اگرچہ سپلیمنٹس کی قیمت اب کافی مہنگی ہو چکی ہے، لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ کچھ لوگ انہیں خریدنے کے لیے کافی خرچ کرنے کو تیار نہیں ہیں تاکہ وہ کورونا وائرس سے متاثر نہ ہوں۔ تاہم، کیا یہ سچ ہے کہ سپلیمنٹس لینے سے کورونا وائرس کی منتقلی کو روکا جا سکتا ہے؟
اگر آپ کو COVID-19 کی جانچ کی ضرورت ہے، تو نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں تاکہ آپ کو قریبی صحت کی سہولت کی طرف لے جایا جا سکے۔
- ریپڈ ٹیسٹ اینٹی باڈیز
- اینٹیجن سویب (ریپڈ ٹیسٹ اینٹیجن)
- پی سی آر
سپلیمنٹس عام طور پر گولی، کیپسول، پاؤڈر، یا مائع شکل میں فروخت ہوتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس پروڈکٹ سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے کیونکہ اس میں وٹامنز اور منرلز ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔
ایک مضبوط مدافعتی نظام سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ بیماری کے جراثیم، بیکٹیریا اور وائرس دونوں سے لڑنے کے قابل ہو، خاص طور پر اس وقت جب دنیا اس وقت کورونا وائرس کی وباء کا شکار ہے جس کی وجہ سے COVID-19 ہے۔
کیا سپلیمنٹس سے کورونا وائرس کی منتقلی کو روکا جا سکتا ہے؟
انڈونیشیا سمیت دنیا بھر میں اب تک 90 ہزار سے زائد افراد کورونا وائرس سے متاثر ہو چکے ہیں۔ اگرچہ COVID-19 کے بہت سے مریضوں کو صحت یاب قرار دیا گیا ہے، لیکن اس بیماری سے چند مریض ہلاک نہیں ہوئے ہیں۔ یہ فطری بات ہے کہ بہت سے لوگ اس وائرس سے گھبراتے ہیں جو ووہان شہر سے شروع ہوا تھا۔
جب مدافعتی نظام کمزور ہوتا ہے تو مختلف وائرس آسانی سے جسم میں داخل ہو کر انفیکشن کا باعث بنتے ہیں جن میں کورونا وائرس بھی شامل ہے۔ اس وائرس سے خود کو بچانے کی کوشش میں، بہت سے لوگ اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کے لیے سپلیمنٹس کو دیکھنا شروع کر رہے ہیں۔
بدقسمتی سے یہ مفروضہ کہ سپلیمنٹس کورونا وائرس کو روک سکتے ہیں مکمل طور پر درست نہیں ہے۔ سپلیمنٹس درحقیقت ہمیں صحت اور برداشت کو سہارا دینے کے لیے ضروری غذائیت فراہم کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ضروری نہیں کہ وائرس کی براہ راست منتقلی کو روکے۔
آپ کو ہر روز غذائیت سے بھرپور کھانا کھاتے رہنا چاہیے۔ کھانے کے غذائی اجزاء، جیسے پروٹین، فائبر، وٹامنز، اور معدنیات، سپلیمنٹس کے مقابلے آپ کے مدافعتی نظام کو سہارا دینے میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔
اس کے باوجود، اگر آپ سپلیمنٹس لینا چاہتے ہیں تو کوئی حرج نہیں ہے۔ تاہم، اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اس کا استعمال یقینی بنائیں، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں یا بعض بیماریوں میں مبتلا ہیں۔ اگرچہ ایک دوا نہیں ہے، اگر اضافی مقدار میں لیا جائے تو سپلیمنٹس بھی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں۔ تمہیں معلوم ہے.
اگر آپ برداشت کو بڑھانا چاہتے ہیں تو آپ کو ہر روز ورزش کرنے، کافی نیند لینے، سگریٹ نوشی ترک کرنے، الکحل والے مشروبات سے دور رہنے اور تناؤ کو کنٹرول کرنے کی بھی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ، روزانہ کی سرگرمیوں میں ہمیشہ دیگر احتیاطی تدابیر کو لاگو کرنا نہ بھولیں، یعنی اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھونا یا ہینڈ سینیٹائزر اور ہاتھ دھونے سے پہلے اپنی ناک، منہ یا آنکھوں کو مت چھونا۔
ماسک کا استعمال ضروری ہے اگر آپ کسی ایسے شخص کے قریب ہوں جسے کھانسی اور بخار ہو، یا اگر آپ خود بیمار ہوں۔
اگر آپ کو ایسی شکایات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو COVID-19 کی علامات سے ملتی جلتی ہیں، یعنی بخار، کھانسی، اور سانس لینے میں دشواری، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں اور جب تک آپ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہو جائیں، کام یا اسکول نہ جائیں۔
اگر آپ کے پاس سپلیمنٹس، کورونا وائرس سے بچاؤ، یا ان علامات کے بارے میں سوالات ہیں جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں، تو ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ چیٹ Alodokter درخواست میں براہ راست ڈاکٹر کے ساتھ۔ اس ایپلی کیشن کے ذریعے، آپ ہسپتال میں ڈاکٹر سے مشاورت کا وقت بھی لے سکتے ہیں، تمہیں معلوم ہے.
