پیشانی پر جھریاں انسان کو بوڑھا لگنے لگیں گی۔ پیشانی پر جھریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں جن سے ان پر قابو پایا جا سکتا ہے، یا تو ڈاکٹر سے علاج کر کے یا گھر میں خود کی دیکھ بھال کر کے.
پیشانی پر نمودار ہونے والی باریک لکیریں یا جھریاں نہ صرف 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ظاہر ہوتی ہیں بلکہ ان لوگوں میں بھی ظاہر ہو سکتی ہیں جو کم عمر ہیں۔ سورج کی روشنی، طرز زندگی، اور بھونکنے کی عادت وہ تمام عوامل ہیں جو پیشانی پر جلد کی جھریوں کے نمودار ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔
پیشانی پر جھریوں سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔
عام طور پر، پیشانی پر جھریوں کی ظاہری شکل پر قابو پانے کے لئے دو طریقے ہیں، یعنی:
- طبی علاج
پیشانی پر جھریوں کو دور کرنے کے لیے ڈاکٹر کئی قسم کی کریمیں تجویز کر سکتے ہیں، جیسے کہ ریٹینائیڈ کریم، الفا ہائیڈروکسی ایسڈز (اے ایچ اے) اور اینٹی آکسیڈنٹس۔ دریں اثنا، طبی طریقہ کار کے لیے، ڈاکٹر بوٹوکس انجیکشن لگا سکتے ہیں، بھرنے والالیزرز، چھیلنا، ڈرمابراشن، یا یہاں تک کہ پلاسٹک سرجری۔
- قدرتی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے علاج
کچھ قدرتی اجزاء جنہیں آپ ماتھے کی جھریوں سے نجات دلانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں وہ ہیں ایلوویرا، کیلا، زیتون کا تیل اور انڈے کی سفیدی۔ پیشانی پر جھریوں کے علاج کے لیے ان قدرتی اجزاء کو ماسک کے طور پر استعمال کریں۔
پیشانی پر جھریوں کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے تجاویز
تاکہ ماتھے پر جھریاں بدتر نظر نہ آئیں، آپ احتیاطی تدابیر اختیار کر سکتے ہیں۔ پیشانی پر جھریوں کی ظاہری شکل کو روکنے کے کچھ طریقے جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں، یعنی:
1. اپنی پیٹھ پر سونا
اپنی پیٹھ کے بل سونا آپ کو ماتھے پر جھریاں پڑنے سے روک سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ سو رہے ہوں تو سونے کی پوزیشن چہرے کی جلد پر دباؤ کا سبب نہیں بنتی ہے۔
2. پانی کی کھپت میں اضافہ کریں۔
پانی کی کمی کو روکنے کے علاوہ، پانی پینے سے پیشانی پر جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پانی آپ کی جلد کی نمی اور لچک کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ لہذا، یقینی بنائیں کہ آپ دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پی کر اپنے جسم کی سیال کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔
3. ایسی غذائیں کھائیں جن میں اینٹی آکسیڈنٹس زیادہ ہوں۔
اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں کھانے سے ماتھے پر جھریوں کی نمو کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ آزاد ریڈیکلز کو روکنے اور جلد میں کولیجن کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
4. سن اسکرین کا استعمال کریں (سنسکرین)
UV شعاعوں کی ضرورت سے زیادہ نمائش جھریوں کو متحرک کر سکتی ہے اور عمر بڑھنے کے آثار پیدا کر سکتی ہے۔ اس سے بچنے کے لیے آپ سن اسکرین کا استعمال کر سکتے ہیں۔ سنسکرین بیرونی سرگرمیاں شروع کرنے سے پہلے SPF 30 کے ساتھ۔
جب ماتھے پر جھریاں نمودار ہوتی ہیں، تو آپ گھر پر جلد کی دیکھ بھال آزادانہ طور پر کر سکتے ہیں یا ماہر امراض جلد سے علاج کروا سکتے ہیں۔ ڈاکٹر آپ کی حالت کے مطابق پیشانی پر جھریوں کو دور کرنے کا طریقہ طے کرے گا۔
