اگر آپ فی الحال سگریٹ نوشی کر رہے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر چھوڑنے پر غور کرنا چاہیے۔ تمباکو نوشی کی بیماری کے بارے میں بہت سے انتباہات ہیں جو میڈیا میں بڑے پیمانے پر گردش کر رہے ہیں. سب سے عام خطرہ یہ ہے کہ یہ پھیپھڑوں کے بافتوں اور سانس کی نالی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
بہت سے تمباکو نوشی یہ کہہ کر چکما دیتے ہیں کہ ان کے جسم صحت مند ہیں، اس لیے وہ اس عادت کو روکنے کے لیے حوصلہ افزائی نہیں کرتے۔ درحقیقت تمباکو نوشی کرنے والوں میں مختلف بیماریاں ہوتی ہیں جو کہ ہلکی نہیں ہوتی، برسوں سے سگریٹ نوشی کی عادت کی وجہ سے۔
تمباکو نوشی کرنے والوں میں مختلف بیماریاں جن پر نظر رکھنی چاہیے۔
آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ سگریٹ میں 7000 سے زیادہ کیمیکل ہوتے ہیں جو پھیپھڑوں میں داخل ہو سکتے ہیں۔ ان ہزاروں مواد میں سے، ان میں سے 250 کو خطرناک مواد کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے، جن میں سے کم از کم 69 کینسر کے محرکات ہیں، جیسے آرسینک، بینزین، کرومیم، کیڈمیم، نکل، اور ونائل کلورائیڈ۔
اس کے علاوہ سگریٹ میں بہت زیادہ نیکوٹین ہوتی ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والوں میں نکوٹین کی مقدار بلڈ پریشر میں اضافے، دل میں آکسیجن کی سطح کو کم کرنے، دل کی دھڑکن میں اضافے کا خطرہ رکھتی ہے۔ نکوٹین خون کی نالیوں کے اندر کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے، بشمول دل کی شریانوں کو۔
یہی نہیں سگریٹ نوشی کرنے والوں میں اب بھی مختلف بیماریاں موجود ہیں جو کم خطرناک نہیں ہیں:
- پھیپھڑوں کے کینسرتمباکو نوشی پھیپھڑوں کے کینسر کی ایک بڑی وجہ ہے، جن میں سے اکثر موت کا باعث بنتی ہیں۔ آپ جتنا زیادہ سگریٹ نوشی کریں گے، اتنا ہی زیادہ خطرہ ہوگا۔ پھیپھڑوں کے بافتوں کو پہنچنے والا نقصان سست ہو جائے گا اور پھر تمباکو نوشی چھوڑتے ہی رک جائے گا۔
- پھپھڑوں کی پرانی متعرض بیماری (COPD)دائمی برونکائٹس، واتسفیتی، یا دونوں کا مجموعہ دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) میں شامل ہیں یا پھپھڑوں کی پرانی متعرض بیماری (COPD)۔ ایمفیسیما میں، دیواریں جو ہوا کے تھیلے (الیوولر سیپٹا) کو لائن کرتی ہیں خراب ہو جاتی ہیں جس کی وجہ سے ہوا کے تھیلے (ایلوولی) بڑے ہو جاتے ہیں اور تعداد میں کمی واقع ہوتی ہے۔ یہ آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے تبادلے میں مداخلت کرتا ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والوں میں جن کو ایمفیسیما ہوا ہے، پورا سینہ بڑا ہو سکتا ہے۔
- کورونری دل کے مرضکورونری دل کی بیماری کے زیادہ تر مریض فعال سگریٹ نوشی کرتے ہیں۔ کورونری دل کی بیماری ایک اصطلاح ہے جو یہ بتاتی ہے کہ کیا ہوتا ہے جب آپ کے دل کی خون کی سپلائی کورونری شریانوں میں چربی والے مادوں کے جمع ہونے سے بند ہو جاتی ہے یا اس میں خلل پڑتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کی شریانوں کی دیواریں چربی کے ذخائر سے بھر سکتی ہیں۔
- نمونیہنمونیا پھیپھڑوں کی ایک متعدی بیماری ہے جو پھیپھڑوں میں ہوا کی تھیلیوں (alveoli) کی سوزش کا سبب بنتی ہے۔ وہ لوگ جو طویل عرصے سے سگریٹ نوشی کرتے رہے ہیں ان میں سگریٹ نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں مستقبل میں نمونیا اور پھیپھڑوں کے دیگر مسائل پیدا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
- اکیوٹ ریسپیریٹری ڈسٹریس سنڈرومبیماری کے طور پر جانا جاتا ہے aپیارا rسپیٹری dتناؤ sسنڈروم (ARDS) ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے آپ کے پھیپھڑوں میں رطوبت خارج ہوتی ہے، جس سے آکسیجن آپ کے اعضاء تک پہنچنے سے روکتی ہے۔ اس بیماری کو شدید اور سنگین کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے کیونکہ بعض اوقات یہ جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔ فعال تمباکو نوشی کرنے والوں کو ایکیوٹ ریسپیریٹری ڈسٹریس سنڈروم پیدا ہونے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔
درحقیقت سگریٹ نوشی کرنے والوں میں اب بھی بہت سی بیماریاں موجود ہیں جو ہڈیوں کی صحت، دانتوں، بانجھ پن کو متاثر کرنے کے ساتھ ساتھ ریمیٹک بیماری اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے میں بھی ہیں۔ پیدائش، اسقاط حمل، پیدائش کا کم وزن، اور اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم (اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم/SIDS)۔
شدت کی ایک خاص سطح پر، اوپر تمباکو نوشی کرنے والوں میں بیماری عام طور پر موت کا باعث بنتی ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والوں میں ایسی بیماریوں سے بچنے کے لیے فوری طور پر تمباکو نوشی ترک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو آپ کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتی ہیں۔ اپنے لیے سگریٹ نوشی چھوڑنے کے صحیح طریقے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
