اونچائی کی بیماری یا اونچائی کی بیماری علامات کا ایک مجموعہ ہے جو اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب کوئی شخص کسی خاص اونچائی پر بہت تیزی سے چڑھتا ہے۔ کچھ علامات یہ ہیں۔ سونے میں مشکل،سانس لینے میں مشکل، اور سر درد.
سطح سمندر (masl) سے 1,500 میٹر سے زیادہ کی اونچائی پر ہوا کا دباؤ کم ہونا شروع ہو جاتا ہے اور آکسیجن کم ہو رہی ہے۔ اس لیے، جو شخص اس بلندی پر ہے اسے اپنے جسم کو ڈھالنے کے لیے وقت دینا چاہیے۔
اونچائی کی بیماری یا پہاڑ کی بیماری اس وقت ہوتا ہے جب جسم کو اونچائی پر ہوا کے دباؤ اور آکسیجن کی سطح میں ہونے والی تبدیلیوں کے مطابق ڈھالنے کے لیے کافی وقت نہیں ملتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اعصابی نظام، پٹھوں، پھیپھڑوں، اور دل کی خرابی ظاہر ہوتی ہے.
اونچائی کی بیماری کی قسم
اونچائی کی بیماری کی 3 اقسام ہیں۔ اس کی وضاحت یہ ہے:
- شدید پہاڑی بیماری (AMS)، جو اونچائی کی بیماری کی سب سے ہلکی اور عام شکل ہے۔
- اونچائی پر دماغی ورم (HACE)، جو دماغ میں سیال کا جمع ہوتا ہے جس کی وجہ سے دماغ پھول جاتا ہے اور عام طور پر کام نہیں کرتا ہے۔
- اونچائی والے پلمونری ورم میں کمی لاتے (HAPE)، جو پھیپھڑوں میں سیال کا جمع ہوتا ہے جو ان اعضاء کے کام کو خراب کرتا ہے۔ یہ پلمونری ورم HACE سے پیدا ہو سکتا ہے یا خود ہی ہو سکتا ہے۔
اونچائی کی بیماری کی وجوہات
اونچائی کی بیماری اس وقت ہوتی ہے جب کوئی شخص سطح سمندر سے 3,000 میٹر سے زیادہ کی بلندی پر ہوتا ہے۔ اس بلندی پر ہوا کا دباؤ کم ہو جائے گا اور آکسیجن کی سطح کم ہو جائے گی۔ کسی ایسے شخص کے لیے جو بلندیوں کا عادی نہیں ہے، اس کے جسم کو ان حالات کے مطابق ڈھالنے کے لیے وقت درکار ہے۔
اونچائی پر بیماری کی علامات اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب جسم کو اونچائی پر ہوا کے دباؤ اور آکسیجن کی سطح میں ہونے والی تبدیلیوں کے مطابق ڈھالنے کے لیے کافی وقت نہیں ملتا۔ کچھ شرائط جو کسی شخص کے اونچائی کی بیماری کا سامنا کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں وہ ہیں:
- نشیبی علاقوں میں رہتے ہیں۔
- کیا آپ نے پہلے بھی اونچائی کی بیماری کا تجربہ کیا ہے؟
- بہت تیزی سے چڑھنا (300 میٹر فی دن سے زیادہ)
- پیدل سفر کے راستے مشکل ہیں اور بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔
- دل، پھیپھڑوں یا اعصابی نظام کی خرابی کا شکار
اونچائی کی بیماری کی علامات
اونچائی کی بیماری کی علامات عام طور پر اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب کوئی شخص سطح سمندر سے 3,000 میٹر سے زیادہ کی بلندی پر ہوتا ہے۔ علامات بتدریج یا اچانک ہلکی یا شدید شدت کے ساتھ ظاہر ہو سکتی ہیں، اس کا انحصار اس رفتار پر ہوتا ہے جس سے کوئی شخص چڑھتا ہے اور اونچائی تک پہنچتا ہے۔
اونچائی کی بیماری کی کچھ عام علامات یہ ہیں:
- سونا مشکل
- تھکاوٹ
- متلی اور قے
- سر درد
- دل کی دھڑکن
- سانس لینا مشکل
شدید حالتوں میں، اونچائی کی بیماری درج ذیل علامات کا سبب بن سکتی ہے:
- نیلی جلد (سائنوسس)
- سینے کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے اسے دبایا جا رہا ہو۔
- خون بہنے والی کھانسی
- چلنا مشکل ہے۔
- چکرا اور چڑچڑا
- شعور کا نقصان
Altitute Sickness کی تشخیص
جن لوگوں کو مندرجہ بالا علامات اور شکایات کا سامنا ہے انہیں نیچے کی جگہ پر منتقل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس طرح، وہ شکایات اور علامات کم ہو جائیں گے جن کا وہ تجربہ کرتے ہیں۔
اونچائی کی بیماری کی تشخیص ایک ڈاکٹر مریض کی طرف سے تجربہ کردہ علامات کے بارے میں پوچھ کر اور جسمانی معائنہ کر کے، بشمول سٹیتھوسکوپ کے ذریعے سانس کی آواز کی جانچ کر کے کر سکتا ہے۔
اونچائی کی بیماری کے مریضوں میں، پھیپھڑوں میں سیال جمع ہوتا ہے تاکہ سانس کی اضافی غیر معمولی آوازیں ظاہر ہوں۔
اگر مریض کی علامات شدید ہوں تو ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے CT اسکین اور MRI کرے گا کہ آیا مریض کے دماغ میں سیال جمع ہے یا نہیں۔
اونچائی کی بیماری پر ابتدائی طبی امداد
فوری طور پر نیچے اتریں یا ان لوگوں کو لے جائیں جن کو اونچائی پر بیماری کی علامات محسوس ہوتی ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے، اگر آپ کے علامات ہلکے ہوں تو بھی اوپر چڑھنے کی کوشش نہ کریں۔
مریض کو کم اونچائی پر لاتے ہوئے، اونچائی کی بیماری کی علامات کو دور کرنے کے لیے درج ذیل ابتدائی طبی امداد کے اقدامات کیے جا سکتے ہیں:
- مریض کے کپڑے ڈھیلے کریں اور مریض کو سانس لینے کے لیے کافی جگہ دیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ مریض بہت زیادہ پانی پیئے تاکہ اسے پانی کی کمی نہ ہو۔
- سر درد کے لیے پیراسیٹامول یا آئبوپروفین دیں۔
- مریضوں کو الکحل مشروبات یا نیند کی گولیاں نہ دیں۔
اگر مریض پہاڑ پر ہے اور اس کی حالت میں نیچے اترنا ممکن نہیں ہے تو مریض کو نیچے لانے کے لیے انخلاء افسر سے رابطہ کریں۔
مدد کے آنے کے انتظار میں، مریض کے جسم کا درجہ حرارت گرم رکھیں، مریض کی جسمانی سرگرمی کو محدود کریں اور اسے آرام کرنے دیں۔ استعمال کریں۔ پورٹیبل ہائپربارک چیمبر (پورٹ ایبل ہائی پریشر ایئر بیگ) جب یہ دستیاب ہوں اور تربیت یافتہ اہلکار انہیں استعمال کرنے کے لیے دستیاب ہوں۔
مریض کو فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس لے جائیں اگر علامات کم اونچائی پر رہنے کے بعد بھی برقرار رہیں، اگرچہ علامات ہلکی ہوں۔ اگر اونچائی پر اونچائی پر بیماری کی علامات کافی شدید ہیں، تب بھی جانچ کی ضرورت ہے اگرچہ نیچے اترتے وقت علامات کم ہو گئے ہوں۔
اونچائی کی بیماری کا علاج
اونچائی کی بیماری کی علامات عام طور پر پچھلی اونچائی سے 300-600 میٹر کم اونچائی پر اترنے کے بعد کم ہو جاتی ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، علامات 3 دن کے اندر مکمل طور پر ختم ہو جائیں گی۔
اونچائی کی شدید بیماری میں یا اگر HACE یا HAPE ہوتا ہے، خاص طور پر 1,500 masl سے اوپر کی اونچائی پر، مریض کو 1,200 masl سے نیچے کی اونچائی پر اتر کر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
اونچائی کی بیماری پر قابو پانے کے لیے ڈاکٹروں کے ذریعے کیا جانے والا ایک علاج دوائیاں دینا ہے، جیسے:
- Acetolazamide، سانس کی قلت کی علامات کو دور کرنے کے لیے
- ڈیکسامیتھاسون، دماغ میں سوجن کو کم کرنے کے لیے
- Nifedipine، سینے کے درد اور سانس کی قلت کو دور کرنے کے لیے
- پھیپھڑوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے کے لیے فاسفوڈیسٹریس انحیبیٹرز
اوپر دی گئی دوائیوں کے علاوہ، ڈاکٹر اونچائی کی بیماری کی علامات کو دور کرنے کے لیے سانس لینے میں مدد اور آکسیجن تھراپی بھی فراہم کرے گا۔
اونچائی کی بیماری کی پیچیدگیاں
اونچائی کی بیماری ایک بہت خطرناک حالت ہے۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو، مریض سنگین پیچیدگیوں کا سامنا کر سکتے ہیں، یعنی:
- پھیپھڑوں میں سیال جمع ہونا (پلمونری ورم)
- دماغ کی سوجن
- کوما
- موت
اونچائی کی بیماری کی روک تھام
اگر آپ پہاڑ پر چڑھنا چاہتے ہیں یا کسی اونچے مقام پر جانا چاہتے ہیں تو جتنا ممکن ہو اس علاقے کی اونچائی کو جانیں جس کا دورہ کیا جانا ہے۔ ابتدائی طبی امداد کے ساتھ یہ بھی معلوم کریں کہ Altitude sickness کی علامات کیا ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو علامات جلد نظر آئیں اور 24 گھنٹے بعد بھی علامات دور نہ ہوں تو فوراً نیچے کی اونچائی پر جائیں تاکہ علامات مزید خراب نہ ہوں۔
اونچائی کی بیماری کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہم آہنگی پیدا کریں، جو کہ جسم کو اونچائی پر حالات کے مطابق ڈھالنے کے لیے وقت دینا ہے۔ طریقہ درج ذیل ہے:
- بتدریج چڑھائی کریں، روزانہ 300 میٹر سے زیادہ نہیں۔
- ہر 600 میٹر کے اضافے کے لیے 1-2 دن آرام کریں۔ اگر آپ سطح سمندر سے 2,400 میٹر سے زیادہ اونچائی والے پہاڑ پر چڑھتے ہیں تو باقاعدگی سے وقفے لیں۔
- پہاڑ پر چڑھنے سے پہلے کافی مشق کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پہاڑ پر تیزی سے نیچے اترنے کے قابل ہیں اور مشق کر چکے ہیں۔
- پانی کی کمی کو روکنے کے لیے بہت زیادہ پانی پئیں اور کاربوہائیڈریٹ والی غذائیں کھائیں۔
- تمباکو نوشی نہ کریں، الکحل یا کیفین والے مشروبات نہ پییں، اور پہاڑوں پر چڑھتے وقت نیند کی گولیاں استعمال نہ کریں۔
- پہاڑ کی سیر پر جانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے طبی معائنہ کروائیں، خاص طور پر اگر آپ کو کوہ پیمائی کا کوئی سابقہ تجربہ نہیں ہے۔
