استعمال کرتے ہوئے گارگل کریں۔ ماؤتھ واش(گارگل) دانتوں کو برش کرنے کے بعد سانس کی بو کو ختم کرنے اور منہ میں تازہ احساس پیدا کرنے کا خیال کیا جاتا ہے۔ یہی نہیں بلکہ اس کے استعمال کے مختلف فائدے بھی ہیں۔ ماؤتھ واش جو دانتوں اور منہ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ خاندان ماؤتھ واش گہاوں، دانتوں کی خرابی، درد، انفیکشن، اور دانتوں کے پھوڑے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
ماؤتھ واش عام طور پر ایک مائع دوا یا جراثیم کش دوا زبانی گہا کے علاقوں جیسے دانتوں کے درمیان، زبان اور مسوڑھوں کی سطح کے ساتھ ساتھ منہ یا غذائی نالی کے پچھلے حصے کو صاف کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ ماؤتھ واش زبانی گہا میں ان علاقوں تک پہنچنے کا اضافی فائدہ پیش کرتا ہے جو اکیلے برش اور فلاسنگ کے ذریعے آسانی سے قابل رسائی نہیں ہیں۔
روک تھام cavities
گہا ایک عام مسئلہ ہے جس کا سامنا لوگوں کے مختلف گروہوں کو ہوتا ہے، جس میں بچوں، بڑوں سے لے کر بوڑھوں تک شامل ہیں۔ یہ حالت منہ میں بیکٹیریا کی نشوونما اور تختی یا ٹارٹر کی نشوونما سے متاثر ہوسکتی ہے۔ لہذا، روزانہ زبانی اور دانتوں کی صحت کو برقرار رکھیں جس کے استعمال سے مدد ملتی ہے۔ ماؤتھ واش معمول کے مطابق، اس سے گہاوں کے خطرے کو کم کرنے کی توقع کی جاتی ہے، جو درد، حساس دانت، انفیکشن، پھوڑے، اور یہاں تک کہ دانت ٹوٹنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
اگرچہ اسے دانت صاف کرنے کے متبادل کے طور پر نہیں کہا جا سکتا، کا استعمال ماؤتھ واش دانتوں اور منہ کی صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔ نہ صرف یہ سانس کی بدبو اور گہاوں کو روکتا ہے، اس کا استعمال ماؤتھ واش اس کا مقصد دانتوں کی خرابی کو روکنے، ٹارٹر کو کم کرنے، مسوڑھوں اور منہ کی گہا کی سوزش کو روکنے اور دانتوں کو سفید کرنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔ فائدہ ماؤتھ واش جو زبانی گہا کی سطحوں اور مشکل سے پہنچنے والے علاقوں پر بیکٹیریا کو مارنا بھی کم اہم نہیں ہے، یہاں تک کہ زبانی گہا میں موجود مائکروجنزموں سے خون کے ذریعے بیکٹیریا یا بیکٹیریا کے پھیلنے کے خطرے کو بھی کم کرنا ہے۔ تاکہ، ماؤتھ واش مؤثر طریقے سے دانتوں اور منہ کی صحت کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے، بشمول دانتوں کا خیال رکھیں گہا پیدا کرنے والے جراثیم سے لڑ کر مضبوط.
ماؤتھ واش کے مختلف مشمولات جن کی ضرورت ہے۔ جانا جاتا ہے۔
متعدد مصنوعات ماؤتھ واش عام طور پر مندرجہ ذیل فعال اجزاء ہیں:
- فلوoride، دانتوں کی خرابی اور گہاوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
- اینٹی مائکروبیل، بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے جو سانس کی بو، مسوڑھوں کی سوزش اور ٹارٹر کا سبب بنتا ہے۔
- ڈیوڈورائزنگ ایجنٹ، جو بھیس بدلنے کے لیے مفید ہیں، سانس کی بو کا باعث بننے والے مرکبات کو کم یا غیر فعال کر دیتے ہیں، جیسے کسیلی نمک یا cetylpyridinium کلورائد.
- پیرو آکسائیڈ، ایک فعال مادہ جو دانتوں کی سطح پر داغوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ عام طور پر مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ ماؤتھ واش بلیچ
- جراثیم کش ادویات جیسے کہ کلوریکسیڈائن اور ضروری تیل ٹارٹر اور مسوڑھوں کی سوزش کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
پروڈکٹ ماؤتھ واش عام طور پر مارکیٹ میں دستیاب ہے، یا تو نسخے کے ساتھ یا بغیر نسخے کے، فارمولے پر منحصر ہے۔ ماؤتھ واش دی تاہم، وہاں بھی ہے ماؤتھ واش صرف ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ دستیاب ہے، جیسے ماؤتھ واش جس پر مشتمل ہے chlorhexidine.
صحیح ماؤتھ واش پروڈکٹ کا انتخاب
مصنوعات کی دو قسمیں ہیں۔ ماؤتھ واش، یہ ہے کہ ماؤتھ واش کاسمیٹکس اور ماؤتھ واش علاج اگرچہ اس کا منہ میں ذائقہ اچھا ہے لیکن طبی فوائد ہیں۔ ماؤتھ واش کاسمیٹکس عام طور پر صرف عارضی ہوتے ہیں۔ جبکہ ماؤتھ واش علاج کے ایجنٹوں کے عام طور پر پلاک، مسوڑھوں کی سوزش، سانس کی بو کو ختم کرنے اور گہاوں کو روکنے کے لیے زیادہ موثر فوائد ہوتے ہیں۔
تمام مصنوعات نہیں۔ ماؤتھ واش اسی طرح بنایا گیا ہے، یہاں کچھ چیزیں ہیں جن پر پروڈکٹ کا انتخاب کرتے وقت غور کیا جاسکتا ہے۔ ماؤتھ واش صحت مند خاندان کی ضروریات کے مطابق صحیح:
- اگر اعتماد وہی ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں، تو اسے استعمال کریں۔ ماؤتھ واش مطلوبہ ذائقہ اور خوشبو کے ساتھ۔
- ان لوگوں کے لئے جو خشک منہ کا سامنا کر رہے ہیں، یہ پانی کی کھپت کو بڑھانے اور مصنوعات کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ماؤتھ واش الکحل سے پاک، کیونکہ الکحل خشک منہ کی حالت کو خراب کر سکتا ہے۔
- اگر خاندان کا کوئی فرد ہے جسے مسوڑھوں کی بیماری ہے تو ماؤتھ واش مواد کے ساتھ chlorhexidine ایک آپشن ہو سکتا ہے۔
- ایک پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔ ماؤتھ واش جو فوڈ اینڈ ڈرگ سپروائزری ایجنسی (BPOM) کے ساتھ رجسٹرڈ ہے، اور اسے انٹرنیشنل میڈیکل ایسوسی ایشن اور انڈونیشین ڈینٹسٹ ایسوسی ایشن نے تسلیم کیا ہے۔ کئی مصنوعات ہیں ماؤتھ واش نامیاتی جو کہ معروف صحت کی دکانوں پر بھی دستیاب ہے۔
- جب تک کہ اسے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز نہ کیا گیا ہو، استعمال کرنے سے گریز کریں۔ ماؤتھ واش 6 سال سے کم عمر کے بچوں میں، خاص طور پر شراب والے، نگلنے کے خطرے کی وجہ سے۔
- متعدد مصنوعات ماؤتھ واش مؤثر ضروری تیل کے فارمولوں پر مشتمل ہے جیسے تھامول، مینتھول، میتھائل سیلیسیلیٹ، اور یوکلپٹول خاندانی انتخاب بھی ہو سکتا ہے کیونکہ یہ سانس کی بدبو پر قابو پانے، منہ کے مسائل پیدا کرنے والے جراثیم کو مارنے، ٹارٹر کی نشوونما کو روکنے اور مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے کے لیے مفید ہے۔
جس مسئلے کا آپ علاج کرنا چاہتے ہیں اس کے مطابق ماؤتھ واش پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔ بنیادی فوائد سے شروع ماؤتھ واش جراثیم کو مارنے کے لیے، بنیادی فوائد کے ساتھ ساتھ اضافی فوائد بھی مصنوعات کی پیکیجنگ میں مناسب ہیں، اور جو بچوں، بوڑھوں اور بوڑھوں کے دانتوں کی صحت کے لیے جامع نگہداشت فراہم کرتے ہیں۔
صحیح ماؤتھ واش استعمال کرنے کے قواعد
ہر پروڈکٹ ماؤتھ واش ہر ایک کے استعمال کے لیے ہدایات ہیں، مصنوعات کی پیکیجنگ کے مطابق سفارشات پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔ عام طور پر، ماؤتھ واش صبح اور شام میں دو بار استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر دانتوں کو برش کرنے کے بعد. لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اسے دانت صاف کرنے سے پہلے یا بعد میں استعمال کرتے ہیں۔ قریبی خاندان کو استعمال کرنے کا طریقہ سکھائیں۔ ماؤتھ واش گلے کی نوک پر 30 سے 60 سیکنڈ تک گارگلنگ کریں۔ عام طور پر، ہر پروڈکٹ میں ایک ماپنے والا کپ ہوتا ہے۔ ماؤتھ واش تقریباً 20 ملی لیٹر کا سائز یا 4 مکمل چائے کے چمچ کے برابر جو ایک بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس خوراک سے زیادہ لینے سے گریز کریں جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے سفارش کی جائے.
اپنے دانتوں کو برش کرنے اور ماؤتھ واش استعمال کرنے کے علاوہ، اپنے دانتوں اور منہ کو صحت مند رکھنے کے لیے متوازن طرز زندگی اور اچھی خوراک کا ہونا ضروری ہے۔ زیادہ سے زیادہ اور دیرپا نتائج کے لیے، باقاعدگی سے اور باقاعدگی سے زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے، پانی کی کھپت میں اضافہ، کافی، چائے اور سوڈا کے استعمال کو محدود کرنے اور الکحل والے مشروبات اور سگریٹ سے پرہیز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کم از کم ہر چھ ماہ بعد دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس اپنے دانتوں کی جانچ کرنا اور صاف کرنا نہ بھولیں۔
بہت سے فوائد کے باوجود ماؤتھ واش دانتوں اور منہ کے سنگین مسائل کے علاج کا حل نہیں ہے۔ اگر آپ کو مسوڑھوں سے خون بہنے اور سانس کی بدبو محسوس ہوتی ہے جو دور نہیں ہوتی ہے، تو فوری طور پر دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس طبی جانچ اور زیادہ گہرے علاج کے لیے جائیں۔
