ماہواری کے دوران، کچھ خواتین مختلف محسوس کر سکتی ہیں۔ ذائقہ tنہیںآرام دہ اور پرسکون، موڈ کے بدلاؤ سے پریشان کن پیٹ کے درد تک۔ یہ تکلیف اکثر خرافات کی وجہ سے پیدا ہونے والی پریشانی سے بڑھ جاتی ہے۔ شاندار حیض کے بارے میں جو درست ثابت نہیں ہوا ہے۔
نسل در نسل، ہمیں اکثر مختلف ممنوعات کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے جو ماہواری کے دوران نہیں کرنا چاہیے۔ درحقیقت، حیض کا افسانہ عام طور پر صرف معاشرے میں گردش کرنے والے عقائد پر مبنی ہوتا ہے، بغیر کسی سائنسی ثبوت کے۔
ماہواری کے بارے میں مختلف خرافات
تاکہ ماہواری سے متعلق خرافات آپ کو پریشان نہ کریں، پہلے درج ذیل خرافات کی حقیقت کو چیک کریں:
1. بال نہیں دھو سکتے
حیض سے متعلق خرافات گردش کرتی ہیں کہ ماہواری کے دوران بال دھونا اچھی بات نہیں ہے۔ یہ ثابت نہیں ہے۔ اپنے بالوں کو نہ دھونا آپ کے آرام اور ذاتی حفظان صحت میں بھی خلل ڈال سکتا ہے۔
نہانے اور اپنے بالوں کو دھونا دراصل آپ کے جسم کو ماہواری کے دوران زیادہ آرام دہ محسوس کرتا ہے۔ تمہیں معلوم ہے.
2.کوئی ورزش نہیں۔
ماہواری کے دوران جسم آسانی سے تھکاوٹ کا شکار ہوجاتا ہے، لیکن یہ ورزش نہ کرنے کا بہانہ نہیں ہے۔
درحقیقت ماہواری کے دوران ورزش کرنے سے موڈ بہتر ہوتا ہے (مزاج) بہتر بناتا ہے اور آپ کو پیٹ میں درد ہونے سے روکتا ہے۔ حیض کے دوران کرنے کے لیے کچھ اچھے کھیل پیدل چلنا ہیں، جاگنگ، سائیکل چلانا، تیراکی کرنا، یا ناچنا۔
3. کوئی تیراکی نہیں۔
ماہواری سے متعلق ایک اور افسانہ جو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ کو تیرنا نہیں چاہیے، کیونکہ ماہواری کا خون سوئمنگ پول کو آلودہ کر دے گا۔
درحقیقت، آپ اپنی مدت کے دوران تالاب کو آلودہ کیے بغیر تیراکی کر سکتے ہیں۔ اگر آپ پریشان ہیں تو، آپ تیراکی سے پہلے ٹیمپون استعمال کر سکتے ہیں، تاکہ آپ تالاب کو آلودہ کیے بغیر زیادہ سکون سے تیر سکیں۔
4. ماہواری کے دوران جنسی عمل کرنے سے حمل نہیں ہوتا
کچھ خواتین کا خیال ہے کہ حیض کے دوران جنسی تعلق حمل کا باعث نہیں بن سکتا۔
درحقیقت ماہواری کے دوران سیکس کرنا بھی حمل کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ سپرم عورت کے جسم میں کئی دنوں تک زندہ رہ سکتا ہے، تاکہ حیض ختم ہونے پر سپرم فوراً انڈے میں جا سکے۔
5. حیض ہمیشہ وقت پر آتا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ اکثر سنتے ہوں کہ ماہواری ہمیشہ ہر مہینے وقت پر آنی چاہیے۔ یہ وہ چیز ہے جو عورت کو پریشان کر سکتی ہے اگر اس کی ماہواری بہت دیر سے یا بہت جلد آتی ہے۔
درحقیقت، ماہواری ہمیشہ ہر مہینے وقت پر نہیں آتی، کیونکہ ماہواری 21-35 دنوں کے درمیان مختلف ہو سکتی ہے۔ تیز یا سست ماہواری کئی عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے کہ جسمانی وزن میں تبدیلی، جذبات، یا دوائیاں لینا۔
6. حیض 'گندے خون' سے نجات کا وقت ہے
ماہواری کے خون کو اکثر "گندہ خون" کہا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ حیض کو جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے کا ایک طریقہ سمجھا جاتا ہے۔
درحقیقت ماہواری کے دوران جو خون نکلتا ہے وہ 'گندہ خون' نہیں ہے بلکہ خون، رحم کے ٹشو، بلغم اور تھوڑے سے بیکٹیریا کا مرکب ہے۔
اب سے، جب آپ حیض کے بارے میں خرافات سنیں تو اس پر یقین نہ کریں۔ اگر آپ حیض کے بارے میں ایسی معلومات سنتے ہیں جو اب بھی شک میں ہے، تو آپ پہلے ڈاکٹر سے اس کی تصدیق کر سکتے ہیں۔
