جلد کی دیکھ بھال کرنے والی کچھ مصنوعات، جیسے چہرے کی کریم اور باڈی کریم، پپیتے کو اجزاء میں سے ایک کے طور پر استعمال کرتی ہیں۔ پپیتا کے لیے اچھا سمجھا جاتا ہے۔ بلیچ بنایا جلد تجربہ کیونکہ اس میں غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔
پپیتے میں وٹامن سی اور وٹامن اے ہوتا ہے جو جلد کے لیے اچھا ہے۔ سنتری کے مقابلے میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار پپیتے کو قدرتی جلد کو سفید بناتی ہے۔ 150 گرام وزنی درمیانے سائز کے پپیتے میں موجود وٹامن سی 88.3 ملی گرام یا وٹامن سی کی تجویز کردہ روزانہ کی مقدار کے 157 فیصد کے برابر ہے، جب کہ سنترے میں صرف 69.7 ملی گرام ہوتا ہے۔ درحقیقت، ایک بڑے پپیتے میں 235 ملی گرام وٹامن سی ہو سکتا ہے، جو آپ کو ایک دن میں درکار مقدار سے زیادہ ہے۔
وٹامن سی جسے قدرتی جلد کو سفید کرنے والا سمجھا جاتا ہے وہ گردن اور بغلوں کی جلد کو سفید کرنے سمیت ڈیپگمنٹیشن یا جلد کی رنگت کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وٹامن سی میلانین کی تشکیل کو کم کر سکتا ہے۔ لیکن چونکہ وٹامن سی ایک غیر مستحکم مرکب ہے، اس لیے اسے اکثر دیگر ڈیپگمنٹنگ ایجنٹوں کے ساتھ ملایا جاتا ہے، جیسے سویابین اور لیکورائس یا لیکورائس۔لیکوریس
اس کے علاوہ، وٹامن سی کا مواد بھی جلد کی بڑھتی ہوئی عمر پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے. ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن خواتین نے وٹامن سی کا زیادہ استعمال کیا، ان کی جلد میں جھریاں کم، خشک جلد اور جلد کی عمر کم ہوتی ہے۔ یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر وٹامن سی کے فوائد کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو آزاد ریڈیکلز سے لڑ سکتا ہے اور کولیجن کی تشکیل میں مدد کرتا ہے۔
وٹامن سی کے علاوہ پپیتے میں وٹامن اے بھی ہوتا ہے جو چہرے پر جھریوں، مہاسوں اور جلد کے دیگر مسائل بشمول سورج کی روشنی سے جلد کو پہنچنے والے نقصان سے نمٹنے کے لیے اچھا ہے۔
چمکدار جلد کے لیے پپیتا
بعض ماہر امراض جلد کے مطابق، اس میں مختلف قسم کے وٹامن کے مواد کے ساتھ، پپیتے کو قدرتی جلد کو ہلکا کرنے، ٹننگ اور سفید کرنے والے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ پپیتے کے استعمال سے جلد کو چمکدار بنانے کے لیے، آپ گھر پر درج ذیل کئی طریقے کر سکتے ہیں۔
- پپیتے کے پھل کا ایک ٹکڑا صاف کریں، پھر پانی لینے کے لیے نچوڑ لیں۔ روئی کے جھاڑو کو پپیتے کے پانی سے گیلا کریں، اسے چہرے، گردن اور سینے پر لگائیں۔ 10 منٹ کھڑے رہنے دیں پھر صاف ہونے تک ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔
- ایک کپ پکا ہوا پپیتا، کپ شہد، 2 چائے کے چمچ مکس کریں۔ دلیا، کپ چاکلیٹ اور 2 چمچ دودھ ہموار ہونے تک۔ ملا ہوا ماسک اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے 10 منٹ تک لگا رہنے دیں، آخر میں، اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھو لیں جب تک کہ صاف ہو جائے۔
- کپ میشڈ پپیتے کو 1 چائے کا چمچ انناس کے رس میں ملا دیں۔ پھر چہرے اور گردن پر 15 سے 20 منٹ تک لگائیں۔ اگر آپ کے چہرے پر خارش محسوس ہوتی ہے تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ ماسک کام کر رہا ہے۔ 20 منٹ کے بعد اپنے چہرے کو اچھی طرح دھو لیں۔
اوپر دیے گئے دستی طریقہ کے علاوہ، آپ پپیتے کے صابن کا استعمال کرکے جلد کو چمکدار اور سخت بنانے کے لیے پپیتے کے فوائد بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ ایسی پروڈکٹ استعمال کرتے ہیں جس کے پاس پہلے سے BPOM پرمٹ ہے، ہاں۔
اگرچہ پپیتے میں وٹامن سی بہت زیادہ ہوتا ہے اور اسے جلد کے لیے اچھا سمجھا جاتا ہے، لیکن اس بات کو یقینی بنانے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ پپیتا ایک موثر اور محفوظ قدرتی جلد کو سفید کرنے والا ہے۔ وٹامن سی اور وٹامن اے کے اعلیٰ مواد کے علاوہ پپیتے میں بہت سے دیگر غذائی اجزاء بھی پائے جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وٹامن ای، الفا اور بیٹا کیروٹین، بی وٹامنز، کیلشیم، فولیٹ، میگنیشیم، پوٹاشیم، وٹامن کے، لائکوپین، فائبر اور دیگر مختلف غذائی اجزاء جو اگر باقاعدگی سے کھائے جائیں تو جسم کی صحت کے لیے اچھے ہیں۔
