ہے۔ EQ اسکول میں بچوں کی کامیابیوں کی حمایت میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
بچوں کی جذباتی ذہانت کو بڑھانے کے لیے کچھ نکات
بچے جو کچھ بھی انہیں سکھایا جاتا ہے اسے تیزی سے جذب کرتے ہیں۔ اس لیے ہر والدین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے بچوں میں چھوٹی عمر سے ہی جذباتی ذہانت پیدا کرنا شروع کر دیں۔
یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے آپ اپنے بچے کا EQ تیار کر سکتے ہیں:
1. رویے میں ایک اچھی مثال قائم کریں۔
بچوں کو دوسروں کے ساتھ اچھا برتاؤ کرنے سے آشنا کرنا ان کی جذباتی ذہانت کی تربیت میں ایک اہم چیز ہے۔
اپنے بچے کی تربیت اور اچھے رویے سے واقفیت کے لیے، جب آپ دوسروں سے مدد طلب کرنا چاہتے ہیں تو آپ روزانہ کی عادات کے ذریعے ایک مثال قائم کر سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، جب آپ دوسروں سے مدد مانگنا چاہتے ہیں، تو اپنے بچے کو لفظ "براہ کرم" کہنے کی عادت ڈالیں اور مدد حاصل کرنے کے بعد بچے کو "شکریہ" کہنا یاد دلانا نہ بھولیں۔
اس طرح، بچہ دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت آہستہ آہستہ ان عادات کا اطلاق کرے گا۔
2. بچوں کو جذبات کو پہچاننے میں مدد کرنا
جذباتی ذہانت کو بڑھانے کے لیے، بچوں کو جذبات کو پہچاننے اور کنٹرول کرنے کے لیے تربیت اور تعلیم دینے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنے بچے کو اپنے جذبات کے اظہار کے لیے رہنمائی کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر فلم دیکھتے ہوئے یا کہانی یا پریوں کی کہانی سننے کے بعد۔
بات چیت اور پیار بچوں کو جذبات کو پہچاننے اور ان پر قابو پانے کی تربیت دینے کے لیے اہم کلیدیں ہیں۔ اس لیے ہر والدین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اکثر پوچھیں کہ بچہ کیا محسوس کر رہا ہے اور بچے کو اپنے جذبات کا ایمانداری اور کھل کر اظہار کرنے کی تربیت دیں۔
جب کوئی بچہ پرتشدد رویہ اختیار کرتا ہے یا غصے کا شکار ہوتا ہے کیونکہ وہ منفی جذبات محسوس کرتا ہے، جیسے غصہ، پریشان، یا مایوسی، تو اسے سکھائیں کہ وہ اپنے جذبات کو مثبت چیزوں سے دور کریں، جیسے کہ بچے کو کھیلنے کے لیے مدعو کرنا یا اسے گلے لگانا۔
3. بچوں کی ہمدردی پیدا کریں۔
ہمدردی بچوں کو دوسروں کا خیال رکھنے اور بعد میں اپنے ماحول کے ساتھ اچھے تعلقات استوار کرنے میں مدد کرتی ہے۔
آپ بچوں کو دوسروں کے جذبات کے بارے میں زیادہ حساس ہونے کی تعلیم دے کر ان کی ہمدردی پیدا کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب وہ اپنے کسی دوست کے بارے میں کوئی کہانی سناتی ہے جس نے ایک کھلونا کھو دیا، تو یہ پوچھنے کی کوشش کریں کہ "اگر آپ کا کھلونا کھو جائے تو آپ کو کیسا لگے گا؟"
اگر وہ "اداس" کا جواب دیتا ہے، تو دوبارہ پوچھنے کی کوشش کریں، "کیا آپ مجھے اپنا کھلونا دینا پسند کریں گے؟" پھر جواب دیکھیں. جو بچے ہمدردی رکھتے ہیں وہ یقینی طور پر اپنے دوستوں کو کھلونے ادھار دینے کے لیے تیار ہوں گے۔
بچوں کو دوسرے لوگوں کے احساسات کے بارے میں سوچنے کی عادت ڈالنے سے، وہ لوگوں اور اپنے ارد گرد کے ماحول کے لیے زیادہ ہمدرد اور حساس ہوں گے۔ یہ انہیں سمجھدار بھی بنا سکتا ہے اور دوسروں کے ساتھ بہتر برتاؤ بھی کر سکتا ہے۔
4. بچوں کو مل کر کام کرنے سے واقف کروائیں۔
تعاون اور باہمی مدد وہ ہنر ہیں جو براہ راست تجربے کے ذریعے سکھائے جا سکتے ہیں۔ روزمرہ کی زندگی میں اس پر عمل کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر بچوں سے گھر کے سادہ کاموں میں مدد کے لیے کہہ کر، جیسے میز کی صفائی اور پھل یا سبزیاں دھونا۔
اس کے کرنے کے بعد، اپنے بچے کا شکریہ کہ آپ کی مدد کریں۔ یہ سادہ سی چیز بچوں کو دوسروں کی مدد کرنے میں زیادہ ہمدرد اور خوش ہونے کی ترغیب دے سکتی ہے۔
5. مسئلہ حل کرنے کی مہارتیں تیار کریں۔
جذباتی مہارت کا ایک اور حصہ آپ کے مسائل کو حل کرنے کے قابل ہونا ہے۔ جب آپ کا بچہ کسی بہن بھائی یا دوست سے لڑ رہا ہوتا ہے، تو آپ اس صورت حال کو اس کی جذباتی ذہانت کو فروغ دینے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، جب آپ کا بچہ ناراض ہونے لگتا ہے کیونکہ اس کا بہنوئی اسے کھیلتے ہوئے ہمیشہ پریشان کر رہا ہوتا ہے، تو آپ اس کی رہنمائی کر سکتے ہیں کہ وہ اسے مختلف اقدامات کا انتخاب دے کر حل تلاش کر سکے۔ اس طرح، بچے سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے فیصلہ کرنا اور مسائل کو حل کرنا ہے۔
6. خود اعتمادی پیدا کریں۔
آپ بچوں کو خود اعتمادی پیدا کرنا سکھا سکتے ہیں اور انہیں اپنی خواہشات یا اہداف حاصل کرنے کی ترغیب دے سکتے ہیں۔ تاہم، بطور والدین، آپ کو یہ بھی یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ اس کے لیے سخت محنت، کوشش اور بہت زیادہ وقت درکار ہے۔
اس کے علاوہ، ان کے ہر کاروبار سے، یہ یقینی طور پر ہمیشہ اچھا نہیں ہوتا اور اس میں ناکامیاں ضرور ہوتی ہیں۔ تاہم، ناکامی کو ہمیشہ منفی چیز سے تعبیر نہیں کیا جاتا۔ بچے مستقبل میں انہی غلطیوں سے بچنا سیکھ سکتے ہیں۔
آپ کی مدد اور رہنمائی آپ کے بچے کی جذباتی ذہانت کو اچھی طرح سے تیار کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اچھے EQ کے ساتھ، بچے بڑھیں گے اور ہوشیار اور صحت مند افراد بنیں گے۔
اگر آپ کو اپنے بچے کی رہنمائی کرنے میں مشکل پیش آتی ہے یا آپ اب بھی اس بارے میں الجھن میں ہیں کہ اپنے بچے کی جذباتی ذہانت کی تربیت کیسے کی جائے تو ماہر نفسیات سے رجوع کرنے کی کوشش کریں۔
