خاص طور پر بند جگہوں پر کورونا وائرس کی منتقلی کا زیادہ اور کم خطرہ مختلف عوامل سے متاثر ہوتا ہے۔ تاہم، ہمیشہ ہیلتھ پروٹوکول کو لاگو کرنے سے، ٹرانسمیشن کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے.
دفتری سرگرمیاں دوبارہ فعال ہونے کے تھوڑی دیر بعد، خبریں گردش کر رہی تھیں کہ کئی دفتری عمارتیں COVID-19 کے نئے کلسٹر بن گئی ہیں۔ یہ یقینی طور پر دفتری کارکنوں کے لیے تشویش کا باعث ہے۔
اگر آپ کے کام کا ماحول کورونا وائرس سے متاثر ہوا ہے اور آپ کو COVID-19 کی جانچ کی ضرورت ہے، تو نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں تاکہ آپ کو قریبی صحت کی سہولت تک پہنچایا جا سکے۔
- ریپڈ ٹیسٹ اینٹی باڈیز
- اینٹیجن سویب (ریپڈ ٹیسٹ اینٹیجن)
- پی سی آر
کھانسنے یا چھینکنے پر COVID-19 کے مریض کے بلغم یا تھوک کے چھڑکاؤ سے کورونا وائرس کی منتقلی انسانوں کے درمیان ہو سکتی ہے۔ اس وائرس کے بارے میں یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ وہ ہوا میں تیرنے اور کچھ وقت کے لیے زندہ رہ سکتا ہے، خاص طور پر بند جگہوں، جیسے دفاتر یا دفاتر میں۔ مال.
تاہم، جب تک ہیلتھ پروٹوکول پر عمل کیا جاتا ہے، کورونا وائرس کی منتقلی کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے اور جب تک آپ ہجوم سے بچتے ہیں، آپ بند جگہوں پر کام یا سرگرمیاں انجام دے سکتے ہیں۔
COVID-19 ٹرانسمیشن کا زیادہ خطرہ
ڈبلیو ایچ او کے مطابق کورونا وائرس واقعتاً تیر سکتا ہے اور بند جگہ میں کئی گھنٹوں تک ہوا میں رہ سکتا ہے۔ یہ وائرس سطحوں پر بھی چپک سکتا ہے، جیسے کہ دروازے کی دستک یا میز، اور ان لوگوں میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے جو انہیں چھوتے ہیں اور پھر پہلے ہاتھ دھوئے بغیر اپنی ناک، منہ یا آنکھوں کو چھوتے ہیں۔
COVID-19 کی منتقلی کا خطرہ بھی اس وقت بڑھ جاتا ہے جب جسمانی دوری لاگو نہیں. ایک بند کمرے میں جتنے زیادہ لوگ جمع ہوتے ہیں، اس وائرس کی منتقلی کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر چونکہ انفیکشن کے غیر علامتی کیسز ملنا شروع ہو رہے ہیں۔
صرف یہی نہیں، اگر کمرے میں موجود لوگ ماسک نہیں پہنتے، اپنا فاصلہ نہیں رکھتے، اور باقاعدگی سے ہاتھ دھو کر یا ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کرتے ہوئے صفائی کو برقرار نہیں رکھتے تو COVID-19 کے پھیلنے کا خطرہ بھی زیادہ ہو گا۔ ہینڈ سینیٹائزر.
تاہم، متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ COVID-19 کی منتقلی کی شرح درحقیقت کافی کم ہے، جو کہ تقریباً 2.5 فیصد ہے، اگر مریض دوسرے لوگوں سے رابطے میں ہے جو ان کے ساتھ نہیں رہتے ہیں۔ دریں اثنا، طویل عرصے تک قریبی رابطے کی وجہ سے، COVID-19 کی منتقلی کا خطرہ دوسرے لوگوں میں تقریباً 17 فیصد تک بڑھ سکتا ہے جو متاثرہ گھر میں رہتے ہیں۔
COVID-19 کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، آپ کو ہمیشہ ہیلتھ پروٹوکول پر عمل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو دوسرے لوگوں سے رابطہ کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے تو، رابطہ کا وقت زیادہ سے زیادہ 15 منٹ تک محدود رکھنا یاد رکھیں۔
کورونا وائرس کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنا
محدود جگہوں پر COVID-19 کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ درج ذیل اقدامات کو نافذ کریں:
1. یقینی بنائیں کہ کمرے کی وینٹیلیشن اچھی ہے۔
کمرے میں کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے وینٹیلیشن ایک اہم عنصر ہے جس کی ہمیشہ نگرانی کی جانی چاہیے۔ اچھی وینٹیلیشن کمرے کے اندر سے باہر ہوا کے تبادلے میں سہولت فراہم کرتی ہے، تاکہ آلودہ ہوا کو فوری طور پر نئی ہوا سے تبدیل کیا جا سکے۔
ایک بند جگہ میں مناسب ہوا کے تبادلے کو یقینی بنانے کے کئی طریقے ہیں، بشمول:
- کمرے کی کھڑکی کو ہمیشہ کھولیں یا استعمال کریں۔ ایگزاسٹ فین واتانکولیت کمروں کے لیے۔
- ایئر کنڈیشنر پر ایئر فلٹر کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
- ٹیکنالوجی کے ساتھ ایک ایئر کنڈیشنر کا انتخاب کریں جو وائرس سمیت چھوٹے ذرات کو فلٹر کر سکے۔
2. ہر وقت ماسک پہنیں۔
آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ گھر سے باہر نکلتے وقت ہمیشہ ماسک پہنیں، خاص طور پر جب دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کریں۔ اگر آپ کپڑے کا ماسک پہنتے ہیں تو اسے نئے ماسک سے بدلنا نہ بھولیں اور استعمال شدہ ماسک کو گندا ہونے پر یا 4 گھنٹے سے زیادہ کے بعد فوراً دھو لیں۔
3. سماجی فاصلاتی پروٹوکول کا اطلاق کریں (جسمانی دوری)
دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت آپ جتنے قریب ہوں گے، آپ کے کورونا وائرس سے متاثر ہونے کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ لہذا، ہمیشہ دوسرے لوگوں سے جسمانی فاصلہ برقرار رکھیں، کم از کم 1.5-2 میٹر، خاص طور پر بند، غیر ہوادار کمرے میں۔
4. براہ راست تعاملات کی تعداد کو محدود کریں۔
بہت سے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے سے COVID-19 کی منتقلی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ دوسرے لوگوں سے اپنا فاصلہ نہیں رکھتے اور ماسک نہیں پہنتے۔ اس لیے ہجوم والی جگہوں یا ہجوم سے پرہیز کریں، تاکہ آپ کو کورونا وائرس سے بچایا جا سکے۔
5. دوسرے لوگوں کے ساتھ زیادہ دیر تک بات چیت کرنے سے گریز کریں۔
علامات کے بغیر لوگوں کے کیسوں کی بڑھتی ہوئی تعداد ہمیں دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت ہمیشہ چوکنا رہنے پر مجبور کرتی ہے۔ لہذا، بند جگہوں پر دوسرے لوگوں سے براہ راست رابطے کو 15 منٹ سے زیادہ تک محدود رکھیں، تاکہ کورونا وائرس کی منتقلی کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔
اگر آپ کے پاس بات کرنے کے لیے اہم چیزیں ہیں، تو آپ خصوصیات کو استعمال کر سکتے ہیں۔ ویڈیو کال یا ملاقات کی طرف سے آن لائن براہ راست رابطے کو کم کرنے کے لئے.
6. کمرے کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
کمرے میں موجود اشیاء کی ان تمام سطحوں کو معمول کے مطابق صاف کرنا اور جراثیم سے پاک کرنا جنہیں اکثر بہت سے لوگ چھوتے ہیں، جیسے کہ میزیں، کرسیاں اور دروازے کی دستکیں، ایک اہم احتیاط ہے۔
کمرے کو صاف کرنے کے لیے، آپ جراثیم کش پروڈکٹ کا استعمال کر سکتے ہیں جس میں 70% الکوحل موجود ہو۔
7. اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں
COVID-19 کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ہاتھ دھونا بھی کم اہم نہیں ہے۔ یہ کورونا وائرس کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔
آپ اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے 20-30 سیکنڈ تک دھو سکتے ہیں یا اس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ہاتھ صاف کر سکتے ہیں۔ ہینڈ سینیٹائزر کم از کم 60٪ الکحل کے مواد کے ساتھ۔
COVID-19 کی منتقلی کا خطرہ کھلے کمرے کی نسبت بند کمرے میں زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، آپ ہمیشہ COVID-19 کی روک تھام کے پروٹوکول کو لاگو کر کے ان خطرات کو کم کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کورونا وائرس کے انفیکشن کی علامات، روک تھام اور علاج کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم ڈاؤن لوڈ کریں اور Google Play یا App Store پر ALODOKTER ایپ استعمال کریں۔
ALODOKTER ایپلیکیشن کے ذریعے، آپ کر سکتے ہیں۔ چیٹ براہ راست ڈاکٹر سے ملاقات کریں اور ہسپتال میں ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔
