خوبصورت نظر آنا ماں کا دودھ پلانے سمیت تمام خواتین کا خواب ہوتا ہے۔ تاہم، ہوشیار رہیں، کاسمیٹک مصنوعات میں موجود اجزاء جلد سے جذب ہو جائیں گے اور چھاتی کے دودھ میں جا سکتے ہیں۔ یہ آپ کے بچے کی صحت اور نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔
کاسمیٹک یا جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں شامل تمام اجزاء دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنے کے لیے محفوظ نہیں ہیں۔ لہذا، نرسنگ ماؤں کو استعمال کی جانے والی مصنوعات کے انتخاب میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
محفوظ کاسمیٹکس sدودھ پلاتے وقت
ذیل میں کاسمیٹکس یا جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں اجزاء کی کچھ اقسام ہیں جو دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنا محفوظ ہیں:
ہائیڈروکسی ایسڈ
اےالفا ہائیڈروکسی ایسڈ (اے ایچ اے) اور بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ (BHA) اکثر مہاسوں کی دوا کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اے ایچ اے کی ایک قسم جو اکثر استعمال ہوتی ہے وہ ہے گلائیکولک ایسڈ جس کی ارتکاز اور پی ایچ مختلف ہوتے ہیں۔ تاہم، جذب کی شرح اب بھی نسبتاً کم ہے، اس لیے دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنا محفوظ ہے۔
جبکہ بی ایچ اے کی ایک قسم کم زہریلی صلاحیت کے ساتھ سیلیسیلک ایسڈ ہے۔ درحقیقت، انسانوں پر کوئی مطالعہ نہیں کیا گیا ہے، لیکن ایک ٹاپیکل یا بیرونی دوا کی شکل میں اس مواد کے جذب کی شرح نسبتاً کم ہے، اس لیے اسے دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنا محفوظ ہے۔ یہ سیلیسیلک ایسڈ یا زبانی ادویات کی زبانی تیاریوں کے برعکس ہے جن سے دودھ پلانے کے دوران پرہیز کرنا چاہیے۔
بینزوئیل صپیرو آکسائیڈ
بینزول پیرو آکسائیڈ اکثر ایک اینٹی ایکنی دوا کے طور پر استعمال ہوتی ہے، یا تو کریم، جیل یا مرہم کی شکل میں۔ دودھ پلانے کے دوران بینزول پیرو آکسائیڈ کے استعمال کا وسیع پیمانے پر مطالعہ نہیں کیا گیا ہے۔ تاہم، چونکہ صرف 5% جسم میں جذب ہوتا ہے، اس لیے یہ جزو استعمال کرنا محفوظ ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے کی جلد آپ کی جلد کے اس حصے سے براہ راست رابطے میں نہیں ہے جسے بینزائل پیرو آکسائیڈ سے مس کیا گیا ہے۔ اگر آپ کو اس دوا کو چھاتی کے ارد گرد استعمال کرنا ضروری ہے تو، مرہم کی تیاریوں سے بچیں کیونکہ ان میں پیرافین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔
ٹیعبیر sیوریا
سن اسکرین کی اقسام صجسمانی سنسکرینجیسے زنک آکسائیڈ (زنک آکسائیڈ) یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ، دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنا محفوظ ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ کیمیائی سنسکرینجیسے PABA (پیرا امینوبینزوک ایسڈ) اور دار چینی تیزاب (دار چینی ایسڈ) جو بڑی مقدار میں استعمال ہونے پر بھی جلد میں داخل نہیں ہو سکتی، لہذا یہ دودھ پلانے والی ماؤں کے استعمال کے لیے محفوظ ہے۔
کاسمیٹکس آپ کو پرہیز کرنا چاہیے۔ sدودھ پلاتے وقت
کاسمیٹکس میں مواد کی وہ اقسام ہیں جن سے دودھ پلانے والی ماؤں کو پرہیز کرنا چاہیے:
وٹامن اے
وٹامن A اور اس کے مشتقات، جیسے tretinoin، isotretinoin، اور retinol، اکثر اینٹی ایجنگ مصنوعات میں پائے جاتے ہیں۔ یہ پراڈکٹ جھریوں کو کم کرنے اور چہرے کو نکھارنے کا کام کرتی ہے۔ نرسنگ ماؤں میں اس پروڈکٹ کی حفاظت متنازعہ ہے اور اس سے پرہیز کیا جانا چاہیے کیونکہ یہ ماں کے دودھ میں جذب ہو سکتی ہے۔
ہائیڈروکوئنون
دودھ پلانے کے دوران Hydroquinone سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ اس کا زہریلا یا زہریلا اثر ہوتا ہے۔ عام طور پر، ہائیڈروکوئنون کو چہرے کو نکھارنے کے لیے بطور جزو استعمال کیا جاتا ہے۔ Hydroquinone جلد کے ذریعے جذب کیا جا سکتا ہے، خون کی نالیوں میں، اور پورے جسم میں گردش کر سکتا ہے۔
جلد پر لگائی جانے والی تقریباً 35-45% ہائیڈروکوئنون استعمال کے چند منٹوں کے اندر اندر جسم اور خون میں جذب ہو جائے گی۔ لہذا، دودھ پلانے والی ماؤں کو ہائیڈروکینون سے پرہیز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
جلد کی دیکھ بھال کے نکات sدودھ پلاتے وقت
ذیل میں جلد کی دیکھ بھال کے کچھ نکات ہیں جو آپ دودھ پلانے کے دوران کر سکتے ہیں:
- ایک دن میں 6-8 گلاس پانی پینے سے کافی سیال کی ضرورت ہوتی ہے۔ پانی کی کمی کے حالات میں، جلد خشک ہو جائے گی اور مہاسوں کا زیادہ خطرہ ہو گا۔
- سورج کی نمائش کو محدود کریں، خاص طور پر صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان۔ اگر آپ گھر سے باہر سرگرمیاں کرنا چاہتے ہیں تو شیشے، ٹوپی اور چھتری کی شکل میں سن اسکرین اور تحفظ کا استعمال کریں۔
- باقاعدگی سے اپنے چہرے کو لیکٹک ایسڈ پر مبنی صابن سے صاف کریں۔ صابن کا استعمال scrubs اور exfoliating مصنوعات کو احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ وہ جلد کی بیرونی تہہ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور جلد کو زیادہ حساس بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ پروڈکٹ استعمال کرنے جارہے ہیں تو بہتر ہے کہ بعد میں موئسچرائزر استعمال کریں۔
- ایسی مصنوعات استعمال کریں جن میں وٹامن بی یا وٹامن سی ہو۔ وٹامن بی دودھ پلانے والی خواتین کے لیے محفوظ ہیں اور جلد کو ری ہائیڈریٹ کرنے، لالی اور مہاسوں کو کم کرنے کے لیے اچھے ہیں۔ دریں اثنا، وٹامن سی ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آزاد ریڈیکلز سے لڑنے، جلد کو نمی بخشنے اور جھریوں کو کم کرنے کا کام کرتا ہے۔
- صحت مند غذا رکھیں اور پھلوں اور سبزیوں کا استعمال بڑھائیں۔
دودھ پلانے کے دوران، آپ اب بھی خوبصورت لگ سکتے ہیں، کس طرح آیا. تاہم، ایسی کاسمیٹک مصنوعات استعمال کریں جو دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے محفوظ ہوں۔ اگر آپ کو کاسمیٹکس کے بارے میں کوئی شکایات یا سوالات ہیں جو دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنا محفوظ ہیں تو ماہر امراض جلد سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
تصنیف کردہ:
ڈاکٹر آندی مارسا نادرہ
