بچے کی پیدائش کے بعد، ماں کو اگلے ایڈونچر کے لیے تیار رہنا چاہیے، جو کہ چھوٹے بچے کو ماں کا دودھ (ASI) دینا ہے۔ ٹھیک ہے، وہاں تمہیں معلوم ہے مختلف آلات جو ماؤں کے لیے دودھ پلانے کی اس مدت سے گزرنا آسان بنا سکتے ہیں۔ چلو، بن، ابھی سے تیاری کرو!
دودھ پلانا ہمیشہ آسان اور تفریحی نہیں ہوتا، خاص طور پر نئی ماؤں کے لیے۔ بعض اوقات دودھ پلانے کا عمل ماں کو مایوسی سے پریشان کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر مختلف غیر متوقع چیزیں یا حالات پیدا ہوں۔ اس وجہ سے، دودھ پلانے کے ذریعے ماؤں کی مدد کے لیے بہت سے آلات بنائے گئے ہیں۔
دودھ پلانے کے مختلف آلات ضروری ہیں۔
یہاں مختلف قسم کے آلات ہیں جو آپ دودھ پلانے کو آرام دہ بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں:
1. نرسنگ تکیہ
نرسنگ تکیہ بنیادی طور پر ایک تکیہ ہے جو بچے کے جسم کو سہارا دینے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، اب دودھ پلانے کے تکیے کو خاص طور پر دودھ پلانے کے دوران ماں کی کمر کو آرام دہ بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اگر آپ کے پاس دودھ پلانے کے لیے کوئی خاص تکیہ نہیں ہے، تو آپ پیسے بچا سکتے ہیں اور کچھ باقاعدہ تکیے استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کو اپنے چھوٹے بچے کو سہارا دینے کے ساتھ ساتھ اپنے بازو کو سہارا دینے کے لیے ہوتے ہیں۔
2. نرسنگ چولی
دودھ پلانے کے دوران، خاص طور پر پہلے چند ہفتوں میں، آپ کی چھاتی بھری ہوئی اور بھاری محسوس کر سکتی ہے۔ اپنے سینوں کو آرام دہ بنانے کے لیے، آپ ایک خاص نرسنگ چولی خرید سکتے ہیں۔ اس چولی کو مکمل طور پر چھاتی کو سہارا دینے کے قابل بنایا گیا ہے تاکہ یہ آپ کو آرام دہ محسوس کرے۔
اس قسم کی چولی میں عام طور پر ایک فرنٹ بھی ہوتا ہے جسے آپ دودھ پلانے کے وقت کھولا جا سکتا ہے اور ختم ہونے پر دوبارہ بند کر دیا جاتا ہے۔ ایک نرسنگ چولی جو صحیح سائز کی ہے کندھوں اور کمر میں ضرورت سے زیادہ تناؤ کو بھی روکے گی۔ لہذا، یقینی بنائیں کہ جب آپ خریدنا چاہتے ہیں تو براہ راست برا آزمائیں۔
3. بریسٹ پیڈ (نرسنگ پیڈ)
بریسٹ پیڈ وہ پیڈ ہوتے ہیں جو چولی کے اندر نپلوں کو ڈھانپنے اور رسنے والے دودھ کو جذب کرنے کے لیے رکھے جاتے ہیں تاکہ اس سے کپڑوں پر داغ نہ پڑے۔ اس طرح، دودھ پلانے والی ماؤں کو اگر ماں کا دودھ نکل جائے تو کپڑے بدلنے یا دھونے کی زحمت نہیں اٹھانی پڑتی۔
مائیں ڈسپوزایبل بریسٹ پیڈ یا سوتی کپڑے سے بنے بریسٹ پیڈ کا انتخاب کر سکتی ہیں جنہیں بار بار دھویا اور استعمال کیا جا سکتا ہے۔
4. نرسنگ تہبند
عوامی مقامات پر دودھ پلانا اکثر غیر آرام دہ ہوتا ہے، ہاں، بن۔ ٹھیک ہے، اس طرح کے اوقات میں، دودھ پلانے کا تہبند آپ کے سینوں کے لیے محافظ اور ڈھانپ سکتا ہے۔ نہ صرف تہبند کی شکل میں، آپ دوسری شکلیں بھی منتخب کر سکتے ہیں، جیسے اسکارف، شال یا پونچو۔
5. نپل کریم
نپل کریم ایک کریم ہے جو ماؤں کو دودھ پلانے کے دوران زخموں کے نپلوں کو ٹھیک کرنے اور آرام کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
اگرچہ یہ کریم عام طور پر آپ کے چھوٹے بچے کے لیے محفوظ ہے، لیکن جب آپ دودھ نہ پلا رہے ہوں تو اس کریم کا استعمال آپ کے لیے بہتر ہے۔ دودھ پلانے سے پہلے اسے صاف کرنا نہ بھولیں، تاکہ کریم چھاتی کے دودھ کا ذائقہ تبدیل نہ کرے۔
6. بریسٹ پمپ
دودھ پلانے کا اگلا سامان جس کی آپ کو ضرورت ہے وہ ایک بریسٹ پمپ ہے۔ یہ ٹول کام کرنے والی ماؤں کے لیے بہت مفید ہو سکتا ہے جو براہ راست ماں کا دودھ نہیں دے سکتیں۔
چھاتی کے پمپ کے ذریعے، آپ اپنے چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے ظاہر کر سکتے ہیں، پھر ضرورت پڑنے پر اسے اپنے چھوٹے بچے کو دے سکتے ہیں۔ آپ ایک پمپ کا انتخاب کر سکتے ہیں جو بیٹری پاور، بجلی، یا دستی استعمال کرتا ہے۔
7. چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے بوتل یا پلاسٹک
ایکسپریسڈ بریسٹ دودھ (ASIP) کو خصوصی بوتلوں یا پلاسٹک میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے جس میں یہ نہیں ہوتا ہے۔ بسفینول اے (BPA) اور لیک پروف۔ تاریخ کے ساتھ لیبل لگانے کے بعد، آپ اسے ریفریجریٹر میں محفوظ کر سکتے ہیں اور پھر اسے اپنے چھوٹے بچے کو دینے سے پہلے اسے گرم کر سکتے ہیں۔
8. بوتل یا پلاسٹک چھاتی کے دودھ کا ذخیرہ کرنے والا بیگ
یہ وہ تھیلی ہے جس کی آپ کو چھاتی کے دودھ کی بوتل یا پلاسٹک کو ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے اگر آپ اپنا دودھ کہیں اور پمپ کرتے ہیں۔ بوتل ذخیرہ کرنے والے تھیلے یا بریسٹ دودھ کا پلاسٹک بھی ماں کے دودھ کے معیار کو برقرار رکھ سکتا ہے، کیونکہ یہ تھیلے عام طور پر گرمی سے بچنے والے استر کے ساتھ ڈیزائن کیے جاتے ہیں جو کولڈ جیل بیگ سے لیس ہوتے ہیں۔
دوسری چیزیں جو آپ دودھ پلانے کو آرام دہ بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
اوپر دیے گئے 8 بریسٹ فیڈنگ آلات کی مدد کے علاوہ، دودھ پلانے کے عمل کو آرام دہ رکھنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں، بشمول:
- دودھ پلانے کے لیے پسندیدہ جگہ تلاش کریں یا آرام سے دودھ کا اظہار کریں، مثال کے طور پر ٹی وی کے سامنے۔
- اپنی ضرورت کی چیزیں اپنے قریب رکھیں تاکہ وہ آسانی سے پہنچ سکیں۔
- دودھ پلانے کے دوران مختلف تفریحی سرگرمیاں کریں، جیسے فلمیں دیکھنا یا موسیقی سننا۔
- اپنے اردگرد صحت مند، آسان کھانے کی اشیاء رکھیں، جیسے گری دار میوے، تازہ پھل، یا خشک میوہ۔
دودھ پلانے یا ماں کے دودھ کا اظہار کرنے کا عمل ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے، لیکن اب آپ دودھ پلانے کے مختلف آلات سے اسے مزید آرام دہ بنا سکتے ہیں۔ ہمیشہ غذائیت سے بھرپور کھانا کھانا اور کافی آرام کرنا نہ بھولیں۔
اگر آپ کو دودھ پلانے کے دوران اب بھی مشکلات کا سامنا ہے، تو دودھ پلانے کے مشیر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں، ہاں۔
