8 ماہ کے بچے کا مثالی وزن کیا ہے؟ یہ سوال ان والدین کے ذہنوں میں ضرور اٹھتا ہے جن کے بچے 8 ماہ کے ہیں۔ بچے کے وزن میں اضافہ والدین کے لیے اس بات کا اشارہ ہے کہ آیا بچے کی نشوونما اچھی ہوئی ہے یا نہیں۔
بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لیے جسمانی وزن ایک اہم عنصر ہے۔ اگر بچے کا وزن کم یا زیادہ ہو تو یہ بچے کے جسم میں کسی مسئلے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کی طرف سے بنائے گئے نمو کے منحنی خطوط کی بنیاد پر، 8 ماہ کے بچے کا وزن 6.9 سے 10.7 کلوگرام تک ہوتا ہے، جس کا اوسط مثالی وزن 8.6 کلو گرام ہوتا ہے۔ دریں اثنا، ایک 8 ماہ کی بچی کا وزن تقریباً 6.3-10 کلوگرام ہے، جس کا مثالی وزن 8 کلو ہے۔
8 ماہ کے بچوں کا وزن کم ہونے کی وجوہات
اگرچہ پیدائش کے وقت بچے کا وزن نارمل ہوتا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ بچے کے وزن میں اضافہ نارمل ہوگا۔ 1-6 ماہ کی عمر میں بچوں کی نشوونما کافی تیز ہوتی ہے۔ 6 ماہ کے بعد، اس کے وزن میں اضافہ سست ہو گیا یا اس وقت بھی رک گیا جب وہ بیمار تھا۔
اگر 8 ماہ کے بچے کا وزن نہیں بڑھتا یا کم ہوتا ہے، تو یہ حالت اس کی وجہ سے ہو سکتی ہے:
- کافی کھانا کھلانے سے پہلے تھکاوٹ یا سو جانا
- کمزور نپل چوسنے والی اضطراری
- پھٹا ہوا ہونٹ یا زبان کی ٹائی
- چھاتیاں کافی دودھ نہیں پیدا کرتی ہیں۔
- فارمولا دودھ مناسب مقدار میں نہ دیا جائے، اگر چھوٹا بچہ فارمولا دودھ پیتا ہے۔
- صحت کے مسائل، جیسے اسہال، ایسڈ ریفلوکس بیماری، سیلیک بیماری، یا لییکٹوز عدم رواداری
- سنگین بیماری، جیسے دماغی فالج، انفیکشن، ڈاؤن سنڈروم، دل کی بیماری، خون کی کمی، اور میٹابولک (اینڈروکرین) کی خرابی
اوپر دی گئی مختلف حالتیں بچوں کے لیے ماں کا دودھ یا اضافی خوراک استعمال کرنا مشکل بنا سکتی ہیں، تاکہ بچے اپنے مثالی وزن تک نہ پہنچ سکیں۔ اگر آپ کا بچہ اہم یا مستقل وزن میں کمی کا تجربہ کرتا ہے تو فوری طور پر ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔
مثالی وزن حاصل کرنے کے لیے 8 ماہ کے بچوں کے لیے تجاویز
6 ماہ کی عمر میں داخل ہونے پر، بچوں کو تکمیلی خوراک (MPASI) سے متعارف کرایا جانا شروع ہو گیا ہے۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے کیونکہ صرف ماں کا دودھ یا فارمولہ بچوں کی بڑھتی ہوئی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کافی نہیں ہے۔
ایک 8 ماہ کے بچے کو عام طور پر روزانہ تقریباً 750-900 کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب کہ ماں کا دودھ یا فارمولا صرف 400-500 کیلوریز کی ضروریات پوری کر سکتا ہے۔ لہذا، بچوں کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے تکمیلی غذاؤں کی ضرورت ہوتی ہے جن میں متوازن غذائیت کا مواد ہو، جیسے چربی، کاربوہائیڈریٹس اور پروٹین۔
کئی قسم کی تکمیلی غذائیں ہیں جو بچوں کے لیے اچھی ہیں، بشمول:
1. پھل
مائیں بچے کو قدرے گھنے ساخت کے ساتھ پھل دے سکتی ہیں۔ وہ پھل جو مثالی انتخاب ہیں، جیسے کیلے، ایوکاڈو، سیب، آڑو اور ناشپاتی۔
2. سبزیاں
ماں پکی ہوئی اور ابلی ہوئی دونوں سبزیاں متعارف کروا سکتی ہے۔ سبزیوں کی وہ اقسام جو 8 ماہ کی عمر کے بچوں کے لیے اچھی ہیں، بشمول بروکولی، گاجر، کدو، آلو اور شکرقندی۔
3. پروٹین کے کھانے کے ذرائع
پروٹین کے کھانے کے ذرائع بچوں کے لیے اچھے ہیں کیونکہ وہ توانائی میں اضافہ کر سکتے ہیں اور بچے کی نشوونما کے لیے اچھے ہیں۔ پروٹین کے کھانے کے ذرائع، بشمول توفو، انڈے، گوشت، اور پھلیاں (سویا بین، مٹر، یا کالی پھلیاں)۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ تمام کھانا بالکل پکا ہوا ہے اور بغیر کسی مصالحے کے۔
4. آئرن میں زیادہ غذائیں
8 ماہ کے بچے کو بھی مناسب مقدار میں آئرن کی ضرورت ہوتی ہے۔ آئرن سے بھرپور کھانے کی کچھ اقسام، جیسے فولاد سے بھرپور گوشت یا اناج اور سارا اناج۔
5. دودھ کی مصنوعات
کچھ دودھ کی مصنوعات، جیسے بغیر میٹھا پنیر اور دہی، ایسی غذائیں ہیں جو آپ اپنے 8 ماہ کے بچے کو دے سکتے ہیں۔
6. آٹے کی مصنوعات
مائیں 8 ماہ کے بچے کو آٹے پر مبنی کھانے جیسے پاستا، نوڈلز اور ٹوسٹ بھی دے سکتی ہیں۔ پیش کرنے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ کھانے کی ساخت نرم ہے اور بچے کے لیے نگلنا آسان ہے۔
8 ماہ کے بچے کو دن میں کم از کم 3 بار ٹھوس کھانا دیں، اگر بچہ اب بھی بھوکا نظر آتا ہے تو اسنیکس کے ساتھ ملا کر۔ دیا گیا ٹھوس ساخت میں بہت نرم ہونا چاہیے اور اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیا گیا ہے تاکہ وہ آسانی سے پکڑ سکیں۔
اپنے بچے کو ایسی غذائیں کھلانے سے گریز کریں جو آپ کے بچے کا گلا گھونٹ سکتے ہیں، جیسے کہ انگور، کچی سبزیاں، سخت پھل، یا سخت پنیر کے ٹکڑے۔ اس کے علاوہ ڈبہ بند کھانا دینے سے گریز کریں جس میں پریزرویٹیو موجود ہوں۔
8 ماہ کے بچے کے وزن کے علاوہ، آپ کو اپنے چھوٹے بچے کی موٹر کی نشوونما پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے، جیسے کہ اس کی چیزوں کو پکڑنے اور ان تک پہنچنے کی صلاحیت۔
نشوونما کے مرحلے کے لیے، 8 ماہ کی عمر کے زیادہ تر بچوں نے رینگنا شروع کر دیا ہے اور بات چیت کے لیے مدعو کرنا شروع کر دیا ہے، چاہے صرف بے معنی آوازیں کہہ کر۔
