نہانے کے بعد جلد کی خارش کی وجوہات اور اس پر قابو پانے کا طریقہ جانیں۔

نہانے سے جسم کو تروتازہ اور صاف ہونا چاہیے۔ لیکن اگر نہانے کے بعد جلد میں خارش محسوس ہوتی ہے تو یقیناً یہ بہت پریشان کن ہوگا۔ ابھی، مندرجہ ذیل وضاحت کے ذریعے وجوہات کی نشاندہی کریں اور ان پر قابو پانے کا طریقہ۔

نہانے کے بعد جلد پر خارش ہونا ایک عام سی بات ہے۔ یہ صحت کے مسئلے کی نشاندہی کر سکتا ہے یا یہ نہانے کے غلط طریقے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

نہانے کے بعد جلد کی خارش کی مختلف ممکنہ وجوہات

نہانے کے بعد جلد کی خارش کی ممکنہ وجوہات میں سے کچھ یہ ہیں:

1. غسل کا نامناسب صابن

نہانے کے بعد سب سے پہلی چیز جو جلد کی خارش کا باعث بنتی ہے وہ صابن کا غلط استعمال ہے۔ سخت کیمیکلز، جیسے سوڈیم کے ساتھ نہانے کا صابن لوریل سلفیٹ یا پرفیوم، خشک جلد کا سبب بن سکتا ہے اور جلد پر خارش کا سبب بن سکتا ہے۔

2. بہت خشک جلد کے حالات (زیروسیس)

نہانے کے بعد جلد کی خارش کی ایک وجہ خشک جلد یا زیروسس بھی ہو سکتی ہے۔ خشک جلد غلط صابن کے استعمال اور زیادہ دیر تک گرم پانی میں نہانے یا نہانے سے ہوسکتی ہے۔

زیادہ دیر تک گرم پانی سے نہانے سے جلد سے قدرتی تیل نکل جاتے ہیں۔ یہ جلد کی خارش اور جلن کو متحرک کرتا ہے۔

خارش والی جلد کے علاوہ، زیروسس عام طور پر خارش، کھردری جلد، سرخ جلد، اور پیروں یا ہاتھوں میں درد کی علامات کے ساتھ ہوتا ہے۔

3. پانی سے الرجی (aquagenic urticaria)

Aquagenic urticaria یہ جلد کی الرجی کی ایک نادر قسم ہے۔ اس حالت کے مریضوں کو چھتے کی طرح سرخ دھبے نظر آتے ہیں جو پانی کے سامنے آنے پر خارش کرتے ہیں۔

4.Aquagenic pruritus

Aquagenic pruritus جلد کی ایک بیماری ہے جس میں پانی کے ساتھ رابطے کے بعد جلد پر خارش کی ظاہری شکل ہوتی ہے، بغیر کسی زخم کے۔ یہ حالت کسی بیماری کی علامت اور علامت بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ پولی سیتھیمیا ویرا، نوعمر xanthogranuloma, myelodysplastic syndrome, non Hodgkin's lymphoma, and hepatitis C.

5. Cholinergic urticaria

cholinergic urticaria کی وجہ سے جلد کی خارش عام طور پر کئی حالتوں کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے گرم پانی سے نہانے کی عادت، ورزش، اور مسالہ دار غذائیں کھانا۔ خارش والی جلد کے علاوہ، کولینرجک چھپاکی دمہ کی علامات اور کم بلڈ پریشر سے بھی منسلک ہو سکتی ہے۔

نہانے کے بعد خارش والی جلد سے کیسے نمٹا جائے۔

جب آپ نہانے کے بعد جلد پر خارش محسوس کرتے ہیں تو آپ درج ذیل طریقوں سے اس پر قابو پا سکتے ہیں۔

1. نہانے کی عادات کو تبدیل کریں۔

اگر جلد پر خارش زیادہ دیر تک گرم نہانے کی عادت کی وجہ سے ہوتی ہے تو آپ استعمال شدہ پانی کا درجہ حرارت آہستہ آہستہ بڑھا سکتے ہیں۔ ایسے درجہ حرارت سے شروع کریں جو زیادہ گرم نہ ہو، پھر آہستہ آہستہ مطلوبہ درجہ حرارت تک بڑھائیں۔ اس شکایت پر قابو پانے کے لیے آپ دودھ سے غسل بھی کر سکتے ہیں۔

2. صابن کو تبدیل کریں۔

آپ جو صابن استعمال کرتے ہیں اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ صحیح صابن کا انتخاب کریں۔ hypoallergenic یا ہلکے اجزاء کے ساتھ صابن، یعنی بغیر پرفیوم، بلیچ، یا جھاڑو. آپ کو صابن استعمال کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے جس میں موئسچرائزر ہوتا ہے۔

3. موئسچرائزر لگائیں۔

جلد کو نم رکھنے کے لیے، آپ اس وقت موئسچرائزر لگا سکتے ہیں جب جلد ابھی بھی تھوڑی گیلی یا نم محسوس ہو۔ یہ طریقہ جلد کی قدرتی نمی کو بند کر سکتا ہے اور خشک جلد کی وجہ سے ہونے والی خارش کو کم کر سکتا ہے۔

آپ کو ایک موئسچرائزر یا کریم استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے جس میں لییکٹک ایسڈ (لیکٹک ایسڈ) جہاں تک ممکن ہو ایسی کریموں یا موئسچرائزرز کے استعمال سے گریز کریں جن میں پرفیوم اور الکحل شامل ہو۔

4. کافی سیال کی ضرورت ہے

پانی کی کمی خشک اور خارش والی جلد کا سبب بن سکتی ہے۔ لہذا، روزانہ 8 گلاس پانی پی کر اپنے سیال کی ضروریات کو پورا کرنا نہ بھولیں۔

5. اینٹی ہسٹامائن لیں۔

اگر خارش الرجی کی وجہ سے ہوتی ہے تو آپ اینٹی ہسٹامائنز لے کر اس سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو کوئی بھی دوا لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

نہانے کے بعد جلد کی خارش یقینی طور پر آپ کے آرام میں خلل ڈالے گی، اور خارش ہونے پر جلد پر زخم اور انفیکشن بھی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ نے اوپر دیے گئے کچھ طریقوں پر عمل کرنے کے باوجود خارش ختم نہیں ہوتی ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے تاکہ وجہ کی نشاندہی کی جا سکے اور مناسب علاج دیا جا سکے۔