پیٹ جو بڑھتے ہوئے حمل کی عمر کے ساتھ بڑا ہوتا جا رہا ہے، بعض اوقات حاملہ خواتین کو بے چینی محسوس کر سکتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے، حاملہ خواتین سرگرمیوں کے دوران زیادہ آرام دہ رہنے کے لیے حاملہ ماں کے پیٹ کی مدد کا استعمال کر سکتی ہیں، خاص طور پر حمل کے دوسرے اور تیسرے سہ ماہی میں۔
حاملہ خواتین کے لیے بیلی سپورٹ ایک قسم کی کارسیٹ ہے جو خاص طور پر حمل کے دوران کمر کے نچلے حصے اور پیٹ کو سہارا دینے کے لیے بنائی گئی ہے۔ حمل کی یہ کارسیٹ عام طور پر نرم مواد سے بنی ہوتی ہے اور آسانی سے پسینہ جذب کر لیتی ہے۔
اس کے علاوہ حاملہ خواتین کے معدے کا سہارا بھی لچکدار ہوتا ہے تاکہ اسے حاملہ عورت کے جسم کے سائز اور شکل کے مطابق بنایا جا سکے جو حمل کے دوران تبدیل ہوتی ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے پیٹ کو سہارا دینے کے فوائد
حاملہ خواتین کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے کے علاوہ، حاملہ خواتین کے لیے پیٹ کی اس خصوصی مدد کے کئی فائدے بھی ہیں، بشمول:
1. درد کو کم کریں۔
حمل کے دوسرے سہ ماہی میں داخل ہونے کے بعد عام طور پر حاملہ خواتین کو کمر درد اور جوڑوں کے درد کی شکایت ہونے لگتی ہے۔ اس شکایت کی ظاہری شکل کئی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے وزن بڑھنا، پیٹ کا بڑھنا، ہارمونل تبدیلیاں، تناؤ اور تھکاوٹ۔
پیٹ کے منحنی خطوط وحدانی کے استعمال سے حاملہ خاتون کے جسمانی وزن کو سہارا دینے میں مدد مل سکتی ہے، تاکہ اسے جو درد محسوس ہوتا ہے اسے کم کیا جا سکے۔
2. کرنسی کو برقرار رکھیں
درد کو دور کرنے کے علاوہ، یہ پیٹ کی مدد حاملہ خواتین کی کرنسی کو بھی برقرار رکھ سکتی ہے جو اکثر حمل کی عمر میں اضافے کے ساتھ تبدیلیوں کا تجربہ کرتی ہیں۔
3. سرگرمیوں کے دوران جھٹکے سے مزاحم
حمل کا کارسیٹ بچہ دانی کو سہارا دینے اور سرگرمیوں کے دوران حرکت کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے قابل ہے، جیسے کہ گاڑی پر سوار ہونے پر ورزش کرتے وقت یا ہلتے وقت۔
سرگرمیوں کے دوران پیٹ اور کمر میں دباؤ کو کم کرنے سے بھی درد سے نجات مل سکتی ہے اور حاملہ خواتین کو بہتر نیند آنے میں مدد ملتی ہے۔
4. پیدائش کے بعد بحالی کے عمل میں مدد کرنا
پیٹ کا سہارا صحت یابی کے عمل میں مدد دینے اور بچے کی پیدائش کے بعد درد کو کم کرنے کے لیے بھی مفید تھا۔ حاملہ خواتین ڈلیوری کے بعد 3-4 ہفتوں تک پیٹ ٹک کا استعمال کر سکتی ہیں۔
حاملہ خواتین کے لیے بیلی سپورٹ کا استعمال کیسے کریں۔
حاملہ خواتین کے لیے پیٹ کے سہارے عام طور پر چپکنے والی چیزوں سے لیس ہوتے ہیں جنہیں جسم کے سائز اور کرنسی کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے تاکہ حاملہ خواتین انہیں استعمال کرتے وقت بھی آرام محسوس کریں۔
حمل کے یہ کارسیٹس عام طور پر خاص طور پر اس لیے ڈیزائن کیے جاتے ہیں کہ پہننے میں آسانی ہو۔ حاملہ خواتین کے لیے خصوصی پیٹ سپورٹ استعمال کرنے کے لیے درج ذیل اقدامات ہیں۔
- کارسیٹ کے چوڑے حصے کو پیٹ کے بیچ میں رکھیں تاکہ یہ پیٹ کو ڈھانپ لے۔
- پٹے کے دونوں اطراف کو اپنی پیٹھ کے پار کریں، پھر پٹے کو اپنے پیٹ کے دونوں اطراف کی طرف کھینچیں۔
- پٹے کے دونوں سروں پر چپکنے والی چیز کو چپکائیں۔
- کوشش کریں کہ پیٹ کے سہارے کو زیادہ تنگ یا بہت ڈھیلا نہ باندھیں۔
حاملہ خواتین کے لیے بیلی سپورٹ کا استعمال کرتے وقت جن چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
اگرچہ استعمال میں آسان ہے، حاملہ خواتین کو اب بھی استعمال کے لیے اہم ہدایات پر توجہ دینا ہوگی۔ مقصد یہ ہے کہ حاملہ خواتین کے لیے پیٹ کے اس سہارے کے استعمال سے حمل میں کوئی خلل نہیں پڑتا اور حاملہ خواتین کو جو فوائد محسوس ہوتے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ ہو سکتے ہیں۔
حاملہ خواتین کے لیے ٹمی ٹک کا استعمال کرتے وقت، یہاں کچھ چیزیں ہیں جن پر حاملہ خواتین کو توجہ دینے کی ضرورت ہے:
- حاملہ خواتین میں، پیٹ کی مدد کو لگاتار 2-3 گھنٹے سے زیادہ استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔
- حاملہ خواتین کے آرام کے مطابق کارسیٹ کی مضبوطی کو ایڈجسٹ کریں اور کارسیٹ کو زیادہ مضبوطی سے باندھنے سے گریز کریں کیونکہ اس سے بچہ دانی میں خون کے بہاؤ میں خلل پڑ سکتا ہے۔
- کارسیٹ کو اتار کر دوبارہ لگانے سے پہلے اسے کچھ دیر بیٹھنے دیں۔
پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے پیٹ کے سہارے کا استعمال کرنے کے علاوہ، حاملہ خواتین اور مائیں جنہوں نے ابھی بچے کو جنم دیا ہے وہ خصوصی کھیل کر سکتی ہیں، جیسے کیگل ورزش۔
اس کے علاوہ، اس کے استعمال کو محفوظ تر بنانے کے لیے، حاملہ خواتین جب حاملہ خواتین کے لیے پیٹ کا خصوصی تسمہ پہننا چاہتی ہیں تو وہ ماہر امراض نسواں سے بھی مشورہ کر سکتی ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ بیلی سپورٹ کارسیٹ حمل کے دوران درد اور تکلیف کو کم کرنے کا صرف ایک ذریعہ ہے۔
حمل کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد اگر حاملہ خواتین کو محسوس ہونے والا درد جاری رہتا ہے یا بدتر ہو جاتا ہے تو فوری طور پر ماہر امراض چشم سے مشورہ کریں تاکہ مناسب معائنہ اور علاج کیا جا سکے۔
