قبل از وقت انزال منی اور منی کا اخراج ہے جو جماع کے دوران مطلوبہ وقت سے بہت جلد ہوتا ہے۔ اگرچہ عام طور پر مردوں کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے، قبل از وقت انزال خواتین پر اثر انداز کر سکتا ہے. خواتین پر مردانہ وقت سے پہلے انزال کے اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے تاکہ رشتوں کی ہم آہنگی میں خلل نہ پڑے۔
انزال مردانہ تولیدی اعضاء سے منی اور نطفہ کا اخراج ہے، جو عام طور پر orgasm کے ساتھ ہوتا ہے۔ تاہم، اگر انزال اکثر دخول کے بعد ایک منٹ سے بھی کم وقت میں ہوتا ہے، تو مرد انزال کی خواہش کے خلاف مزاحمت نہیں کر سکتے حالانکہ دخول صرف تھوڑی دیر کے لیے ہوتا ہے، اور آخر کار صورت حال سے مایوسی کی وجہ سے جنسی ملاپ سے گریز کرتے ہیں، یہ حالت ہے۔ قبل از وقت انزال کہا جاتا ہے.
خواتین پر مردانہ قبل از وقت انزال کے اثرات
کئی مختلف ممالک کے 500 جوڑوں کے مطالعے کی بنیاد پر، یہ معلوم ہوا ہے کہ دخول سے انزال تک کا اوسط وقت تقریباً 5 منٹ ہے۔ قبل از وقت انزال کی وجوہات نفسیاتی ہیں، جیسے کہ بے چینی، جرم، یا ہمبستری سے پہلے بہت زیادہ محرک، اور جسمانی بھی جیسے ہارمونل عوارض، دماغی کیمیکلز کی خرابی، تھائرائڈ کی خرابی، پروسٹیٹ یا سپرم کی نالیوں کی خرابی، اور جینیاتی وجوہات۔ عوامل یا موروثی
مردوں میں قبل از وقت انزال جنسی کمزوری کی ایک عام شکایت ہے۔ ان مردوں کی شکایات کا اثر بظاہر ان کے ساتھیوں پر بھی ہوتا ہے۔ خواتین پر قبل از وقت انزال کے اثرات میں شامل ہیں:
- orgasm کے مسائل
جن خواتین کے ساتھیوں کو وقت سے پہلے انزال کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ اکثر مطمئن محسوس نہیں کرتی ہیں اور انہیں orgasming میں دشواری ہوتی ہے۔ اگر دخول سے پہلے ہی انزال ہو جائے تو یہ حمل کو روک سکتا ہے۔ یہ حالت یقیناً ان جوڑوں کے لیے مشکل ہے جو بچے پیدا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔
- تناؤ کو متحرک کریں۔
1500 خواتین پر کی گئی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ اگر ان کا ساتھی قبل از وقت انزال کا شکار ہوتا ہے تو خواتین کو بھی تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آخر کار، قبل از وقت انزال مردوں کی طرف سے اپنے مباشرت ساتھیوں کی طرف جنسی محرک اور توجہ کو کم کر دے گا، کیونکہ مرد اپنے ساتھیوں کو مایوس کرنے سے ڈرتے ہیں۔
- الوداعی کو متحرک کریں۔
ایک تحقیق کی بنیاد پر خواتین میں قبل از وقت انزال کا ایک اثر رشتوں کی ہم آہنگی ہے۔ یہاں تک کہ کچھ جوڑوں میں، قبل از وقت انزال علیحدگی کو متحرک کر سکتا ہے۔ تحقیق میں یہ بات بھی سامنے آئی کہ جنسی ملاپ کا دورانیہ خواتین کے لیے اہم ہے، اس لیے قبل از وقت انزال جس کی وجہ سے جنسی تعلقات کا دورانیہ بہت کم ہوتا ہے تنازعات کو جنم دے سکتا ہے۔
قبل از وقت انزال سے نمٹنے کے لیے نکات
قبل از وقت انزال کے علاج میں مدد کے لیے کئی مشقیں اور محرک تکنیکیں ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو، ادویات قبل از وقت انزال کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ قبل از وقت انزال پر قابو پانے کے چند طریقے درج ذیل ہیں:
- انزال کو روکنے کے طریقے پر عمل کرنا
سٹاپ اینڈ سٹارٹ طریقہ پر عمل کریں، جو کہ مرد کو جنسی طور پر اس وقت تک متحرک کرنا ہے جب تک کہ وہ orgasm تک نہ پہنچ جائے، پھر 30 سیکنڈ کے لیے رک جائیں۔ کئی بار دہرائیں، یہاں تک کہ حقیقت میں انزال ہو جائے۔ دوسرا طریقہ نچوڑ ہے۔ بس اتنا ہے کہ اس طریقہ میں، مرد کے تقریباً انزال ہونے کے بعد، پھر عضو تناسل کی بنیاد کو چند سیکنڈ کے لیے دبائیں۔ 30 سیکنڈ کے لیے محرک کو روکیں اور دوبارہ دہرائیں، جب تک کہ انزال نہ ہو جائے۔
- مشغول کرنا
ایک طریقہ جو کیا جا سکتا ہے وہ ہے شہوانی، شہوت انگیز خیالات سے توجہ ہٹانا، جب آپ ایک گہرا تعلق شروع کرنے والے ہوں۔ یہ بہت تیزی سے بڑھتے ہوئے جوش کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔
- ایسچھ کےegelکمزور شرونیی پٹھے بعض اوقات انزال کو کنٹرول کرنے میں دشواری کا سبب بنتے ہیں۔ اس پر قابو پانے کے لیے Kegel ورزشیں کریں۔ Kegel مشقیں شروع کرنے کا ایک آسان طریقہ پیشاب کرتے وقت پیشاب کو روکنا ہے۔ پیشاب کرتے وقت، اپنے شرونیی پٹھوں کو 3 سیکنڈ کے لیے سخت کریں، پھر 3 سیکنڈ کے لیے چھوڑ دیں۔ یہ حرکتیں باری باری اس وقت تک کریں جب تک کہ پیشاب ختم نہ ہو جائے یا تقریباً 10 بار۔ دن میں کم از کم 3 بار Kegel ورزش کی مشق کریں۔ اگر پیشاب کامیابی سے رک جاتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ شرونیی پٹھوں کا سکڑاؤ کامیاب ہو گیا ہے۔
- کنڈوم کا استعمالجنسی ملاپ کے دوران کنڈوم کا استعمال عضو تناسل کی حساسیت کو کم کر سکتا ہے، اس لیے امید کی جاتی ہے کہ اس سے مردوں میں قبل از وقت انزال میں تاخیر ہو سکتی ہے۔
- اینستھیٹک سپرے یا کریم کا استعمال
عضو تناسل پر اینستھیٹک سپرے یا کریم کا استعمال اسے کم حساس بنا سکتا ہے۔ اسے تقریباً 30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ مارکیٹ میں فروخت ہونے والی مختلف مصنوعات، جن میں سے ایک جادوئی وائپس ہے، عام طور پر ایسے مادے پر مشتمل ہوتے ہیں جو آپ کو مدافعتی بنا سکتے ہیں، جیسے بینزوکین, پرلوکین، یا لڈوکین. جماع سے 30 منٹ پہلے عضو تناسل پر لگائیں، پھر اچھی طرح دھو لیں۔
- ڈاکٹر سے دوا لیناقبل از وقت انزال کے علاج میں مدد کے لیے کئی قسم کی دوائیں، جیسے کہ اینٹی ڈپریسنٹس، ٹراماڈول درد کش ادویات، اور عضو تناسل کے مسائل کے علاج کے لیے ڈاکٹر تجویز کر سکتے ہیں۔
قبل از وقت انزال نہ صرف مردوں بلکہ خواتین کو بھی تکلیف میں مبتلا کرتا ہے۔ چونکہ یہ اکثر شراکت داروں کے ساتھ تعلقات میں مسائل کا باعث بنتا ہے، اس لیے قبل از وقت انزال کا علاج بھی ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم آہنگی کے رشتوں کو برقرار رکھنے کے لیے یہ کرنا ضروری ہے، ساتھ ہی مزید گہرائی سے معلوم کریں کہ قبل از وقت انزال کی وجہ کیا ہے تاکہ اسے صحیح طریقے سے سنبھالا جا سکے۔
