حمل کے دوران، پیٹ کا بڑھنا، وزن بڑھنا، بالوں کا گرنا، سوجی ہوئی ٹانگوں کے علاوہ، ایک اور تبدیلی ہوتی ہے جس کا تجربہ ماؤں کو ہو سکتا ہے، یعنی سیاہ جلد۔ کیا پیدائش کے بعد کالی جلد معمول پر آجائے گی؟ چلو بھئی، جواب یہاں تلاش کریں، بن۔
حمل کے دوران جلد کا رنگ سیاہ ہو جانا، اگرچہ آپ گھر سے کم ہی باہر جاتے ہیں اور سورج کی روشنی میں کم ہی آتے ہیں، ایسا ہونا ممکن ہے۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اس پر قابو پانے کے لیے آپ مختلف طریقے کر سکتے ہیں۔
کیوں، جہنمحمل کے دوران جلد کالی ہو جاتی ہے؟
طبی دنیا میں، حمل کے دوران جلد کی سیاہی کا باعث بننے والی حالتوں میں سے ایک میلاسما ہے۔ میلاسما اکثر چہرے کے ماسک کی شکل سے مشابہت رکھتا ہے، اس لیے اس حالت کو اکثر حمل کا ماسک بھی کہا جاتا ہے۔ chloasma gravidarum.
یہ حالت عام طور پر حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیوں سے پیدا ہوتی ہے جو جسم میں میلانین کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے۔ میلانین جسم کا قدرتی روغن ہے جو آنکھوں، جلد اور بالوں کو رنگ دیتا ہے۔
میلاسما کی خصوصیت ناک، اوپری ہونٹ، پیشانی، گال کی ہڈیوں، گردن، جبڑے، بازوؤں اور سورج کی روشنی کے سامنے آنے والے دیگر حصوں کے گرد گہرے رنگ کے دھبوں کی ظاہری شکل سے ہوتی ہے۔ اگر آپ کی جلد مسلسل سورج کی روشنی میں رہتی ہے تو یہ حالت بدتر ہو سکتی ہے۔
تاہم، نہ صرف چہرے پر میلاسما کی صورت میں، جلد کا سیاہ رنگ جو حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے، دیگر علاقوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ عام طور پر، یہ ان جگہوں پر ہوتا ہے جو پہلے سیاہ ہو چکے ہوتے ہیں، جیسے داغ، نپل، چھچھ، اور جسم کے تہوں کے حصے۔
حمل کے دوران سیاہ جلد غائب ہوسکتی ہے، کس طرح آیا!
حمل کے دوران سیاہ جلد کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے کیونکہ ماں کی جلد ہمیشہ کے لیے سیاہ نہیں ہوگی۔ پیدائش کے بعد، عام طور پر جلد اپنے اصلی رنگ میں واپس آجاتی ہے۔
تاہم، حمل کے دوران سیاہ جلد کے خطرے کو دور کرنے اور کم کرنے کے لیے آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں، یعنی:
- کم از کم 30 ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین کا استعمال کریں، خاص طور پر جب آپ باہر ہوں، تاکہ آپ کی جلد براہ راست سورج کی روشنی سے محفوظ رہے۔
- بیرونی سرگرمیاں کرتے وقت لمبے کپڑے اور چوڑی دار ٹوپیاں پہنیں۔
- رات 10 سے 3 بجے تک بیرونی سرگرمیوں سے گریز کریں کیونکہ اس وقت سورج کی روشنی بہت زیادہ ہوتی ہے جس سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
- مواد سے پرہیز کریں۔ جلد کی دیکھ بھال جو میلاسما کو پریشان اور خراب کر سکتا ہے، جیسے سویا مواد
- اجتناب کریں۔ ویکسنگکیونکہ یہ میلاسما کو بدتر بنا سکتا ہے۔
- استعمال کریں۔ میک اپ خاص طور پر حاملہ خواتین کے لیے اگر آپ کو لگتا ہے کہ جلد پر سیاہ دھبوں کی ظاہری شکل آپ کی ظاہری شکل میں مداخلت کرتی ہے۔
اپنی جلد کی حفاظت اور دیکھ بھال کے علاوہ، آپ کو اپنی مجموعی صحت کا خیال رکھنا بھی نہیں بھولنا چاہیے، ٹھیک ہے؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ غذائیت سے بھرپور غذا کھاتے رہیں، کافی مقدار میں سیال پائیں، کافی آرام کریں، اور ہلکی ورزش باقاعدگی سے کریں۔ مائیں جلد کے اس مسئلے پر قابو پانے کے لیے قدرتی اجزاء جیسے ایلو ویرا کا بھی استعمال کر سکتی ہیں۔
حمل کے دوران سیاہ جلد عام طور پر فکر کرنے کی کوئی چیز نہیں ہے۔ تاہم، جسم کے تہوں میں جلد کی رنگت میں تبدیلی کے ساتھ جلد کی ساخت میں تبدیلیاں مخمل کی طرح بننا acanthosis nigricans ہو سکتا ہے۔
یہ حالت عام طور پر موٹاپے اور حمل کی ذیابیطس سے منسلک ہوتی ہے جو حمل کی پیچیدگیوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں جب آپ حمل کی معمول کی جانچ کر رہے ہوں۔
