خواتین میں جنسی خواہش میں کمی کی مختلف وجوہات ہیں۔ اس حالت کی وجہ جاننا ضروری ہے تاکہ اس کا صحیح علاج کیا جاسکے۔ اس طرح، آپ کے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات دوبارہ متحرک ہو سکتے ہیں۔
خواتین میں جنسی خواہش میں کمی عام طور پر کئی علامات سے ظاہر ہوتی ہے، جیسے کہ جنسی عمل میں دلچسپی نہ ہونا، جنسی تصورات کا نہ ہونا، بیدار ہونا مشکل ہونا، جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہونا مشکل ہونا۔
خواتین میں جنسی خواہش میں کمی کو ہلکا نہیں لینا چاہیے کیونکہ اس سے قربت میں کمی واقع ہو سکتی ہے اور یہ رشتہ ٹوٹنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
خواتین میں جنسی جوش میں کمی کی وجوہات
یہاں کچھ چیزیں ہیں جن کی وجہ سے خواتین میں جنسی خواہش میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔
1. بعض بیماریوں میں مبتلا ہونا
وہ خواتین جو بعض دائمی بیماریوں میں مبتلا ہوتی ہیں، چاہے اس بیماری کا براہ راست تعلق جنسی عمل سے نہ ہو، ان میں جنسی خواہش میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔
کچھ بیماریاں جو خواتین میں جنسی خواہش میں کمی کو متاثر کرتی ہیں ان میں کینسر، ہائپوگونیڈزم، ذیابیطس، موٹاپا، گٹھیا، خون کی کمی، شیہان سنڈروم یا ہائپوتھائیرائیڈزم، دل کی بیماری اور اعصابی نظام کی خرابیاں شامل ہیں۔
2. جنسی مسائل کا ہونا
اگلی عورت میں جنسی خواہش میں کمی کی وجہ جنسی مسائل کی موجودگی ہے، مثال کے طور پر اکثر جنسی تعلقات کے دوران درد محسوس ہوتا ہے یا اطمینان (orgasm) کے حصول میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
3. منشیات لینا
بعض دوائیں لینا بھی خواتین میں جنسی خواہش کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ وہ دوائیں جو عورت کی لبیڈو کو کم کرنے کا سبب بن سکتی ہیں ان میں اینٹی ڈپریسنٹس، ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں، قبضے کی دوائیں، اور پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں شامل ہیں۔
4. ہارمونل تبدیلیوں کا سامنا کرنا
ہارمون کی سطح میں تبدیلیاں، جیسے جنسی ہارمون، تھائیرائڈ ہارمونز، اور ہارمون کورٹیسول، بھی عورت کی جنسی تعلق کی خواہش کو کم کر سکتی ہے۔ ہارمون کی سطح میں تبدیلی عام طور پر حمل، دودھ پلانے، یا رجونورتی میں داخل ہونے کے دوران ہوتی ہے۔
حمل اور دودھ پلانے کے دوران ہارمونل تبدیلیاں عورت کے جسم کی شکل میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہیں اور اسے تھکاوٹ کا شکار بنا سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ہارمونل تبدیلیاں بھی ڈپریشن کے احساسات کا باعث بنتی ہیں جس سے جنسی جوش پر بھی اثر پڑتا ہے۔
اس کے علاوہ، رجونورتی میں داخل ہونے والی خواتین کے لیے، ایسٹروجن کی سطح کم ہو جائے گی۔ اس کی وجہ سے اندام نہانی خشک ہو سکتی ہے، لہذا سیکس تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اس وقت libido میں کمی ممکن ہے.
5. غیر صحت مند طرز زندگی گزارنا
تمباکو نوشی کی عادت، زیادہ مقدار میں شراب پینا اور طویل مدت میں، اور غیر قانونی منشیات کا استعمال غیر صحت مند طرز زندگی کی مثالیں ہیں جو خواتین میں جنسی خواہش کو کم کر سکتی ہیں۔
6. اپنے ساتھی کے ساتھ خراب تعلقات رکھنا
ایک ساتھی کے ساتھ جذباتی قربت تعلقات میں قربت کی کلید ہے۔ جب یہ قربت کم ہو جاتی ہے تو جنسی جوش کم ہو سکتا ہے، بشمول خواتین میں۔
ان چیزوں کی مثالیں جو شراکت داروں کے ساتھ تعلقات میں مداخلت کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- خراب مواصلت
- کشادگی کا فقدان
- ایک پرانا حل طلب تنازعہ
- اعتماد کا بحران، مثال کے طور پر کفر کی وجہ سے
7. نفسیاتی مسائل کا شکار ہونا
نفسیاتی حالات یا دماغی صحت بھی جنسی حوصلہ افزائی کو بہت زیادہ متاثر کر سکتی ہے، بشمول خواتین میں۔
خراب نفسیاتی حالات خواتین کو ناخوش محسوس کر سکتے ہیں، خود اعتمادی میں کمی کا تجربہ کر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ اب ان میں خود اعتمادی نہیں ہے۔ یہ چیزیں بالآخر خواتین میں جنسی خواہش کو کم کرسکتی ہیں۔
ان نفسیاتی مسائل کی مثالیں شامل ہیں:
- تناؤ
- بے چینی کی شکایات
- ذہنی دباؤ
خواتین میں جنسی جوش میں کمی سے کیسے نمٹا جائے۔
ایک عورت کے طور پر آپ کی جنسی خواہش میں کمی کو دور کرنے کے لیے یہ طریقے ہیں:
مشاورت
مشاورت مثالی طور پر ایک ساتھی کے ساتھ مل کر کی جاتی ہے۔ ایک ساتھ بیٹھ کر، آپ اور آپ کا ساتھی ان تنازعات پر بات کر سکتے ہیں جو آپ کے رشتے کو متاثر کرتے ہیں، بشمول حل، تاکہ جنسی خواہش میں کمی دوبارہ بڑھ سکے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں
طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے متوازن غذائیت والی خوراک کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، تمباکو نوشی چھوڑنا، اور الکحل والے مشروبات اور غیر قانونی منشیات کے استعمال سے پرہیز، جسم کو پرورش دے سکتے ہیں جس کے نتیجے میں آپ کی جنسی خواہش میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
محبت کے انداز میں تبدیلی
جنسی جوش بڑھانے کے لیے، اپنے ساتھی کو عادت سے باہر سیکس کرنے کی دعوت دینے کی کوشش کریں، مثال کے طور پر ایسے جنسی انداز کو تلاش کرنا جن پر کبھی عمل نہیں کیا گیا یا استعمال کرنا۔ جنسی کے کھلونے محبت کرتے وقت.
طبی علاج
اگر جنسی خواہش میں کمی بعض بیماریوں یا صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے تو ڈاکٹر بنیادی حالت کے مطابق علاج فراہم کرے گا۔
مثال کے طور پر، ہارمون ایسٹروجن کی کم سطح کے اثر و رسوخ کی وجہ سے لبیڈو میں کمی، ڈاکٹر جسم میں ہارمون ایسٹروجن کی سطح کو بڑھانے کے لیے تھراپی کا مشورہ دے سکتا ہے۔
خواتین میں جنسی خواہش میں کمی جو طویل عرصے سے چلی آرہی ہے اسے کسی کا دھیان نہیں جانے دینا چاہئے، خاص طور پر اگر اس نے آپ کے ساتھی کے ساتھ تعلقات میں مداخلت کی ہو۔ اس لیے جن خواتین کو اس کیفیت کا سامنا ہے، وہ اپنے ساتھی سے وہ باتیں بتائیں جو آپ کی جنسی خواہش میں کمی کا باعث بنتی ہیں۔
اگر ایسا کیا گیا ہے لیکن نتیجہ نہیں نکلا ہے، تو آپ کو صحیح علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
