حالیہ برسوں میں vapes یا ای سگریٹ کے ظہور نے شہریوں میں ایک نیا رجحان پیدا کیا ہے۔ طرز زندگی کا حصہ ہونے کے علاوہ، بہت سے لوگ اسے استعمال کرتے ہیں کیونکہ بخارات کو تمباکو سگریٹ سے زیادہ محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ کیا یہ سچ ہے؟ مندرجہ ذیل وضاحت کو چیک کریں۔
سگریٹ میں ایسے ہزاروں کیمیکل ہوتے ہیں جو جسم کے لیے نقصان دہ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ سگریٹ میں نکوٹین بھی ہوتی ہے جو کہ ایک ایسا مرکب ہے جو آپ کو عادی بنا سکتا ہے۔ اگر آپ نشے کے عادی ہیں تو آپ کو روکنا مشکل ہو جائے گا حالانکہ آپ سگریٹ میں موجود دیگر اجزاء کے خطرات کو پہلے سے جانتے ہیں۔
ایک حل کے طور پر، ای سگریٹ کی مختلف مصنوعات یا جنہیں اکثر واپس کہا جاتا ہے سامنے آیا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ یہ پروڈکٹ سگریٹ کا متبادل ہے، لیکن عام سگریٹ میں پائے جانے والے کیمیکلز سے نقصان کا خطرہ کم کرتا ہے۔ اب تک، vaping کی حفاظت اور اس کے مضر اثرات کا ابھی بھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔
تمباکو اور ویپ سگریٹ کے مواد کا موازنہ
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، سگریٹ نکوٹین کی موجودگی کی وجہ سے "نشہ آور" ہو جاتا ہے۔ ایک سگریٹ میں تقریباً 1-2 ملی گرام نیکوٹین ہوتی ہے۔ نیکوٹین کے علاوہ، سگریٹ میں بھی شامل ہیں:
- ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ
- ہائیڈروجن سائینائیڈ
- ہائیڈرو کاربن
- امونیا
- کیڈیمیم
- فارملڈہائیڈ
- سنکھیا ۔
- بینزین
- نائٹروسامینز
یہ تمام مادے انتہائی خطرناک ہیں اور پھیپھڑوں، دل اور جسم کے دیگر اعضاء میں مختلف بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ یہ زہریلے مادے کینسر بالخصوص پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھا سکتے ہیں۔
جبکہ ویپ میں موجود مواد یہ ہیں:
- نکوٹین
- بینزوک ایسڈ
- پروپیلین گلائکول
- گلیسرول
- ذائقہ بڑھانے والا
ویپس یا ای سگریٹ میں نیکوٹین مائع کی شکل میں ہوتی ہے۔ ایک ویپ پیکج میں موجود نیکوٹین کی سطح 0 ملی گرام/ملی لیٹر (نیکوٹین سے پاک) سے 59 ملی گرام/ملی لیٹر تک مختلف ہوتی ہے، برانڈ اور پروڈکٹ کے مختلف قسم کے لحاظ سے۔
تمباکو سگریٹ کے خطرے کو کم کرنے کے حل
تمباکو نوشی کے نقصانات کو کم کرنے کا بہترین حل تمباکو نوشی کو مکمل طور پر ترک کرنا ہے۔ تاہم، یہ کوئی آسان معاملہ نہیں ہے۔ نکوٹین کا دماغ پر اثر ہوتا ہے جو صارف کو خوش اور پرسکون بناتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والوں کے عادی ہو جاتے ہیں اور اسے چھوڑنا مشکل ہو جاتا ہے۔
اس لت پر نکوٹین کے متبادل علاج سے قابو پایا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر پیچ جیسے پیچ (پیچ) یا نیکوٹین پر مشتمل چیونگم۔ یہ مصنوعات تمباکو نوشی کرنے والوں کو سگریٹ میں موجود منفی ضمنی اثرات کے خطرے کو کم کرکے نیکوٹین فراہم کرتی ہیں جس کی انہیں "ضرورت" ہوتی ہے۔
تاہم، بھاری تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے جو روزانہ 20 سے زیادہ سگریٹ پی سکتے ہیں، سگریٹ ان کی روزمرہ کی زندگی کا حصہ بن چکے ہیں۔ لہٰذا، سگریٹ پیے بغیر نکوٹین کا استعمال اب بھی برا لگتا ہے اور اسے دوبارہ سگریٹ پینے پر مجبور کر سکتا ہے۔
کیونکہ تمباکو نوشی، ای سگریٹ یا واپنگ کی طرح اسے استعمال کرنے کا طریقہ وہ اطمینان فراہم کر سکتا ہے جو تمباکو نوشی کی تسکین کے قریب ہے، جب کہ دیگر نیکوٹین مصنوعات کے مقابلے میں۔ اس طرح، ای سگریٹ کو صارفین کو تمباکو سگریٹ کی طرف لوٹنے سے روکنے میں زیادہ موثر سمجھا جاتا ہے۔
ویپ یا ای سگریٹ کے بارے میں تحقیقی حقائق
اس کے مواد سے اندازہ لگاتے ہوئے، vaping تمباکو نوشی سے کم نقصان دہ ہے۔ اس کے علاوہ، کئی مطالعات ہیں جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ جو لوگ سگریٹ چھوڑنے کے لیے ای سگریٹ کا استعمال کرتے ہیں ان میں تمباکو نوشی کی طرف لوٹنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
ای سگریٹ کے استعمال سے نیکوٹین کی واپسی کی علامات کو کم کرنے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے، جیسے چکر آنا، بھوک میں اضافہ، اور بے خوابی، جو عام طور پر اس وقت ہوتی ہیں جب کوئی بھاری تمباکو نوشی تمباکو نوشی چھوڑ دیتا ہے۔
تمباکو نوشی سے پھیپھڑوں کے انفیکشن (نمونیا) کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تمباکو سگریٹ سے وانپنگ میں تبدیل ہونے سے اس انفیکشن کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
تاہم، پروپیلین گلائکول منہ اور گلے کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ای سگریٹ کے استعمال کے طویل مدتی اثرات اور بخارات میں ذائقہ بڑھانے والوں کے سامنے آنے کے اثرات بھی معلوم نہیں ہیں۔
بخارات میں نکوٹین کا مواد بے ضرر نہیں ہوتا۔ نیکوٹین کا زیادہ استعمال بدہضمی، دل کی بیماری اور فالج کا سبب بن سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، vaping کا پرکشش ذائقہ نوجوانوں کو سگریٹ نوشی کی کوشش کرنے پر اکسا سکتا ہے۔ درحقیقت، تمباکو کے سگریٹ کے خطرات کو کم کرنے کے لیے صرف تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے ویپنگ کی سفارش کی جاتی ہے جو پہلے ہی عادی ہیں۔
ای سگریٹ کا استعمال تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد دینے میں موثر سمجھا جاتا ہے۔ ای سگریٹ یا ویپس کا مواد بھی تمباکو سگریٹ سے زیادہ محفوظ ہے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ پروڈکٹ صحت کے لیے مکمل طور پر محفوظ ہے۔ لہذا، اگر آپ تمباکو سگریٹ کو بخارات سے بدلنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کرنی چاہیے۔
