اب تک، بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ فضائی آلودگی صرف باہر ہوتی ہے۔ درحقیقت، گھر کے اندر بھی، فضائی آلودگی کا بڑا امکان ہے۔ بالکل باہر کی طرح، اندرونی آلودگی شامل ہونا خلل پیدا کرنے کا خطرہ نظام سانس
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اندرونی فضائی آلودگی کے ذرائع سگریٹ کے دھوئیں، نم جگہوں سے نکلنے والے سڑنا، کیڑے مار ادویات، کاربن مونو آکسائیڈ گیس، ریڈون گیس، ایسبیسٹس اور تعمیراتی مواد سے فارملڈہائیڈ کی شکل میں ہو سکتے ہیں۔ زیر بحث تعمیراتی مواد دیوار کے پینٹ، وارنش، یا گھریلو صفائی کے سیالوں کی بو کی شکل میں ہو سکتا ہے جس میں بنیادی طور پر زہریلے مادے ہوتے ہیں۔
اس لیے گھر میں ہوا کو صاف اور صحت مند رکھنے کے لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا گھر مناسب مقدار میں وینٹیلیشن سے لیس ہے۔ اس کے علاوہ آلودگی کا باعث بننے والے ذرات اور مادوں کو بھی ہٹا دینا چاہیے۔
اندرونی آلودگی دمہ اور الرجی کا سبب بن سکتی ہے۔
گندی ہوا اور مختلف کیمیکلز پر مشتمل دمہ کو متحرک کر سکتا ہے۔ آپ میں سے جن لوگوں کو پہلے سے ہی دمہ ہے، اس سے حالت مزید خراب ہونے کا امکان ہے۔ گھر کے ماحول میں تکیوں اور دیگر جگہوں پر موجود دھول یا ذرات کو سانس لیا جا سکتا ہے، جس سے دمہ دوبارہ لگنے کا زیادہ خطرہ بن جاتا ہے۔
اس کے علاوہ گندے گھر کی ہوا بھی الرجی سے منسلک ہو سکتی ہے۔ جانوروں کے بال ہوا میں بکھرے ہوئے ہیں یا قالین پر چپک گئے ہیں، فرنیچر پر مولڈ، دیواروں پر پھپھوندی، یا باہر کی ہوا سے اٹھائے گئے پولن سے آپ کی الرجی دوبارہ ظاہر ہونے کا امکان ہے۔
اس کا احساس کیے بغیر، بعض اوقات گھر کے اندر کی آلودگی باہر سے بھی زیادہ خطرناک ہوتی ہے۔ اس کی شدت پانچ گنا زیادہ ہو سکتی ہے۔ آپ جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس سے نکلنے والی گندگی جسم میں جمع ہونے اور اعضاء میں جلن کا خطرہ ہے۔ اس طرح کے حالات انفیکشن، پھیپھڑوں کے کینسر اور پھیپھڑوں اور ایئر ویز کے دائمی امراض جیسے دمہ کو متحرک کر سکتے ہیں۔
HEPA فلٹر کے ساتھ ایئر پیوریفائر استعمال کریں۔
دمہ اور الرجی کے محرکات کے ساتھ ساتھ سانس کی دیگر بیماریوں سے بچنے کے لیے ہوا صاف کرنے والے یا پانی کو صاف کرنے والا کمرے میں گندی ہوا کو فلٹر کرنے کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایک ایئر پیوریفائر کا انتخاب کریں جو HEPA فلٹر کا استعمال کرتا ہو۔
HEPA یا اعلی کارکردگی کے ذرات ہوا ایک مکینیکل ایئر فلٹر ہے جو ایک فلٹر پرت کے ذریعے ہوا کو مجبور کر کے کام کرتا ہے جو نقصان دہ ذرات کو پھنس سکتا ہے۔ زیر بحث ذرات میں شامل ہیں: جوئیں، ذرات، دھول، پھولوں کا جرگ، اور یہاں تک کہ سگریٹ کا دھواں بھی اس ٹول کا استعمال کرتے ہوئے فلٹر کیا جائے گا۔
HEPA فلٹر خود چھوٹا اور پورٹیبل یا لے جانے میں آسان ہے۔ ہر ایئر فلٹر کا سائز مختلف ہوتا ہے جس کی صلاحیت مختلف ہوتی ہے۔ لہذا، ہوا کی مقدار پر توجہ دیں جو فلٹر کی جا سکتی ہے اور کمرے کے سائز پر جہاں HEPA ڈیوائس رکھی جائے گی۔
ایئر پیوریفائر دینے کے لیے سب سے موزوں کمرہ وہ کمرہ ہے جہاں آپ اس میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں جیسے بیڈ روم۔
مزید برآں، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ HEPA سے علاج شدہ ایئر فلٹرز ہسپتالوں میں مریضوں کے الگ تھلگ وارڈوں میں MRSA کی آلودگی کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔ MRSA ہے۔ میتھیسلن مزاحم اسٹیفیلوکوکس اوریئس ، یعنی Staphylococcus بیکٹیریا جنہیں اب کئی قسم کی اینٹی بائیوٹکس سے ختم نہیں کیا جا سکتا۔ یہ بیکٹیریا مریض کے الگ تھلگ کمرے میں ہوا کو آلودہ کرنے کا بہت زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اس صورت میں، ان بیکٹیریا سے ہونے والے انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے لیے HEPA کے ساتھ ایئر فلٹر کی سفارش کی جاتی ہے۔
اچھا ایئر فلٹر منتخب کرنے کے لیے نکات
اگر آپ اب بھی ایک اچھا ایئر فلٹر منتخب کرنے کے بارے میں الجھن کا شکار ہیں، تو یہاں کچھ تجاویز ہیں جن پر عمل کریں۔
منتخب کریں ائیر فلٹر HEPA کا استعمال کرتے ہوئے
فلٹر ٹیکنالوجی جو HEPA استعمال کرتی ہے (اعلی کارکردگی کے ذرات ہوا) ہوا سے مختلف نجاستوں کو جذب کرنے میں سب سے زیادہ مؤثر ہے، جیسے کہ جانوروں کے بال، دھول، جرگ اور سانچہ۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو پروڈکٹ خریدتے ہیں وہ دراصل HEPA کا استعمال کرتا ہے نہ کہ صرف ایک ہوا صاف کرنے والا۔ HEPA کے ساتھ ایئر فلٹرز ڈاکٹروں کے ذریعہ سب سے زیادہ تجویز کردہ ایئر فلٹر ماڈل ہیں۔
سائز پر توجہ دیں۔
صفائی کی مصنوعات یا ایئر فلٹرز ہیں جو سائز میں بڑے ہیں، لیکن کچھ پورٹیبل ہیں لہذا وہ چھوٹے ہیں۔ ایئر پیوریفائر یا فلٹر کا انتخاب کرتے وقت اس کے سائز پر توجہ دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈیوائس کو کافی کمرے میں رکھا گیا ہے، زیادہ ہجوم نہیں ہے اور اس کے ارد گرد ابھی بھی جگہ ہے تاکہ یہ گندی ہوا کو صحیح طریقے سے جذب کر سکے۔ ایک ایئر فلٹر کا انتخاب کریں جس کی گنجائش اس کمرے سے قدرے زیادہ ہو جہاں ایئر فلٹر رکھا جائے گا۔ یہ اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ مشین کمرے میں ہوا کو صاف کرنے کے قابل ہے۔
اوزون پیدا کرنے والے ایئر فلٹرز سے پرہیز کریں۔
ابھی تک، ایسے مینوفیکچررز موجود ہیں جو ایئر فلٹرز بناتے ہیں جو اوزون کے اخراج کے لیے بنائے گئے ہیں۔ اگرچہ اوزون سے بچنا چاہیے کیونکہ یہ جسم کے لیے نقصان دہ ہے۔ مصنوعات دھول اور گندگی کے ذرات کو اچھی طرح سے فلٹر کرتی ہے۔ تاہم، خارج ہونے والی اوزون صحت کو نقصان پہنچانے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ کئی ممالک نے باضابطہ طور پر پورٹیبل انڈور ایئر پیوریفائر میں اوزون پیدا کرنے والے آلات پر پابندی لگا دی ہے۔
کس چیز کو ترجیح دیں۔اشارے ہے اور اینٹی دمہ اور الرجی کی تصدیق
ایک ایئر فلٹر کا انتخاب کریں جو اشارے کے ساتھ آتا ہو، تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ فلٹر کو کب صاف کرنا ہے یا اسے تبدیل کرنا ہے۔ اشارے ایک روشنی ہو سکتی ہے جو فلٹر کو صاف کرنے کا وقت آنے پر روشن ہو جائے گی۔
ایئر فلٹر مصنوعات خریدتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اینٹی ایستھمیٹک اور اینٹی الرجک کی تصدیق شدہ ہیں۔ اس طرح کے سرٹیفیکیشنز سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ایئر فلٹرز حقیقی معنوں میں ذرات یا آلودگی پھیلانے والے مادوں کو کم کرنے اور ہٹانے کی صلاحیت رکھتے ہیں جو الرجی اور دمہ کا باعث بنتے ہیں، نہ کہ صرف عارضی ہٹانے کے۔
اوپر دیے گئے جائزے پڑھنے کے بعد، ایئر فلٹر استعمال کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آج اور مستقبل میں اپنی اور آپ کے خاندان کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے صحیح ایئر فلٹر کا انتخاب کریں اور استعمال کریں۔
