جب آپ کا بچہ ہوتا ہے، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اکثر آپ کو کافی نیند نہیں آتی۔ اس کی ایک وجہ کار ہے۔eآپ کو اپنے چھوٹے بچے کو رات کو دودھ پلانا ہوگا۔ اگرچہ دودھ پلانے کے لیے آدھی رات کو اٹھنا تھکا دینے والا ہو سکتا ہے، لیکن اس کی اہم وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بچوں کو ہر رات دودھ پلانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
عام طور پر، بچے ہر 1.5-2.5 گھنٹے میں، رات اور دن دونوں وقت کھانا کھاتے ہیں۔ تاہم، زندگی کے ابتدائی ہفتوں میں، آپ کا چھوٹا بچہ بے ترتیب وقفوں کے ساتھ روزانہ 6-8 بار دودھ پلائے گا۔
1. بچوں کو دودھ کی ضرورت ہوتی ہے۔ uترقی کے لئے
بچوں کو اپنی نشوونما کے لیے بہت زیادہ دودھ پینے کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر جب 2 ہفتے، 2 ماہ، 4 ماہ اور 6 ماہ کی عمر میں نشوونما میں تیزی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بڑھوتری کے اس مرحلے کے دوران، بچے ہر 30-60 منٹ میں دودھ پلا سکتے ہیں اور دودھ پلانے کے طویل دورانیے کے ساتھ۔
اس کے علاوہ اگر آپ کا چھوٹا بچہ چھوٹے جسم کے ساتھ پیدا ہوا ہے تو اسے بھی کثرت سے دودھ پلانے کی ضرورت ہے تاکہ اس کا وزن اور بڑھوتری معمول پر آ سکے۔ ماؤں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے چھوٹے بچے کو ہر 2 گھنٹے بعد دودھ پلائیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کو دودھ پلانے کے لیے اسے نیند سے جگانا پڑے۔
2. رات کو چھاتی کے دودھ میں زیادہ ٹرپٹوفن ہوتا ہے۔
رات کے وقت چھاتی کے دودھ میں ٹرپٹوفن نامی ایک ضروری امینو ایسڈ زیادہ ہوتا ہے جو بچوں کو عام طور پر بڑھنے کے لیے درکار ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ٹرپٹوفن چھوٹے کے جسم میں سیروٹونن ہارمون کی پیداوار میں مدد کرنے کا ذمہ دار ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا بچے کی نیند کے معیار اور استحکام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ مزاج-اس کا
3. بچے کو سونے میں مدد کرتا ہے۔
اگر آپ کا نوزائیدہ بچہ اکثر مکمل خوراک کے بعد آپ کی ماں کے سینے پر سو جاتا ہے تو حیران نہ ہوں۔ درحقیقت، بچے کو دودھ پلانا درحقیقت بچے کو سونے کا ایک طریقہ ہے۔ رات کو اپنے چھوٹے بچے کو دودھ پلانے سے، وہ زیادہ اچھی طرح سو سکتا ہے۔
درحقیقت اس بات کی کوئی صحیح تعداد نہیں ہے کہ رات کو بچے کو کتنی بار دودھ پلایا جائے۔ مائیں اپنے چھوٹے بچے کو سونے سے پہلے اور اچانک بیدار ہونے پر دودھ پلا سکتی ہیں۔
تاہم، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب بچہ پیٹ بھر کر بیدار ہونے پر دودھ نہیں پینا چاہتا۔ اور کیا ہے، اگر وہ دن میں بہت زیادہ دودھ پیتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کے چھوٹے بچے کو رات کو اٹھنے کی عادت ہے، تو کوشش کریں کہ اسے دن میں کثرت سے دودھ نہ پلائیں۔ ایک اضافی ٹپ کے طور پر، آپ کو بچے کو کھانا کھلانے کے فوراً بعد نہانے سے گریز کرنا چاہیے۔
ابھی، اب آپ اپنے بچے کو رات کو دودھ پلانے کے فوائد جان گئے، صحیح? تاکہ آپ کی والدہ ہمیشہ جسمانی طور پر تندرست رہیں، دن میں ہر فارغ وقت کا فائدہ اٹھاتے ہوئے آرام کریں یا سوئیں جب آپ کا چھوٹا بچہ سوئے۔ ماں، ننھے کو دودھ پلانے میں جذبہ رکھو۔
