اپنے شوہر سے گلے مل کر سونے کے یہ فائدے ہیں۔

کیلونن یا اپنے شوہروں کے ساتھ گلے ملنا کچھ جوڑے شاذ و نادر ہی کر سکتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو طویل عرصے سے شادی شدہ ہیں۔ درحقیقت اس کے صحت کے لیے بے پناہ فائدے ہیں، تمہیں معلوم ہے. اپنے شوہر سے لپٹ کر سونے کے کیا فائدے ہیں؟ آئیے یہاں مکمل وضاحت دیکھتے ہیں۔

گلے ملنا آسان جسمانی رابطہ ہے اور کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے، بشمول نیند کے دوران۔ یہ اپنے ساتھی کے پیار اور پیار کے جذبات کو ظاہر کرنے کا ایک سادہ رومانوی طریقہ بھی ہے۔

شوہر سے لپٹ کر سونے کے فوائد کا سلسلہ

جب کسی ساتھی سے گلے ملتے ہیں یا گلے لگتے ہیں، تو جسم ہارمون آکسیٹوسن خارج کرتا ہے، جو ایک ہارمون ہے جو خوشی اور محبت کے جذبات کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بہت اچھا ہو گا اگر جتنی بار ممکن ہو کیا جائے۔

اپنے ساتھی سے گلے ملنے میں زیادہ وقت نہیں لگتا۔ گلے ملنے کے صرف چند سیکنڈ یا منٹوں میں، آپ فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔ اپنے شوہر کے ساتھ لپٹ کر سونے کے فوائد میں شامل ہیں:

1. تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔

دن بھر کی سرگرمیوں سے تھکاوٹ کے بعد، سوتے وقت اپنے ساتھی کے ساتھ گلے ملنے سے تناؤ کم ہوتا ہے۔ صرف یہی نہیں، سوتے وقت گلے ملنا بھی پریشانی کو دور کرتا ہے، کیونکہ پیاروں کے ساتھ گلے ملنے سے تحفظ اور سکون کے جذبات پیدا ہوتے ہیں۔

2. قربت میں اضافہ

اسکے علاوہ تکیہ باتاپنے شوہر کے ساتھ مل کر سونے سے قربت بڑھ سکتی ہے۔ یہ آپ کے اور آپ کے شوہر کے تعلقات کو مزید ہم آہنگ بنانے میں مدد کرنے کا ایک آسان طریقہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو برسوں سے شادی شدہ ہیں۔ اپنے ساتھی کو گلے لگانا بھی اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ دونوں ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں۔

3. نیند کو بہتر بناتا ہے۔

جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، اپنے شوہر کے ساتھ گلے لگا کر سونا سکون اور سکون کے جذبات کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ آپ اور آپ کے ساتھی کی نیند کے معیار کو بھی متاثر کرتا ہے۔

گلے مل کر سونے سے، آپ دونوں زیادہ اچھی طرح سو سکتے ہیں۔ سوتے وقت گلے لگانا ان جوڑوں کے لیے بھی ایک حل ہو سکتا ہے جو اکثر بے خوابی کا شکار ہوتے ہیں۔

4. موڈ کو بہتر بنائیں

اگر آج آپ کا موڈ خراب ہے تو اپنے شوہر کے ساتھ گلے مل کر سونے کی کوشش کریں۔ پیاروں کو گلے لگانا آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے جو اچھا نہیں ہے۔ خاص طور پر اگر یہ گلے لگانا سیکس کی طرف لے جاتا ہے، کیونکہ سیکس کرنے سے موڈ بھی بہتر ہوتے ہیں جو غیر یقینی ہیں۔

5. برداشت میں اضافہ کریں۔

تناؤ آپ کے مدافعتی نظام کو کم کر سکتا ہے۔ لہذا، جن لوگوں پر آپ بھروسہ کرتے ہیں اور پیار کرتے ہیں ان سے گلے ملنا آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھا سکتا ہے اور اپنے آپ کو ان وائرسوں سے بچا سکتا ہے جو بیماری کا باعث بنتے ہیں، جیسے کہ فلو۔ اکثر گلے ملنا بھی بیماری کے بڑھتے ہوئے علامات کے خطرے کو کم کرنے کے لیے سمجھا جاتا ہے۔

آپ کا مدافعتی نظام اور آپ کا ساتھی بھی مضبوط ہوں گے، اگر آپ دونوں پرسکون، آرام دہ، تناؤ سے دور، اور ہر روز کافی سوتے ہیں۔ گلے ملنے کے علاوہ، برداشت کو بڑھانے کے لیے، آپ کو غذائیت سے بھرپور کھانا کھانے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔

اپنے شوہر کے ساتھ لپٹ کر سونے کا یہی فائدہ ہے جو آپ کو مل سکتا ہے۔ مندرجہ بالا فوائد حاصل کرنے کے لیے، اس بات کا کوئی خاص معیار نہیں ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی کو کب تک گلے ملنا چاہیے۔

تاہم، آپ دونوں کے واقعی سو جانے سے پہلے گلے لگانے کے لیے وقت نکالنا کبھی تکلیف نہیں دیتا۔ کیا آپ نے آج اپنے شوہر کو گلے لگایا ہے؟