اپنے چھوٹے بچے کو سونے سے پہلے دانت صاف کرنے کی عادت ڈالنا کوئی آسان معاملہ نہیں ہے۔ ماؤں کو یہ جاننا چاہیے کہ چھوٹے بچے کی توجہ کیسے مبذول کرائی جائے اور اسے یہ احساس دلایا جائے کہ اس کے دانت صاف کرنا ایک تفریحی معمول ہے اور اس کا دانتوں کی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے۔
اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے برش کرنا بیکٹیریا اور پلاک کو ختم کرنے کے لیے ضروری ہے، جو دانتوں کی خرابی اور مسوڑھوں کی بیماری کا سبب بنتے ہیں۔ اپنے چھوٹے بچے کے لیے، آپ اپنے دانت صاف کرنے کی عادت کو پہلے دانتوں کے پھٹنے کے بعد سے متعارف کروا سکتے ہیں۔
اپنے چھوٹے بچے کو جلد از جلد دانت صاف کرنے کی دعوت دیں۔
عام طور پر، آپ کے چھوٹے بچے کے پہلے دانت اس وقت بڑھتے ہیں جب وہ 6 ماہ کی عمر میں داخل ہوتا ہے۔ اس عمر کے بعد سے، ماں اسے اپنے دانت صاف کرنا سکھانے میں کامیاب رہی ہے۔ تاہم اس وقت ٹوتھ برش استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ نرم گیلے کپڑے یا چھوٹے دانتوں کا برش استعمال کرکے اپنے چھوٹے کے دانت صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
پھر 6-18 ماہ کی عمر میں، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ اپنے چھوٹے بچے کو ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کیے بغیر، صرف پانی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانت صاف کرنے دیں۔ 18 ماہ سے 6 سال کی عمر کے بچوں کو کم فلورائیڈ والے بچوں کے لیے خصوصی ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ صرف 6 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے بعد، فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی اجازت ہے۔
اپنے چھوٹے بچے کو اوائل عمری سے ہی دانت صاف کرنے کے علاوہ، یہاں وہ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ چھوٹی عمر سے ہی اپنے دانت صاف کرنے کی اہمیت سے واقف ہو:
- ماؤں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے چھوٹے بچے کو دن میں کم از کم دو بار اپنے دانت صاف کرنے دیں۔ یعنی صبح اور سونے سے پہلے۔ ماں چھوٹے کو ایک مثال دے سکتی ہے تاکہ وہ دلچسپی لے اور اپنے دانت صاف کرنے میں حصہ لے۔ ٹھیک ہے، اگر یہ عادت کامیابی کے ساتھ باقاعدگی سے انجام دی جاتی ہے، تو آپ کبھی کبھار اپنے چھوٹے بچے کو تحسین کے طور پر تحفہ دے سکتے ہیں۔
- آپ کے چھوٹے بچے کو ماں کا ٹوتھ پیسٹ پسند نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ اسے لگتا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ مسالہ دار ہے۔ اس کے لیے، آپ اپنے چھوٹے بچے کو پھل کے ذائقے کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ دے سکتے ہیں جو آپ کے چھوٹے کو پسند ہے۔ ٹوتھ پیسٹ کی قسم اور برانڈ کچھ بھی ہو، سب سے اہم چیز اس میں فلورائیڈ کی مقدار ہے۔ اس لیے آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ موجود ہو۔ فلورائیڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کو برش کرنے سے دانت صاف کرنے، کھانے کے ملبے اور تختی کو ہٹانے اور دانتوں کو مضبوط کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے آپ کے دانت صحت مند ہوں گے اور آپ کے چھوٹے بچے کی سانسیں تازہ رہیں گی۔ اس بات کو بھی یقینی بنائیں کہ ٹوتھ پیسٹ چینی سے پاک ہو کیونکہ ٹوتھ پیسٹ میں موجود چینی کی مقدار دراصل دانتوں کی خرابی کا باعث بنتی ہے۔اپنے چھوٹے بچے کو دانت صاف کرنے کے بعد ٹوتھ پیسٹ کو تھوکنا سکھائیں۔ اگرچہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کا مواد دانتوں کی صحت کے لیے اچھا ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ فلورائڈ دراصل دانتوں کے مسائل جیسے فلوروسس کا سبب بن سکتا ہے۔ فلوروسس دانتوں پر بھورے یا سفید دھبوں کی ظاہری شکل ہے۔
- بچوں کے لیے ایک خاص ٹوتھ برش دیں جس کی نوک عام طور پر چھوٹی ہوتی ہے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ دانتوں کے برش میں نرم برسلز ہوں۔ اس کے علاوہ، آپ ایک ایسے ٹوتھ برش کا انتخاب کر سکتے ہیں جو گرفت میں آسان ہو اور اس کا رنگ آپ کے چھوٹے کو پسند ہو۔ اپنے ٹوتھ برش کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا نہ بھولیں۔ دانتوں کا برش تبدیل کرنا ہر 1-3 ماہ بعد کیا جانا چاہئے یا جب کھانے کے ملبے کو مؤثر طریقے سے صاف کرنے کے لئے دانتوں کے برش کے برسلز ٹوٹنا شروع ہوجائیں۔
چھوٹے کے کردار کو ایڈجسٹ کرنا
بچوں کی دنیا کھیل کی دنیا سے ملتی جلتی ہے۔ یہ نہ بھولیں کہ ہر بچے کا کردار مختلف ہوتا ہے۔ مائیں درج ذیل کام کر سکتی ہیں تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ اپنے دانت صاف کرنے میں دلچسپی لے:
- اگر آپ کا چھوٹا بچہ اس قسم کا بچہ ہے جو کھیلنا پسند کرتا ہے، تو آپ ٹوتھ برش کو کھلونے کے آلے کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ ایک مختصر کہانی لکھیں جس میں دانتوں کا برش ایک جنگجو کا کردار ادا کرتا ہے جو منہ میں تختی اور بیکٹیریا کی صورت میں برے دشمنوں کو بھگا سکتا ہے۔ یہ طریقہ آپ کے دانتوں کو برش کرنے کو مزہ دے سکتا ہے۔
- اگر آپ کا چھوٹا بچہ اس قسم کا بچہ ہے جو گانا پسند کرتا ہے، تو آپ اس کی ترغیب دے سکتے ہیں کہ وہ اس کا پسندیدہ گانا سنتے ہوئے اپنے دانت صاف کریں۔ یا آپ اپنے چھوٹے بچے کو ان کی پسندیدہ فلم دیکھتے ہوئے دانت صاف کرنے کے لیے بھی مدعو کر سکتے ہیں۔
- اپنے چھوٹے کو دانتوں کا برش منتخب کرنے میں شامل ہونے دینا جو اسے پسند ہے برش کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ اپنے چھوٹے بچے کو اپنی پسند کے رنگ کے مطابق ٹوتھ برش یا مختلف کارٹون کرداروں کے ساتھ ٹوتھ برش کا انتخاب کرنے دیں۔
اپنے بچے کی دانتوں کی خرابی کی عادات کو جانیں۔
اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے برش کرنا آپ کے دانتوں کو صحت مند رکھنے کا ایک طریقہ ہے۔ لیکن آپ کو یہ بھی معلوم ہونا چاہیے، کچھ ایسی عادتیں ہیں جو آپ کے چھوٹے بچے میں دانتوں کی خرابی کا باعث بن سکتی ہیں، جیسے:
اگر آپ رات کو اپنے بچے کو بوتل سے دودھ پلانے کے عادی ہیں تو آپ کو اس عادت کو ترک کر دینا چاہیے۔ رات کو دودھ دینے سے اس میں موجود چینی منہ میں رہ جاتی ہے، جس سے دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یہ دودھ پلانے پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ اگر آپ کے چھوٹے بچے کے دانت آنے لگے ہیں، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ رات کو ماں کا دودھ نہ دیں۔ یا، اگر آپ کو اپنے چھوٹے بچے کو ماں کا دودھ دینا ہے، تو اسے دودھ پلانے کے بعد اپنے بچے کے منہ اور دانتوں کو صاف کرنے کی عادت بنائیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ماں کے دودھ میں لییکٹوز چینی پر مشتمل ہوتا ہے جو دانتوں کی صحت کو بھی متاثر کرتا ہے۔
اپنے چھوٹے کو چوسنے تک محدود رکھنا اس کی عادت نہ ڈال کر کیا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر آپ کا چھوٹا بچہ سارا دن جوس، دودھ یا دیگر میٹھے مشروبات پیتا رہے۔ یہ عادت آپ کے چھوٹے کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، کیونکہ یہ اس کے منہ میں موجود لعاب کو قدرتی طور پر چینی کو صاف کرنے کے قابل نہیں بناتی ہے۔ اس کے علاوہ اپنے چھوٹے بچے کو ہمیشہ چوسنے کے بعد پانی پینے کی عادت بنائیں۔
ایک اور بری عادت پیسیفائر ہے۔ یہ دانتوں کی نشوونما اور جبڑے کی تشکیل کو روک سکتا ہے۔ اگر آپ کا چھوٹا بچہ بچپن سے ہی پیسیفائر استعمال کرنے کا عادی ہے تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ایک سال کی عمر سے ہی اس عادت کو ترک کر دیں۔
انگوٹھا چوسنے کی عادت عام طور پر 4-6 سال کی عمر کے بچوں میں پائی جاتی ہے۔ اس عادت کے اثرات آپ کے چھوٹے بچے کو چبانے میں دشواری اور دانتوں کو گندا کر سکتے ہیں۔
اپنے چھوٹے بچے کو باقاعدگی سے دانت صاف کرنے کی عادت ڈالنے سے دانتوں کی خرابی کو روکا جا سکتا ہے۔ تاکہ دانتوں کی صحت کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے چھوٹے بچے کو باقاعدگی سے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ اس بارے میں مشورہ کریں کہ آپ کے چھوٹے بچے کو کتنی بار ڈاکٹر کے پاس لے جانا چاہیے۔
