پانی دار منی کا مطلب بنجر نہیں ہے۔

بنیادی طور پر,حالت پانی دار منی اب بھی سمجھا جاتا ہے عام جب تک کہ کوئی شکایت یا دیگر علامات نہ ہوں۔ جو ظاہر کرتا ہے بیماری کی موجودگی. منی کی حالت بھی پانی دار ہے۔ فوری طور پر نہیں بنایا بانجھ پن یا بچے پیدا کرنے میں دشواری کی علامات۔ تاہم، اگر آپ اس بات کا یقین کرنا چاہتے ہیں، تو اسپرم ٹیسٹ کروانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

سیمینل سیال یا منی کو منی بھی کہا جاتا ہے۔ یہ سیال عام طور پر سفید یا سرمئی رنگ کا ہوتا ہے، اور انزال کے وقت پیشاب کی نالی یا عضو تناسل کے اندر موجود ٹیوب کے ذریعے خارج ہوتا ہے۔ جب نکالا جاتا ہے، منی میں فی ملی لیٹر لاکھوں سپرم ہوتے ہیں۔

منی کی عمومی حالت

یہ ماننے سے پہلے کہ پانی والی منی مردانہ افزائش کے لیے اچھی نہیں ہے، آپ کو پہلے منی کی عمومی حالت جان لینی چاہیے۔

انزال کے وقت مرد 2-6 ملی لیٹر یا تقریباً 0.5-1 چائے کا چمچ منی خارج کرتے ہیں۔ اس سے کم، منی میں عورت کے انڈے کو کھاد ڈالنے کے لیے کافی نطفہ نہیں ہوسکتا ہے، جب کہ اگر اس سے زیادہ ہے تو، منی کا ارتکاز مائع یا منی پانی والا ہے۔

سپرم کی ارتکاز یا سپرم کثافت کی ایک عام مقدار ہوتی ہے۔ نطفہ کو نارمل کہا جاتا ہے اگر منی یا منی کے ہر ملی لیٹر میں کم از کم پندرہ ملین سپرم ہوں۔

شکل اور جسامت کے علاوہ سپرم کی حرکت کا بھی ایک عام معیار ہے۔ کم از کم 32 فیصد سپرم کو انزال کے ایک گھنٹے بعد عورت کے بیضے کی طرف سیدھی لکیر میں آگے بڑھنا چاہیے۔

ایک تہائی جوڑے جو بچے پیدا نہیں کر سکتے، ان کا پیدا ہونے والے سپرم کی حالت سے کوئی تعلق ہوتا ہے۔ نہ صرف منی کا بہتا ہونا یا گاڑھا ہونا، بلکہ کئی طبی حالات ہیں جن کا سپرم کی حالت کے حوالے سے جائزہ لیا جائے گا۔ ان حالات میں منی کے حجم، سپرم کی گنتی، سپرم کی حرکت پذیری، خون کے سفید خلیوں کی گنتی، فرکٹوز کی سطح، اور سپرم مورفولوجی (عام شکل کے سپرم کی تعداد کا فیصد) کا معائنہ شامل ہے۔

سپرم کا حجم بڑھانے کے لیے نکات

آپ تیزی سے حاملہ ہونے کی اپنی کوششوں کے حصے کے طور پر اپنے سپرم کی مقدار کو بڑھا سکتے ہیں۔ متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ طریقہ کافی مددگار ہے۔ آئیے ذیل میں سپرم کی مقدار کو بڑھانے کا طریقہ سمجھتے ہیں۔

خوراک کو بہتر بنائیں

صحت مند کھانے کی عادات اور ترجیحات طویل مدتی صحت کے لیے اہم تقاضے ہیں۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ فوائد سپرم کی مقدار کے ساتھ بھی منسلک ہوسکتے ہیں. اپنی خوراک میں اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور سبزیوں اور پھلوں کی مقدار میں اضافہ کریں۔

طرز زندگی میں تبدیلی

مختلف اندرونی اور بیرونی عوامل ہیں جو سپرم کی حالت اور حجم پر اثر ڈال سکتے ہیں، بشمول:

• ایسے طرز زندگی سے دور رہیں جو مدافعتی نظام کو کم کر سکتے ہیں، جیسے سگریٹ نوشی۔ یہ بری عادت سپرم کی تعداد کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
• تنگ انڈرویئر نہ پہنیں تاکہ مباشرت کے اعضاء کے گرد درجہ حرارت گرم نہ ہو۔
• ضرورت سے زیادہ تناؤ سے پرہیز کریں کیونکہ یہ سپرم پیدا کرنے کے لیے درکار ہارمونز میں مداخلت کر سکتا ہے۔
• مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں تاکہ ہارمونل توازن برقرار رہے۔

زرخیزی کے معیار کے بارے میں اپنے آپ کو حیرت میں ڈالیں کیونکہ پانی والے منی کی حالت کی کوئی انتہا نہیں ہوگی۔ ڈاکٹر سے تصدیق حاصل کرنے کے لیے فوری طور پر کلینک میں خود کو چیک کرنا بہتر ہے۔ دریں اثنا، آپ سپرم کے حجم کو بڑھانے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے۔