حاملہ خواتین درحقیقت اپنی معمول کی سرگرمیاں اس وقت تک کر سکتی ہیں جب تک کہ وہ زیادہ تھکی نہ ہوں اور کافی آرام نہ کریں۔ تاہم، کچھ ایسی شرائط ہیں جن کے لیے حاملہ خواتین کو زیادہ خوراک لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ آرام، کبھی کبھی بھی سارا دن بستر پر لیٹنا پڑتا ہے۔.
دراصل، جب تک ایک صحت مند حمل زندہ رہے گا، ڈاکٹر حاملہ خواتین کی سرگرمیوں کو محدود نہیں کریں گے، کس طرح آیا. حاملہ خواتین اب بھی مختلف سرگرمیاں انجام دے سکتی ہیں، جب تک کہ وہ ضرورت سے زیادہ نہ ہوں۔
تاہم، اگر ڈاکٹر کو پتہ چلتا ہے کہ حمل میں ایسی پیچیدگیاں ہیں جو حاملہ عورت یا رحم میں موجود بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، تو ڈاکٹر حاملہ خواتین کو اپنی سرگرمیاں کم کرنے کا مشورہ دے گا۔ اگر حالت کافی سنگین ہے تو، حاملہ خواتین کو بہت زیادہ لیٹنے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔
ایسی حالتیں جن میں حاملہ خواتین کو آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔
درج ذیل حالات ہیں جن کے لیے حاملہ خواتین کو زیادہ آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
1. پری لیمپسیا اور ایکلیمپسیا
Preeclampsia حمل کی ایک پیچیدگی ہے جس کی خصوصیت ہائی بلڈ پریشر، پیشاب میں پروٹین، اور حاملہ عورت کے جسم بالخصوص ٹانگوں میں سوجن ہے۔ اگر اس حالت کا فوری علاج نہ کیا جائے تو یہ ایکلیمپسیا میں تبدیل ہو سکتی ہے۔
ایکلیمپسیا میں مبتلا حاملہ خواتین کو ہوش میں کمی کے ساتھ دورے پڑتے ہیں۔ اس حالت میں فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اس سے ماں اور جنین دونوں کی زندگی کو خطرہ ہو سکتا ہے۔
2. اندام نہانی سے خون بہنا
اندام نہانی سے خون بہنا جو پہلے سہ ماہی میں ہوتا ہے عام طور پر کوئی سنگین چیز نہیں ہوتی، حالانکہ اسے اب بھی ڈاکٹر کے ذریعے جانچنے کی ضرورت ہے۔ تاہم، اگر خون اکثر ہوتا ہے، خاص طور پر دوسرے اور تیسرے سہ ماہی میں، تو یہ حمل کی پیچیدگیوں کی علامت ہو سکتی ہے۔
اندام نہانی سے خون بہنا جو کثرت سے، بڑی مقدار میں، یا پیٹ میں درد کے ساتھ ہوتا ہے، اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ حاملہ عورت کو اسقاط حمل یا قبل از وقت حمل ہونے والا ہے۔
3. نال کی اسامانیتا
نال یا نال جنین کی صحت کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ نال کے ذریعے، جنین آکسیجن اور غذائی اجزاء حاصل کر سکتا ہے جو اسے بڑھنے اور نشوونما کے لیے درکار ہے۔
اگر نال میں خلل پڑتا ہے تو جنین کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی میں بھی خلل پڑتا ہے۔ کچھ خرابیاں یا اسامانیتایاں جو نال میں ہو سکتی ہیں وہ ہیں:
- Placenta previa ایک ایسی حالت ہے جس میں نال پیدائشی نہر کا کچھ حصہ یا تمام حصہ ڈھکتی ہے۔
- پلاسینٹا ایکریٹا، جو ایک ایسی حالت ہے جس میں نال کی خون کی نالیاں یا نال کا کچھ حصہ رحم کی دیوار میں بہت گہرائی میں بڑھ جاتا ہے۔
- نال کی خرابی یا نال کی خرابی، جو ایک ایسی حالت ہے جس میں نال بچہ دانی کی اندرونی دیوار سے ڈیلیوری ہونے سے پہلے الگ ہوجاتی ہے۔
4. گریوا کی نااہلی (کمزور گریوا)
بڑھتے ہوئے حمل کی عمر کے ساتھ، جنین کا وزن بڑھے گا اور گریوا کو دبائے گا۔ اگر گریوا کمزور ہے تو، دباؤ جنین کی پیدائش کے لیے تیار ہونے سے پہلے گریوا کو کھولنے کا سبب بن سکتا ہے۔ گریوا کی نااہلی یا کمزور گریوا قبل از وقت پیدائش یا اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔
5. اسقاط حمل یا قبل از وقت پیدائش کی تاریخ
اگر حاملہ خواتین کو اسقاط حمل ہوا ہے یا قبل از وقت پیدائش ہوئی ہے، تو ڈاکٹر حاملہ خواتین کو زیادہ آرام کرنے کی سفارش کرے گا، کیونکہ حاملہ خواتین کو اپنے موجودہ حمل میں دوبارہ اس کا تجربہ کرنے کا امکان ہوتا ہے۔
مندرجہ بالا حالات میں حاملہ خواتین کو زیادہ آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، یہ سب ڈاکٹر کے فیصلے پر واپس آتا ہے. کچھ حاملہ خواتین کو مختلف سرگرمیاں کرنے سے منع کیا جا سکتا ہے، لیکن دیگر کو پھر بھی معمول کے مطابق سرگرمیاں کرنے کی اجازت ہے، لیکن ان پر قدرے پابندی ہے۔
اگر حاملہ خواتین کو ڈاکٹر بہت زیادہ لیٹنے کو کہے، تاکہ وہ بور نہ ہوں، وہ ایسا کر سکتی ہیں۔ تمہیں معلوم ہے کوئی کتاب پڑھ کر، کوئی پسندیدہ فلم دیکھ کر، یا گھر میں آرام سے چہل قدمی کر کے وقت بھریں۔ لیکن اس سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے ان سرگرمیوں کی حدود کے بارے میں پوچھیں جو حاملہ خواتین کے لیے اب بھی محفوظ ہیں۔
اس بات کو بھی یقینی بنائیں کہ حاملہ خواتین باقاعدگی سے اپنے ماہر امراض نسواں سے چیک کروائیں تاکہ حاملہ خواتین اور ان کے پیٹ میں موجود چھوٹے بچوں کی صحت کی مسلسل نگرانی کی جاسکے۔ اس کے علاوہ، حاملہ عورت کے اپنے جسم سے سگنلز کو سننا بھی ضروری ہے۔ جب آپ تھکاوٹ محسوس کریں تو تھوڑا آرام کریں۔
