ہموار اور ملائم جلد حاصل کرنے کا ایک طریقہ دودھ سے نہانا ہو سکتا ہے۔ یہی نہیں، دودھ سے نہانے کے فوائد جلد کے امراض کی مختلف علامات، جیسے ایکزیما، چنبل اور خشک جلد کو دور کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
دودھ کے فوائد نہ صرف پینے سے حاصل ہوتے ہیں بلکہ اسے نہانے یا نہانے کے لیے دیگر اجزا کے ساتھ ملا کر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
تاریخ ریکارڈ کرتی ہے کہ جلد کی خوبصورتی کے لیے دودھ کے غسل کے فوائد قدیم رومن دور سے مانے جاتے رہے ہیں۔ درحقیقت دودھ اور شہد کے آمیزے میں بھگونا اس وقت خواتین کا معمول بن چکا ہے۔
آج جیسے جدید دور میں، دودھ سے نہانے کو نہ صرف خوبصورتی بلکہ جلد کی صحت کے لیے بھی اچھا سمجھا جاتا ہے۔
دودھ کے غسل کے فوائد
دودھ سے نہانے کے چند فائدے درج ذیل ہیں جو حاصل کیے جاسکتے ہیں اور اسے کیسے بنایا جائے:
1. جلد کو موئسچرائزنگ اور ہموار کرنا
دودھ میں قدرتی چکنائی ہوتی ہے جو جلد کو نمی بخشتی ہے۔ اس کے علاوہ، دودھ میں لییکٹک ایسڈ کا مواد قدرتی ایکسفولینٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کر سکتا ہے۔ یہ ایکسفولیٹنگ ایجنٹ دودھ سے نہانے کے بعد جلد کو ہموار محسوس کرتا ہے۔
آپ 1 کپ پاؤڈر دودھ، 1/2 کپ شہد اور 1 کپ ملا سکتے ہیں۔ دلیا ہموار اور نرم جلد حاصل کرنے کے لیے پانی میں ڈالیں۔
2. خارش کو دور کرتا ہے۔
دودھ سے نہانے سے چنبل کی وجہ سے ہونے والی خارش کو بھی دور کیا جا سکتا ہے۔ آپ گرم پانی میں بھگو سکتے ہیں جسے دودھ، ایپسم نمک، معدنی تیل، شہد یا زیتون کے تیل میں ملایا گیا ہو۔
ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ اجزاء جلد کو نمی بخشنے اور چنبل کے شکار افراد میں خارش اور خشک جلد کی علامات کو دور کرنے کے قابل ہیں۔ غسل ختم کرنے کے بعد، زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے جلد پر موئسچرائزنگ کریم لگانا نہ بھولیں۔
3. حمل کے دوران خشک جلد پر قابو پانا
حاملہ خواتین میں ہارمونل تبدیلیاں اور بڑا پیٹ جلد کی نمی اور لچک کو کم کر سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ حاملہ خواتین کی جلد خشک اور چھلکے ہوجاتی ہے۔ خشک جلد کے حالات سے نمٹنے کے لیے دودھ کا غسل ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔
تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ نے دودھ سے نہانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیا ہے۔ اس کے علاوہ گرم پانی کا استعمال کریں جو تقریباً 37 ڈگری سینٹی گریڈ ہے اور بھگونے کا وقت 15-20 منٹ تک محدود کریں۔
4. بچے کی جلد کی صحت کو برقرار رکھیں
بالغوں کے علاوہ، دودھ سے نہانے کے فوائد بھی بچے کی جلد کو نمی بخش سکتے ہیں اور نرم کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ بچے کو دودھ سے بھگونا یا نہلانا چاہتے ہیں تو آپ کو ماں کا دودھ (ASI) استعمال کرنا چاہیے۔ چھاتی کے دودھ میں کاربوہائیڈریٹس، مختلف وٹامنز اور معدنیات کے ساتھ ساتھ بائیو ایکٹیو مرکبات کے لیے جانا جاتا ہے۔
نہ صرف بچے کی جلد کی پرورش ہوتی ہے، بلکہ بچوں کے لیے دودھ سے نہانے کے فوائد جلد کے مختلف امراض پر بھی قابو پا سکتے ہیں، جیسے:
- ایگزیما
- بچے مںہاسی
- چڈی کی وجہ سے خارش
- کیڑے کے کاٹنے
اس بچے کے لیے دودھ کا غسل تیار کرنے کا طریقہ بہت آسان ہے۔ آپ کو صرف بچے کے غسل کو گرم پانی سے بھرنے اور 150-300 ملی لیٹر ماں کا دودھ ڈالنے کی ضرورت ہے۔ اپنے چھوٹے کو 5-15 منٹ تک بھگونے دیں۔ اس کے بعد، اپنے چھوٹے کے جسم کو خشک کریں اور اس نمی کو بند کرنے کے لیے آہستہ سے مالش کریں جو دودھ کے غسل سے ابھی حاصل ہوئی ہے۔
بالغوں کے لیے، آپ دودھ کے غسل کے لیے مختلف قسم کے دودھ کا استعمال کر سکتے ہیں، جیسے گائے کا دودھ، چھاچھناریل کا دودھ، بکری کا دودھ، پاؤڈر دودھ، یا سویا دودھ۔ چکنائی کی مقدار زیادہ رکھنے والے دودھ کو استعمال کرنے کی کوشش کریں تاکہ جلد کی پرورش زیادہ ہو۔
دودھ سے نہانے کے فوائد یقیناً جلد کی صحت اور خوبصورتی کے لیے اچھے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کی جلد حساس ہے تو دودھ کے غسل سے پرہیز کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دودھ میں موجود لیکٹک ایسڈ جلد کی جلن کا باعث بن سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، اگر آپ کو جلد پر خارش یا جلن، چکر آنا، یا باہر نکلنے کا احساس ہو تو فوری طور پر دودھ سے نہانا بند کریں اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
