اشتہارa بی اےکتنے طریقے کر سکتے ہیں ماں مدد کرنے کے لئے کرو پاپیٹ زیادہ بڑھو بہترین. اس میں سے ایک طریقہ کار دینا ہےاس کا کوڈ جگر کا تیل. جسمانی طور پر صحت مند بچوں کے علاوہ، کوڈ لیور کا تیل بچوں کی ذہنی صحت پر بھی اچھا اثر ڈالتا ہے۔
کوڈ لیور آئل وہ تیل ہے جو کوڈ لیور آئل سے نکالا جاتا ہے۔ کوڈ کی وہ اقسام جو اکثر استعمال ہوتی ہیں وہ ہیں اٹلانٹک کوڈ اور پیسیفک کوڈ۔ عام طور پر، کوڈ جگر کا تیل کیپسول کی شکل میں لیا جاتا ہے۔
بچوں کے لیے کوڈ لیور آئل کے فوائد
کوڈ لیور آئل اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ اس کے علاوہ اس سپلیمنٹ میں وٹامن اے اور ڈی کی بھی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ اس کے غذائی اجزاء کی بدولت، کوڈ لیور کا تیل بچوں کی صحت کے لیے فوائد فراہم کر سکتا ہے۔
بچوں کو کاڈ لیور آئل سپلیمنٹس دینے کے درج ذیل فوائد ہیں:
1. رکٹس سے بچاؤ
وٹامن ڈی نشوونما کے دوران ایک اہم غذائیت ہے، کیونکہ یہ وٹامن جسم کو کیلشیم اور فاسفیٹ جذب کرکے مضبوط ہڈیاں بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اگر جسم میں وٹامن ڈی کی کمی ہو تو بچے کو رکٹس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
اس حالت سے ہڈیاں نرم اور ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو جاتی ہیں، اس لیے ہڈیوں کا غیر معمولی شکل کے ساتھ بڑھنا ممکن ہے۔ ابھی، کوڈ لیور آئل جو وٹامن ڈی سے بھرپور ہوتا ہے اس بیماری کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
2. ٹائپ 1 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
ٹائپ 1 ذیابیطس ایک خود کار قوت مدافعت کی بیماری ہے جس کی علامات بچپن سے ہی محسوس کی جا سکتی ہیں۔ اپنے چھوٹے بچے کو اس حالت کا سامنا کرنے سے روکنے کے لیے، آپ معمول کے مطابق کوڈ لیور آئل سپلیمنٹس دے سکتے ہیں۔
متعدد مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ کوڈ لیور آئل کے سپلیمنٹس یا وٹامن ڈی میں زیادہ مقدار میں دیگر سپلیمنٹ لینے سے بچوں کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہونے کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ اگرچہ اس تحقیق پر ابھی مزید مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اپنے چھوٹے بچے کو یہ سپلیمنٹ دینے میں کوئی نقصان نہیں ہے۔
3. زکام اور فلو سے بچاؤ
نزلہ زکام اور فلو کا تجربہ یقینی طور پر بچوں کے آرام میں خلل ڈال سکتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے اپنے بچے کو باقاعدگی سے کوڈ لیور آئل دیں۔ کوڈ لیور آئل کے سپلیمنٹس سے وٹامن ڈی کا مناسب استعمال مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتا ہے، تاکہ بچے نزلہ زکام اور فلو کا شکار نہ ہوں۔
درحقیقت، متعدد مطالعات میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ جن بچوں کو کوڈ لیور کا تیل باقاعدگی سے دیا جاتا ہے ان میں زکام اور فلو کے علاوہ شدید سانس کے انفیکشن (ARI) جیسے سائنوسائٹس اور اسٹریپ تھروٹ کا سامنا کرنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
4. آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھیں
آنکھ ایک ایسا عضو ہے جو بچے کی نشوونما اور نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ لہذا، آپ کے چھوٹے بچے کی آنکھ کی صحت کو ہمیشہ باقاعدگی سے کوڈ لیور آئل دے کر برقرار رکھا جانا چاہیے۔
کوڈ لیور آئل میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کا مواد آنکھوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، لہذا آنکھیں صحیح طریقے سے کام کرنا جاری رکھ سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، کوڈ لیور آئل میں موجود وٹامن اے بھی آنکھوں کے نقصان کو روکنے کے لیے ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو گلوکوما کا باعث بن سکتا ہے۔
5. ڈپریشن کو روکیں۔
بالغوں کی طرح، بچے بھی ڈپریشن کا تجربہ کر سکتے ہیں. تمہیں معلوم ہے. بچوں میں ڈپریشن یقینی طور پر بڑھوتری اور نشوونما اور سماجی زندگی پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
اپنے چھوٹے بچے کو معمول کے مطابق کوڈ لیور آئل دینے سے ڈپریشن کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ یہ کوڈ لیور آئل میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے مواد کی بدولت ہے جو موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے اور دماغ کے مجموعی کام کو برقرار رکھتا ہے۔
ماں، یہ بچوں کے لیے کوڈ لیور آئل کے مختلف فوائد ہیں۔ یہ ضمیمہ بہت سے برانڈ ناموں کے تحت دستیاب ہے اور آپ اسے فارمیسی یا دوا کی دکان پر نسخے کے بغیر حاصل کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ کوڈ لیور آئل کے سپلیمنٹس کو پسند نہیں کرتا ہے، تو آپ اس سپلیمنٹ کو شہد یا ان کھانوں کے ساتھ ملا کر کام کر سکتے ہیں جو آپ کے چھوٹے بچے کو پسند ہیں۔ مزید برآں، ایک کوڈ لیور آئل سپلیمنٹ کا انتخاب کریں جس میں فلیور نیوٹرلائزرز شامل کیے گئے ہوں، جیسے ٹکسالادرک، یا دار چینی۔
ماؤں کے لیے یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کاڈ لیور آئل بچوں کی صحت کے لیے اچھا ہے اگر صحیح مقدار میں استعمال کیا جائے۔ ضمنی اثرات جو اس ضمیمہ کے زیادہ استعمال سے پیدا ہوسکتے ہیں وہ ہیں سانس کی بدبو، سینے میں جلن اور ناک سے خون بہنا۔
اس لیے، اپنے چھوٹے بچے کو کاڈ لیور آئل دینے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پروڈکٹ کی پیکیجنگ پر درج استعمال کے لیے ہدایات پڑھیں۔ اگر آپ اب بھی الجھن میں ہیں، تو آپ اپنے چھوٹے بچے کی صحت کی حالت کے مطابق صحیح خوراک کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
