بارش کا موسم آنے پر اکثر سیلاب آتے ہیں۔ یہ حالت جسم کو مختلف بیماریوں کا شکار بناتی ہے جو اکثر سیلاب کے دوران ظاہر ہوتی ہیں۔ اس لیے ان بیماریوں کے بارے میں مزید جاننا ضروری ہے تاکہ آپ صحت مند رہیں اور بچاؤ کے اقدامات جلد ہی کیے جا سکیں۔
برسات کے موسم میں جاری رہنے والی بارش ہوا کو زیادہ مرطوب بناتی ہے اور بیماری پیدا کرنے والے جراثیم، بشمول وائرس، بیکٹیریا، پرجیویوں اور فنگی کے لیے مختلف جگہوں پر افزائش کو آسان بناتی ہے۔
لہٰذا سیلاب اور برسات کے موسم میں اکثر ظاہر ہونے والی مختلف بیماریوں سے آگاہ رہیں اور ان سے بچاؤ کے آسان طریقوں کی نشاندہی کریں۔
مختلف بیماریاں جو اکثر سیلاب کے دوران ظاہر ہوتی ہیں۔
ذیل میں مختلف قسم کی بیماریاں ہیں جو اکثر سیلاب اور برسات کے موسم میں ظاہر ہوتی ہیں۔
1. فلو
فلو یا انفلوئنزا ایک وائرل انفیکشن ہے جو سانس کے نظام پر حملہ کرتا ہے۔ یہ بیماری انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے اور یہ بلغم، snot، یا تھوک کے ذریعے پھیل سکتی ہے جو اس وقت خارج ہوتی ہے جب فلو میں مبتلا کسی کو کھانسی یا چھینک آتی ہے۔
ایک شخص جس کو فلو ہے وہ عام طور پر کئی علامات دکھائے گا، جیسے بخار، کھانسی، درد، اور گلے کی سوزش۔ فلو اکثر خود ہی چلا جاتا ہے، لیکن انفلوئنزا وائرس بعض اوقات نمونیا جیسی پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔
2. ڈینگی ہیمرج بخار
ڈینگی ہیمرجک فیور یا ڈی ایچ ایف ڈینگی وائرس سے ہونے والی بیماری ہے اور یہ مچھر کے کاٹنے سے پھیلتی ہے۔ ایڈیس ایجپٹی۔ اور ایڈیس البوپکٹس.
اس قسم کا مچھر کھڑے پانی، خاص طور پر کنٹینرز یا پانی کے ذخائر میں آسانی سے افزائش پاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بارش کے موسم میں اکثر ڈینگی کے کیسز سامنے آتے ہیں۔
ڈی ایچ ایف کے مریض پٹھوں اور ہڈیوں میں درد، بخار، سر درد، اور جلد پر سرخ دھبوں کی شکل میں علامات محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو یہ بیماری جو اکثر سیلاب کے دوران ظاہر ہوتی ہے، جھٹکا اور خون بہنے جیسی پیچیدگیاں پیدا کرنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
3. ملیریا
ملیریا ایک بیماری ہے جو پرجیوی انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ پلازموڈیم جو مچھر کے کاٹنے سے پھیلتا ہے۔ اینوفلیس۔ بالکل مچھر کی طرح ایڈیس ایجپٹی، اس قسم کے مچھروں کا برسات کے موسم میں پھلنا پھولنا بھی آسان ہوتا ہے۔ یہی وہ چیز ہے جو انڈونیشیا سمیت زیادہ بارش والے علاقوں میں ملیریا کو مقامی بناتی ہے۔
ملیریا کسی شخص کو بخار، ہڈیوں اور پٹھوں میں درد، سردی لگنے اور کمزوری کا باعث بن سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں، ملیریا دماغ پر حملہ کر سکتا ہے اور دماغی ملیریا کا سبب بن سکتا ہے جس سے مریض کی جان کو خطرہ ہو سکتا ہے۔
4. اسہال
اسہال بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، مثال کے طور پر کھانے اور مشروبات کا استعمال جو بیکٹیریا، وائرس یا پرجیویوں سے آلودہ ہوں۔ اسہال کے زیادہ تر کیسز چند دنوں میں خود ہی ختم ہو جاتے ہیں۔
تاہم، اسہال بعض اوقات کافی شدید ہو سکتا ہے اور ہفتوں کے بعد نہیں جاتا۔ اسہال جس کا صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے وہ جسم میں رطوبت کی کمی کی وجہ سے پانی کی کمی اور صدمے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
5. ہیپاٹائٹس اے
ہیپاٹائٹس اے جگر کی ایک سوزش ہے جو ہیپاٹائٹس اے وائرس کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ بیماری متلی، الٹی، تھکاوٹ، پیٹ میں درد، بھوک نہ لگنا اور بخار کی علامات کا سبب بن سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں، ہیپاٹائٹس اے بھی یرقان کا سبب بن سکتا ہے۔
6. ٹائیفائیڈ بخار
ٹائیفائیڈ بخار یا ٹائیفائیڈ ایک بیماری ہے جو بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ سالمونیلا ٹائفی۔. یہ جراثیم سیلابی پانی سمیت گندے کھانے اور پانی سے پھیل سکتے ہیں۔
جن لوگوں کو ٹائیفائیڈ بخار ہوتا ہے انہیں ہفتوں تک بخار رہتا ہے اور کچھ دوسری علامات جیسے پیٹ میں درد، سر درد، بھوک کی کمی، قبض اور اسہال۔
اس بیماری کا فوری علاج کرنے کی ضرورت ہے تاکہ مریض کو خطرہ نہ ہو۔ اگر صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو ٹائیفائیڈ بخار پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے، جیسے گردن توڑ بخار، جگر اور پتتاشی کے انفیکشن، نمونیا، گردے اور دل کے امراض۔
7. Leptospirosis
لیپٹوسپائروسس ایک بیماری ہے جو چوہوں، کتے اور گائے جیسے جانوروں سے پیشاب یا خون کے ذریعے پھیلتی ہے۔ کسی شخص کو یہ بیماری اس وقت بھی ہو سکتی ہے جب وہ مٹی یا پانی کے ساتھ رابطے میں ہو جو بیکٹیریا سے آلودہ ہو۔ لیپٹوسپیرا.
لیپٹوسپائروسس کے سامنے آنے پر، ایک شخص سر درد، متلی، الٹی، سرخ آنکھیں، سردی لگنا، بچھڑے میں درد، اور پیٹ میں درد کی علامات کا تجربہ کر سکتا ہے۔ سنگین صورتوں میں، یہ بیماری سیپسس، جگر کی خرابی، گردے کی خرابی، گردن توڑ بخار، سانس کی ناکامی کا سبب بن سکتی ہے۔
ان مختلف بیماریوں کے علاوہ اور بھی بیماریاں ہیں جو اکثر بارش کا موسم آتے ہی ظاہر ہوتی ہیں، یعنی دمہ کا دورہ۔ برسات کے موسم میں سرد موسم اکثر بعض مریضوں میں دمہ کی علامات کے دوبارہ ہونے کا محرک ہوتا ہے۔
بارش کے موسم میں بیماریوں کے حملوں کو کیسے روکا جائے۔
آپ ان چند تجاویز پر عمل کرکے مختلف بیماریوں سے بچ سکتے ہیں جو اکثر سیلاب اور برسات کے موسم میں ظاہر ہوتی ہیں۔
جسم کی مزاحمت کو مضبوط کریں۔
مضبوط مدافعتی نظام کے ساتھ، جسم مختلف جراثیم اور وائرس سے لڑنے کے قابل ہو جائے گا جو انفیکشن کا سبب بنتے ہیں. اس طرح سیلاب اور برسات کے موسم میں بیماریوں کے خطرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔
آپ غذائیت سے بھرپور اور اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور غذائیں، جیسے پھل اور سبزیاں، اور کافی آرام کر کے اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔
مشق باقاعدگی سے
بارش کا موسم آپ کے لیے باقاعدگی سے ورزش کرتے رہنے میں کوئی رکاوٹ نہیں ہے۔ اس لیے کہ جسمانی تندرستی برقرار رکھنے کے لیے ورزش بہت ضروری ہے، اس لیے آپ بیماری سے بچ سکتے ہیں۔
بارش کے موسم میں آپ گھر کے اندر کئی طرح کی بیماریاں کر سکتے ہیں، جیسے رسی کودنا، یوگا، پش اپس، اور دھرنے. آپ کو روزانہ کم از کم 30 منٹ یا ہفتے میں کم از کم تین بار باقاعدگی سے ورزش کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
پٹھوں کے درد سے بچنے کے لیے ورزش سے پہلے گرم ہونا اور بعد میں ٹھنڈا ہونا نہ بھولیں۔
صفائی کا خیال رکھیں
کھانے سے پہلے اور بعد میں، ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد، یا گندی چیزوں کو چھونے کے بعد باقاعدگی سے ہاتھ دھو کر ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنا مختلف متعدی بیماریوں سے بچنے کے لیے اہم اقدامات میں سے ایک ہے۔
جب آپ کھانا پکانا چاہتے ہیں تو یہ بھی یقینی بنائیں کہ کھانے کے اجزاء اور کھانا پکانے کے برتن صاف دھوئے جائیں۔ اس COVID-19 وبائی مرض کے دوران، آپ کو بھیڑ سے دور رہنے، عوامی مقامات پر ماسک کا استعمال کرنے اور ہمیشہ جسمانی فاصلہ برقرار رکھنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
مچھر کے کاٹنے سے بچیں۔
برسات کے موسم میں مچھروں کی افزائش آسان ہوتی ہے۔ یہ حالت DHF کو اور زیادہ ہونے کے خطرے کا باعث بنتی ہے۔
روک تھام کی ایک شکل کے طور پر، پانی کے ذخائر کو بند کر کے، پانی کے ٹینکوں کو باقاعدگی سے نکال کر، اور ایسی استعمال شدہ اشیاء کو دفن کر کے جو کہ پانی کے گڑھے کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے کین اور بوتلیں، 3M تحریک کو انجام دیں۔
مچھروں کے کاٹنے سے بچنے کے لیے، آپ کو مچھر بھگانے والا لوشن یا اسپرے بھی استعمال کرنا چاہیے اور لمبی بازو والے کپڑے اور لمبی پتلون پہننا چاہیے، خاص طور پر بیرونی سرگرمیاں کرتے وقت۔
اگر آپ جس علاقے میں رہتے ہیں وہ سیلاب زدہ ہے، جہاں تک ممکن ہو چہل قدمی یا کھڈوں میں سرگرمیوں سے گریز کریں۔ سیلاب کم ہونے کے بعد، گھر کے تمام فرنیچر کو صاف کریں اور جراثیم کش استعمال کریں۔
مندرجہ بالا طریقوں کے علاوہ، آپ ان بیماریوں کے خلاف اپنے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے انفلوئنزا، ڈینگی اور ہیپاٹائٹس اے کی ویکسین بھی حاصل کر سکتے ہیں۔
مختلف قسم کی بیماریوں کو پہچاننا جو اکثر سیلاب اور برسات کے موسم میں ظاہر ہوتی ہیں آپ کو مزید چوکنا بنا سکتی ہیں اور ذاتی اور ماحولیاتی حفظان صحت کو ہمیشہ برقرار رکھ سکتی ہیں۔
اگر آپ بیماری کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں جو اکثر سیلاب کے دوران ظاہر ہوتے ہیں، جیسے کہ بخار، اسہال، اور کمزوری، فوری طور پر علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
