بچوں میں انگوٹھا چوسنے کی عادت کو روکنے کا طریقہ یہاں ہے۔

عادت کو توڑنے انگوٹھا چوسنا بچوں میں اتنا آسان نہیں جتنا تصور کیا جاتا ہے۔ تاہم، آپ کو اب بھی کوشش کرنی ہوگی، کیونکہ اگر اس کو چیک نہ کیا گیا تو یہ آپ کے چھوٹے کی صحت پر برا اثر ڈال سکتا ہے۔.

انگوٹھا چوسنا مبینہ طور پر بچوں میں تحفظ کا احساس پیدا کرنے میں کامیاب ہوتا ہے، اس لیے ان میں سے اکثر یہ عادت اس وقت کرتے ہیں جب انہیں پرسکون ہونے کی ضرورت ہوتی ہے یا جب وہ سو رہے ہوتے ہیں۔ بچوں کا انگوٹھا چوسنے کی عادت دراصل بڑی عمر کے ساتھ خود بخود ختم ہو جاتی ہے۔

تاہم، اگر آپ کا چھوٹا بچہ 5 سال کی عمر میں بھی ایسا کر رہا ہے، تو آپ کو کچھ ایسا کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کے بچے میں انگوٹھا چوسنے کی عادت بند ہو سکے۔

بچوں پر انگوٹھا چوسنے کی عادت کے پیچھے اثرات

اگر ماں اور باپ انگوٹھا چوسنے کی عادت کو نہیں روکتے ہیں تو یہ وہ خطرات ہیں جو آپ کے چھوٹے بچے کو گھیر لیتے ہیں:

جیسامنے کے اوپری دانت کونسا ناہموار

انگوٹھا چوسنے سے منہ اور اوپری جبڑے کی چھت کے نرم بافتوں پر دباؤ بڑھ سکتا ہے۔ یہ دباؤ اوپری جبڑے کو تنگ کر سکتا ہے تاکہ یہ دانتوں کی نشوونما میں مداخلت کرے، جو بچے کے چہرے کی شکل کو متاثر کر سکتا ہے۔

جیسکیلپڈ دانت

اگر بچوں میں انگوٹھا چوسنے کی عادت اس وقت تک جاری رہے جب تک کہ بچے کے دودھ کے دانت نکل نہ جائیں اور بالغ دانت (مستقل دانت) بڑھ جائیں تو چھوٹے کو ٹیڑھے دانت ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

سیایڈیل

اوپری سامنے کے دانتوں کی ناہموار ساخت جبڑے کی شکل کو بھی بدل سکتی ہے، اس طرح بچے کے بولنے کے طریقے کو متاثر کرتا ہے۔ آپ کا چھوٹا بچہ کچھ تلفظ کے تلفظ میں دھندلا محسوس کر سکتا ہے، مثال کے طور پر حرف S۔

انگوٹھا چوسنے کی عادت کی وجہ سے کچھ بچوں کا تالو بھی زیادہ حساس ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اگر آپ کے چھوٹے کے ہاتھ یا ناخن صاف نہ ہوں تو گندگی اور بیماری پیدا کرنے والے جراثیم اس کے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔

انگوٹھا چوسنے کی عادت کو کیسے روکا جائے۔ بچوں پر

بچوں میں انگوٹھا چوسنے کی عادت یقیناً خود ہی رک سکتی ہے۔ تاہم، آپ کو اب بھی اپنے چھوٹے بچے کی اس عادت کو جلد از جلد روکنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اوپر بیان کیے گئے مختلف منفی اثرات کو روکا جا سکے۔

تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ انگوٹھا چوسنے کی عادت کو فوری طور پر روک سکے، درج ذیل اقدامات کریں:

1. مینکمجھے وجہ بتائیں

پہلے یہ جان لیں کہ آپ کے بچے کو انگوٹھا چوسنا کیوں پسند ہے۔ اگر آپ کا چھوٹا بچہ اس وقت اپنا انگوٹھا چوستا ہے جب وہ پریشان یا دباؤ میں ہوتا ہے، تو آپ کسی ایسی چیز کی طرف رجوع کر سکتے ہیں جو اسے راحت بخش ہو، جیسے اسے گلے لگانا یا پرسکون الفاظ کہنا۔

اگر آپ کا چھوٹا بچہ بور ہونے پر اکثر اپنا انگوٹھا چوستا ہے، تو اسے ایک تفریحی سرگرمی دیں، جیسے کہ تصویریں رنگنا، پینٹنگ کرنا یا ایک ساتھ گیند کھیلنا۔

2. رکنتحفہ دیں

پابندی لگانا اس عادت کو توڑنے کا صحیح حل نہیں ہے۔ اس لیے اسے ڈانٹنے کے بجائے، ماں اور پاپا کے لیے بہتر ہے کہ وہ اسے تحفہ دیں، جب وہ انگوٹھا چوسنے کی عادت ترک کر لیں۔

دیے گئے انعامات قسم کے ہونے کی ضرورت نہیں ہے، بلکہ قواعد کی نرمی کی صورت میں بھی ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کا چھوٹا بچہ پارک میں کھیل سکتا ہے اگر وہ دن بھر اپنا انگوٹھا نہیں چوستا ہے۔

3. رکنوقت کی حد دیں۔

اگر آپ کا بچہ کافی بوڑھا ہے، تو آپ اسے انگوٹھا چوسنے کے لیے وقت کی حد دے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اسے صرف دوپہر یا دن کے وقت اپنا انگوٹھا چوسنے دیں۔ یہ قاعدہ دینے سے امید ہے کہ بچہ اس عادت کو آہستہ آہستہ روک سکتا ہے۔

4. اسے سمجھ دو

اپنے بچے کو انگوٹھا چوسنے کے خطرات سے آگاہ کریں۔ صبر سے سمجھائیں کہ انگوٹھا چوسنا اس کی صحت کے لیے برا ہو سکتا ہے۔

لیکن یاد رکھیں، اسے عمر کے لحاظ سے مناسب طریقے سے کریں۔ 2 سال کی عمر کے بچوں کے لیے، ماں اسے بہت آسان جملوں میں سمجھا سکتی ہے اور دلچسپ تصاویر استعمال کر سکتی ہے۔

5. مجھے دستانے دو

اگر ضروری ہو تو، آپ اپنے چھوٹے بچے کو دستانے کے ساتھ رکھ سکتے ہیں. اس سے وہ اپنا انگوٹھا چوستے وقت بے چینی محسوس کرے گا، اس لیے وہ آہستہ آہستہ اس عادت کو چھوڑ دے گا۔

اپنے چھوٹے بچے کی تعریف کرنا بھی نہ بھولیں اگر وہ اپنا انگوٹھا چوسنے کی خواہش کو روک سکتا ہے۔ اس طرح، وہ اپنا انگوٹھا چوسنا بند کرنے کی ترغیب دے گا۔

بچوں میں انگوٹھا چوسنے کی عادت کو روکنا آسان کام نہیں ہے، لیکن آپ کو ہمت نہیں ہارنی چاہیے اور صبر سے رہنا چاہیے۔ اپنے بچے کو انگوٹھا چوسنے کی بجائے صحت مند طریقے سے خود کو تسکین دینا سکھائیں۔

اگر آپ کا چھوٹا بچہ اب بھی اپنا انگوٹھا چوس رہا ہے، تو آپ کو اس عادت کو روکنے کا صحیح طریقہ جاننے کے لیے ماہر اطفال یا ماہر نفسیات سے مشورہ کرنا چاہیے۔