Meniscus کارٹلیج ہے۔ جس پر مشتمل ہے گھٹنے پر.meniscus چوٹ یا پھٹنے کے لئے بہت حساس ہے، خاص طور پر سخت سرگرمیوں کے دوران. ایسimak مندرجہ ذیل وضاحت کسی بھی چیز سے متعلق ہے۔ ایسی حالتیں جو مینیسکس کو پھاڑ سکتی ہیں۔ درج ذیل اسے کیسے ٹھیک کیا جائے۔
مینیسکس ایک چھوٹا ہلال نما یا سی کے سائز کا پیڈ ہے جو پنڈلی کی ہڈی کے اوپر سے جڑا ہوتا ہے۔ جسم کے توازن کو برقرار رکھنے اور ارد گرد کے بافتوں میں غذائی اجزاء کی تقسیم کے علاوہ، مینیسکس خاص طور پر فیمر اور پنڈلی کی ہڈی کو گھٹنے کے جوڑ کے حرکت کرتے وقت ایک دوسرے کے خلاف رگڑنے سے بچانے کے لیے مفید ہے۔
پھٹے ہوئے Meniscus کی وجوہات
مینیسکس میں کٹ یا آنسو کے نام سے جانا جاتا ہے۔ meniscus tکان. کئی شرائط ہیں جو مینیسکس کے آنسو کا سبب بن سکتی ہیں، بشمول:
1. چوٹ
کھیلوں سے محبت کرنے والوں کے درمیان، مینیسکس کی چوٹوں کو اکثر گھٹنے کی چوٹیں کہا جاتا ہے۔ یہ چوٹ ان حرکتوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے جو گھٹنے کو گھومنے پر مجبور کرتی ہے جب پاؤں مضبوطی سے گراؤنڈ ہو، مثال کے طور پر فٹ بال، فٹسال، بیڈمنٹن، ٹینس، یا باسکٹ بال کھیلتے وقت اچانک گھماؤ کی حرکت۔
گھٹنے کی دوسری چوٹوں جیسے کہ ACL لیگامینٹ کی چوٹ کے ساتھ ہی مینیسکس کا آنسو بھی ہو سکتا ہے۔anterior cruciatee ligament).
2. بڑھاپا
Meniscus کے آنسو 30 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، مینیسکس کام اور ساخت میں کمزور ہوتا جاتا ہے، اسے پھاڑنا آسان ہو جاتا ہے۔ یہ اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب حرکت آسان ہو، جیسے بیٹھنا یا کسی ناہموار سطح پر قدم رکھنا۔
3. اوسٹیو ارتھرائٹس
اوسٹیو ارتھرائٹس یا جوڑوں کے کیلسیفیکیشن والے لوگ بھی مینیسکس کے آنسوؤں کا شکار ہوتے ہیں۔ اس حقیقت کے علاوہ کہ اوسٹیو ارتھرائٹس والے زیادہ تر لوگ بوڑھے ہوتے ہیں، اوسٹیو ارتھرائٹس میں جوڑوں کی خراب ساخت کی وجہ سے مینیسکس کے آنسو بھی زیادہ ہوتے ہیں۔
نشانات و علامات چیرMeniscus
گھٹنے کی دوسری چوٹوں کی طرح، ایک پھٹا ہوا مینیسکس آپ کو درج ذیل علامات کا تجربہ کر سکتا ہے:
- جب چوٹ لگتی ہے تو آواز پر کلک کرنا
- گھٹنے میں درد یا کوملتا
- گھٹنے میں سختی اور سوجن محسوس ہوتی ہے۔
- گھٹنے کو بند محسوس ہوتا ہے (گھٹنے کو حرکت یا سیدھا کرنے سے قاصر)
تشخیصہےاور ہینڈلنگ چیر Meniscus
اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے پاس مینیسکس آنسو ہے، آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ جو امتحانات کیے جائیں گے ان میں جسمانی معائنہ اور کئی اسکین شامل ہیں، جیسے کہ ایکس رے، ایم آر آئی، الٹراساؤنڈ، اور آرتھروسکوپی۔
مینیسکس کے آنسو کا علاج آنسو کے سائز اور مقام پر منحصر ہے۔ مینیسکس کے آنسوؤں کے علاج کے کئی طریقے ہیں، یعنی قدامت پسند طریقے، طبی علاج، جراحی کے طریقہ کار۔
قدامت پسند طریقہ
معمولی مینیسکس آنسو کے لیے، علاج R.I.C.E طریقہ استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے: آرام, برف, کمپریشن، اور بلندی.
- آرام(آرام). اپنے گھٹنوں کو آرام کریں اور اپنی سرگرمیوں کو محدود کریں۔ درد کو کم کرنے کے لیے چلتے وقت بیساکھیوں کا استعمال کریں۔
- میںعیسوی(برف). زخمی جگہ پر برف لگائیں ہر 3-4 گھنٹے میں 15-20 منٹ، 2-3 دن تک یا درد اور سوجن دور ہونے تک۔
- کمپریشن(دباؤ). سوجن کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے دباؤ مفید ہے۔ عام طور پر دباؤ گھٹنے کے گرد لپٹی ہوئی لچکدار پٹی سے حاصل کیا جاتا ہے۔
- بلندی(بلندی). ٹانگ کو بلند کرنا سوجن کو کم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ آپ پیچھے بیٹھ سکتے ہیں یا لیٹ سکتے ہیں، اور اپنی ایڑیوں کے نیچے تکیہ رکھ کر اپنے پیروں کو اونچا کر سکتے ہیں۔
طبی علاج
مندرجہ بالا طریقوں کے علاوہ، غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) کا استعمال درد اور سوجن کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ اس دوا کے مضر اثرات ہیں، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ ڈاکٹر کے مشورے اور نسخے کے مطابق اس دوا کا استعمال کریں۔
آپریشن
اگر یہ علاج مینیسکس کے آنسو کو ٹھیک نہیں کرتے ہیں یا علامات کو مزید خراب کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر جوڑوں کی مرمت، درد کو دور کرنے، اور گھٹنے کی نقل و حرکت یا حرکت کو بہتر بنانے کے لیے گھٹنے کی آرتھروسکوپک سرجری جیسی سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے۔
بحالی کی مدت چیرMeniscus
مینیسکس کے آنسو کی بحالی کا وقت متعدد عوامل پر منحصر ہے، بشمول آنسو کتنا شدید ہے۔ عام طور پر، سرجری سے صحت یابی کی مدت میں 4-6 ہفتے لگتے ہیں، یہ طریقہ کار کی قسم اور آپ کی صحت کی حالت پر منحصر ہے۔
سرجری کے بعد، آرام کرنے اور فزیو تھراپی سے گزرنے میں تقریباً 2 ہفتے لگتے ہیں۔ اس کا مقصد گھٹنے کے جوڑ کو مضبوط کرنا اور صحت یابی کو تیز کرنا ہے تاکہ آپ معمول کی سرگرمیوں میں واپس آ سکیں۔
اگرچہ چھوٹا ہے، مینیسکس جسم کا ایک اہم حصہ ہے جو آپ کی سرگرمیوں، خاص طور پر چلنے پھرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو پھٹے ہوئے مینیسکس کا تجربہ ہوتا ہے، تو آپ کو محفوظ اور مناسب علاج کے لیے فوری طور پر آرتھوپیڈک ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
