ذہنی حالتوں پر منفی اثر ڈالنے کے علاوہ، ڈپریشن مریض کی جسمانی صحت کو بھی متاثر کرتا ہے۔ ظاہر ہونے والے منفی اثرات مختلف ہو سکتے ہیں، ہضم کے مسائل سے لے کر دل کی بیماری تک۔
ڈپریشن ایک دماغی صحت کی خرابی ہے جو متاثرین کے جذبات، سوچنے کے طریقے اور رویے کو متاثر کر سکتی ہے۔ جو لوگ ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں وہ زندگی کے بارے میں غیر پرجوش ہوتے ہیں، مسلسل اداس، ناامید، اور خودکشی کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں۔
جسم پر ڈپریشن کا اثر
متاثرین پر ڈپریشن کا منفی اثر بہت زیادہ ہے۔ نہ صرف ذہنی طور پر نقصان دہ، یہ ذہنی حالت جسمانی شکایات کا باعث بھی بن سکتی ہے، بشمول:
1. نظام انہضام کے ساتھ مسائل
ڈپریشن کا تعلق نظام ہاضمہ کے مسائل سے گہرا ہے۔ ڈپریشن کے شکار لوگ عام طور پر بھوک میں اضافہ یا کمی کا تجربہ کرتے ہیں۔ کھائے جانے والے کھانے کی خوراک اور غذائیت پر بھی غور نہیں کیا گیا۔
نتیجے کے طور پر، ڈپریشن میں مبتلا افراد کو ہاضمے کے مختلف مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے پیٹ میں درد یا درد، قبض، چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم، اور السرٹیو کولائٹس۔ وہ موٹاپے، غذائیت کی کمی کے لیے بھی خطرے میں ہوں گے، اور شدید حالات میں جیریاٹرک کشودا پیدا ہو سکتا ہے۔
2. جنسی خواہش میں کمی
ڈپریشن آپ کی جنسی زندگی کو بھی برباد کر سکتا ہے۔ تمہیں معلوم ہے. جو لوگ ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں ان میں لبیڈو کم ہونے کا خدشہ ہوتا ہے، اس لیے وہ جنسی عمل کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتے ہیں یا سیکس کے دوران لذت بھی محسوس نہیں کرتے۔
اس کے علاوہ، ڈپریشن anorgasmia یا orgasm کے حصول میں دشواری اور erectile dysfunction کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
3. دماغ کا کام خراب ہونا
دماغ کے کچھ حصے، بشمول ہپپوکیمپس اور پریفرنٹل کورٹیکس، سکڑ سکتے ہیں جب کوئی شخص افسردہ ہو۔ دماغ کے اس حصے کے سکڑنے کا اثر یاد رکھنے، یادوں کو ذخیرہ کرنے، فیصلے کرنے اور جذبات پر عمل کرنے کی صلاحیت میں کمی ہے۔
اس کے علاوہ ڈپریشن دماغ کے ایک حصے کو زیادہ کام کرنے کا سبب بھی بن سکتا ہے جسے امیگڈالا کہتے ہیں۔ امیگڈالا میں تبدیلیوں کا اثر نیند کے انداز اور ڈپریشن کے شکار لوگوں کی سرگرمیوں پر پڑتا ہے۔ ابھی، ڈپریشن کے شکار لوگوں میں نیند کی خرابی، جیسے بے خوابی، دیگر صحت کے مسائل کا باعث بھی بن سکتی ہے۔
4. دل کے مسائل
جب کوئی شخص افسردہ ہوتا ہے تو تناؤ کے ہارمونز خارج ہوتے ہیں جو دل کی دھڑکن کو تیز اور تیز بنا سکتے ہیں۔ اگر زیادہ دیر تک چھوڑ دیا جائے تو یہ حالت دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔ ان میں سے ایک کورونری دل کی بیماری ہے جو جان لیوا ہو سکتی ہے۔
5. کمزور قوت مدافعت
ڈپریشن کسی شخص کی صحت مند طرز زندگی گزارنے کی تحریک کو کم کر سکتا ہے۔ اس سے جسم میں توانائی کی کمی ہوگی اور قوت مدافعت کم ہوگی۔ جب جسم کی قوت مدافعت کمزور ہو جاتی ہے تو جسم وائرس اور بیکٹیریا سے لڑنے کے قابل نہیں ہو گا اس لیے یہ بیماری کا زیادہ شکار ہو جاتا ہے۔
مندرجہ بالا صحت کے مسائل کے علاوہ، ڈپریشن سر درد، درد یا کمزوری کے احساس، اور درد کا سبب بن سکتا ہے جو طویل عرصے تک رہتا ہے اور علاج سے بہتر نہیں ہوتا ہے۔
اوپر دی گئی وضاحت سے، آپ کے لیے یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ڈپریشن کوئی صحت کا مسئلہ نہیں ہے جسے ہلکا لیا جا سکتا ہے اور اس کا فوری علاج کرنا چاہیے۔ اگر نظر انداز کیا جائے تو ڈپریشن کے شکار لوگوں کا معیار زندگی ذہنی اور جسمانی طور پر بدتر ہو جائے گا۔
اگر آپ ڈپریشن کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے مشورہ کرنا چاہئے. ڈپریشن پر قابو پانے کے لیے تجویز کردہ کوششیں کریں، تاکہ آہستہ آہستہ آپ ایک صحت مند اور خوشگوار زندگی گزار سکیں۔
