بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا ایک طریقہ ہے جو اکثر ماں کے دودھ میں تکمیلی خوراک متعارف کرانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، اس سے پہلے کہ آپ اس طریقہ کو اپنے چھوٹے بچے پر لاگو کریں، چلو بھئیپہلے حقائق جانیں۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا اور اسے کرنے کا صحیح طریقہ۔
بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا (BLW) 6 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے بچوں کو ٹھوس خوراک متعارف کرانے کا ایک طریقہ ہے۔ اس طریقے سے بچے کو وہ کھانا دیا جائے گا جو ٹکڑوں میں کاٹ چکا ہو اور وہ اپنے ہاتھوں سے خود ہی کھلائے گا، اس لیے اسے مزید نہیں کھلایا جائے گا اور دلیہ جیسی نرم غذا دی جائے گی۔
بچے عام طور پر دوسروں کی مدد کے بغیر خود کو دودھ پلانے کے لیے تیار یا قابل ہوتے ہیں اگر ان میں درج ذیل علامات میں سے کچھ ظاہر ہوں:
- بیکریسٹ استعمال کیے بغیر سیدھے بیٹھنے کی صلاحیت رکھیں
- اپنی طرف متوجہ ہونا اور کھانے تک پہنچنے کی کوشش کرنا
- اس کے منہ میں چیزیں ڈالنا
- چبانے کی حرکت کریں۔
تاہم، اپنے چھوٹے بچے کے لیے BLW طریقہ استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اس طریقے کے ساتھ تکمیلی خوراک دینے کے فوائد اور خطرات کے بارے میں جاننا ہوگا۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا.
صلاحیتیں اور کمزوریاں بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا
تکنیک بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا چھوٹے کو مختلف فوائد یا فوائد فراہم کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے، جیسے:
- کھانے کے مختلف ذائقوں اور ساخت کا تعارف
- منہ میں جانے والے غذائی اجزاء اور خوراک کی مقدار کو منظم کریں۔
- آنکھ کوآرڈینیشن اور ہاتھ کی گرفت کی طاقت کو تربیت دیں۔
- اکیلے کھانے کے ساتھ ساتھ کھانا چبانے اور نگلنے کی صلاحیت کو تربیت دیں۔
- بچوں کو صحت مند غذا سے واقف کروائیں۔
- موٹاپے کے خطرے کو کم کریں۔
یہ نہ صرف آپ کے چھوٹے بچے کے لیے مفید ہے، بلکہ BLW طریقہ یہ بھی بناتا ہے کہ آپ کو کھانا صاف کرنے اور اپنے چھوٹے بچے کو کھانا کھلانے میں وقت گزارنے کی ضرورت نہیں ہے۔
تاہم، BLW طریقہ میں بھی کئی خرابیاں ہیں، بشمول:
- بچے اکثر کھانا اس وقت تک پھینک دیتے ہیں جب تک کہ وہ ٹوٹ نہ جائے۔
- بچوں کو کھانا چبانے اور نگلنے میں اب بھی دشواری ہو سکتی ہے، اس لیے دم گھٹنے کا خطرہ ہے۔
- بچوں کو غذائی قلت کا خطرہ ہوتا ہے کیونکہ انہیں مطلوبہ غذائیت کی مقدار نہیں ملتی، خاص طور پر اگر وہ زیادہ نہیں کھاتے ہیں۔
اپلائی کرنے کا طریقہ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا
اگر آپ طریقہ پر عمل کرنا چاہتے ہیں۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا اپنے چھوٹے بچے کے لیے، یقینی بنائیں کہ وہ خود کھانے کے لیے تیار ہے اور اس نے پہلے بیان کردہ علامات دکھائے ہیں۔
اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آیا آپ کے چھوٹے بچے کو اس کے ذریعہ کھلایا جا سکتا ہے بچے کی قیادت میں دودھ چھڑاناماں اطفال کے ماہر سے مشورہ کر سکتی ہے۔ اگر ڈاکٹر بتاتا ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کو اس طریقہ سے کھانا کھلانے کے لیے تیار ہے، تو آپ مندرجہ ذیل BLW اقدامات کو لاگو کر سکتے ہیں:
- کھانے کو انگلی کے سائز تک کاٹ دیں۔
- اپنے چھوٹے بچے کو کھانے کی خصوصی کرسی پر بٹھائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ سیدھا بیٹھا ہے (پیچھے کی طرف جھکنا نہیں)۔
- اپنے چھوٹے بچے کے سامنے بغیر پلیٹ کے کھانا براہ راست رکھیں اور اسے کھانے تک پہنچنے دیں اور اپنے ہاتھوں سے کھائیں۔
- ہر 2-3 دن بعد نئی غذائیں متعارف کروائیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا آپ کا چھوٹا بچہ بعض کھانوں سے الرجک ردعمل ظاہر کر رہا ہے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ خاندان آپ کے چھوٹے بچے کے ساتھ کھاتا ہے تاکہ وہ کھانے کے صحیح طریقے کا مشاہدہ اور نقل کر سکے۔
- کھاتے وقت ہمیشہ اپنے چھوٹے بچے کی نگرانی کریں۔
BWL کے استعمال کے آغاز میں، بچہ کھانے کو مکمل طور پر پکڑنے یا صرف کھانے کے ساتھ کھیلنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے۔ تاہم، وقت کے ساتھ وہ سمجھ جائے گا کہ کیا کرنا ہے. وہ اگلے چند مہینوں میں اپنی گرفت کی مہارت میں بھی مہارت حاصل کر لے گا۔
کھانے کے درمیان ماں کا دودھ یا فارمولہ دینا جاری رکھنا نہ بھولیں تاکہ بچے کو وہ غذائیت ملے جو اس کے جسم کو درکار ہے۔
کے لیے اچھا اور برا کھانا بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا
اگر آپ طریقہ آزمانا چاہتے ہیں۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانااس طریقے کے ساتھ دی جانے والی کئی غذائیں ہیں، بشمول:
- پکی ہوئی سبزیاں چھڑیوں میں کاٹی جاتی ہیں، جیسے ابلی ہوئی گاجر اور میٹھے آلو
- ابلی ہوئی یا ابلی ہوئی بروکولی اور گوبھی
- پسے ہوئے ایوکاڈو
- کٹا ہوا چکن
- اصلی میٹ بالز جو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹے گئے ہیں۔
- کیلا، پپیتا، ناشپاتی، کیوی، خربوزہ اور ابلی ہوئی سیب
- آسانی سے پکڑنے والا پاستا، جیسے فوسیلی یا میکرونی۔
- گول شکل کے چاول
آپ کو یہ بھی یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ تمام کھانے کو یہ طریقہ نہیں دیا جا سکتا بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا. کھانے کی کئی قسمیں ہیں جو آپ کو نہیں دینا چاہئے، بشمول:
- ساسیج
- گری دار میوے اور بیج
- گوشت یا پنیر کے بڑے ٹکڑے
- پورے انگور
- پاپکارن یا پاپ کارن
- کشمش
- کچی اور سخت سبزیاں اور پھل
- کٹا ہوا کھانا بہت چھوٹا ہے۔
- کینڈی جو سخت، چبانے والی یا چپچپا ہو۔
اگر آپ درخواست دینا چاہتے ہیں تو ان چیزوں پر توجہ دیں۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا
BLW طریقہ تمام شیر خوار بچوں کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ ماؤں کو اپنے بچوں پر اس طریقہ کو لاگو کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے درج ذیل باتوں پر غور کرنا چاہیے:
بچے کی نشوونما اور تیاری
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، آپ BLW طریقہ استعمال کر سکتے ہیں جب آپ کا چھوٹا بچہ 6 ماہ کا ہو جائے اور علامات ظاہر ہوں کہ وہ خود کو کھانا کھلانے کے لیے تیار ہے۔
تاہم، اگر آپ کے بچے کی درج ذیل شرائط ہوں تو BLW مناسب نہیں ہو سکتا:
- خصوصی ضروریات یا ترقی میں رکاوٹ ہے۔
- کھانا اٹھانے اور منہ میں ڈالنے میں دشواری ہو رہی ہے۔
- چبانے کی محدود صلاحیت ہے۔
- بعض حالات کا شکار ہونا یا قبل از وقت پیدا ہونا
- الرجی، ہضم کے مسائل، یا کھانے کی عدم برداشت کی خاندانی تاریخ ہے۔
محفوظ ہونے کے لیے، طریقہ استعمال کرنے سے پہلے ماں کو ماہر اطفال سے مشورہ کرنا چاہیے۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا چھوٹے پر.
کھانے پر دم گھٹنے اور دم گھٹنے کا خطرہ
ایک چیز جس کے بارے میں بہت سے والدین پریشان ہیں۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا دم گھٹنے اور الٹی ہونے کا خطرہ ہے۔ یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ BLW کی طرف سے تجویز کردہ کھانا مکمل ہے اور کچلا ہوا نہیں ہے۔
اپنے چھوٹے بچے کے دم گھٹنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، اسے سیدھی جگہ پر بٹھائیں اور اسے ایسا کھانا دیں جو نرم اور نگلنے میں آسان ہو۔
غذائیت کی مقدار
BLW کرتے وقت، آپ کے چھوٹے بچے میں غذائیت کی کمی ہو سکتی ہے کیونکہ وہ ٹھوس کھانا اچھی طرح چبا نہیں سکتا یا اپنے کھانے کے ساتھ زیادہ کھیل نہیں سکتا۔
لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ماؤں کو BLW کے استعمال کے آغاز میں میش شدہ کھانا دینا جاری رکھیں اور اہم غذائیت کے طور پر اپنے چھوٹے بچے کو چھاتی کا دودھ دینا جاری رکھیں۔
اگرچہ یہ اب کافی مقبول ہے اور بہت سے والدین کی طرف سے کیا جاتا ہے، حقیقت میں، طریقہ کے ساتھ چھوٹے کو کھانا کھلانا بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا ابھی بھی بحث کا معاملہ ہے اور مزید شواہد اور تحقیق کی ضرورت ہے۔
انڈونیشیا کی وزارت صحت اور ڈبلیو ایچ او نے اس طریقہ کی سفارش نہیں کی ہے، کیونکہ اب تک حفاظت اور فضیلت کی سطح کے بارے میں کوئی درست ثبوت موجود نہیں ہے۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا جب معمول کے تکمیلی خوراک کے طریقہ سے موازنہ کیا جائے۔
لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اگر آپ اس طریقہ پر عمل کرنا چاہتے ہیں تو پہلے اپنے ماہر اطفال سے بات کریں۔ بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا چھوٹے کو
