کورونری دل کی بیماری دل کا سب سے عام مسئلہ ہے۔ اس حالت کو سنبھالنا بہت ضروری ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو دل کی بیماری مریض کی زندگی کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔
کورونری دل کی بیماری اس وقت ہوتی ہے جب دل کی خون کی نالیاں یا کورونری شریانیں چربی کے ذخائر یا دیگر مادوں جیسے کیلشیم اور فائبرن سے بننے والی تختی کی وجہ سے بلاک ہو جاتی ہیں۔ یہ حالت atherosclerosis کے طور پر جانا جاتا ہے.
شریانوں کی دیواروں پر تختی بن سکتی ہے، یہاں تک کہ چھوٹی عمر سے ہی۔ تاہم، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے، تختی بننے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو پلاک کی موجودگی خون کی نالیوں کے تنگ ہونے اور دل کو آکسیجن سے بھرپور خون کی فراہمی میں خلل ڈال سکتی ہے۔
تختی شریانوں میں زیادہ تر یا تمام خون کے بہاؤ کو بھی روک سکتی ہے۔ جب دل کی شریانوں میں خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے تو دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔
وہ چیزیں جو کورونری دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتی ہیں۔
ابھی تک، شریانوں میں تختی بننے کی صحیح وجہ ابھی تک یقین کے ساتھ معلوم نہیں ہو سکی ہے۔ تاہم، درج ذیل چیزیں ایتھروسکلروسیس کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔
1. تمباکو نوشی کی عادت
تمباکو نوشی کورونری دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھانے میں سب سے اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ دل کا دورہ پڑنے والے کم از کم 30% سے زیادہ لوگ سگریٹ نوشی کرتے ہیں۔
سگریٹ میں نکوٹین اور کاربن مونو آکسائیڈ کی مقدار دل کو معمول سے زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ دونوں مادے شریانوں میں خون کے جمنے کے خطرے کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔
بدقسمتی سے، سگریٹ میں موجود دیگر کیمیکلز بھی کورونری شریانوں کی پرت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اس طرح دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
2. کولیسٹرول
خون میں بہت زیادہ کولیسٹرول دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ کولیسٹرول کی وہ اقسام جو کورونری دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتی ہیں: کم کثافت لیپو پروٹین (LDL) یا نام نہاد برا کولیسٹرول۔
کولیسٹرول وہ ہے جو کورونری شریانوں میں چپکنے اور جمع ہونے کا رجحان رکھتا ہے۔
3. ذیابیطس
ذیابیطس کے مریضوں کو کورونری دل کی بیماری کا خطرہ دو گنا زیادہ ہونے کی پیش گوئی کی جاتی ہے۔ یہ غالباً اس لیے ہے کیونکہ اس بیماری میں مبتلا افراد میں خون کی نالیوں کی دیواروں کی ایک موٹی تہہ ہوتی ہے۔ کورونری شریان کی دیواروں کی موٹائی دل میں خون کے ہموار بہاؤ میں مداخلت کر سکتی ہے۔
4. خون کے لوتھڑے
خون کے لوتھڑے یا تھرومبوسس جو کورونری شریانوں میں ہوتے ہیں دل کو خون کی فراہمی کو روک دیتے ہیں۔ خون کے جمنے کے عمل کا دیگر عوامل سے گہرا تعلق ہے، جیسے سوزش، کولیسٹرول کی بلند سطح، خون میں شوگر کا بے قابو ہونا، اور تناؤ۔
5. ہائی بلڈ پریشر
ہائی بلڈ پریشر کورونری دل کی بیماری کا خطرہ بھی بڑھا سکتا ہے۔ کسی شخص کو ہائی بلڈ پریشر کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے اگر اس کا سسٹولک پریشر 140 mmHg یا اس سے زیادہ اور diastolic پریشر 90 mmHg یا اس سے زیادہ ہو۔
سسٹولک پریشر کو بلڈ پریشر کی پیمائش کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جب دل خون کو پمپ کرنے کے لیے سکڑتا ہے۔ دریں اثنا، diastolic دباؤ بلڈ پریشر ہے جب دل کے عضلات خون کو بھرنے کے لئے پھیلاتے ہیں.
کورونری دل کی بیماری کو کیسے روکا جائے۔
کورونری دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں، بشمول:
- مشق باقاعدگی سے
- پھلوں اور سبزیوں کی مقدار کو بڑھا کر اور کولیسٹرول اور نمک کی زیادتی والی غذاؤں کے استعمال کو کم کرکے صحت مند غذا اور متوازن غذائیت کا نفاذ کریں۔
- تمباکو نوشی چھوڑ
- اگر آپ اسے زیادہ کرتے ہیں تو وزن کم کریں۔
- شراب کی کھپت کو محدود کرنا
- بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں۔
- تناؤ کا انتظام کریں، یا تو آرام کی تھراپی یا مراقبہ کے ساتھ
- کافی آرام کریں۔
کورونری دل کی بیماری کے خطرات آپ کے معیار زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں، یہ دل کے دورے سے اچانک موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو اس بیماری کی ترقی کا زیادہ خطرہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک کریں۔
آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے اگر آپ پہلے سے ہی دل کی بیماری کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں، جیسے سینے میں درد جو سخت سرگرمیاں کرتے وقت ہوتا ہے یا تناؤ، سانس کی قلت، ٹھنڈا پسینہ، اور سینے میں درد جو بازوؤں اور گردن تک پھیلتا ہے۔
